Cycling

Ilman menojen omaisuuksia, voit pyöräillä melkein missä tahansa, milloin tahansa vuoden. Bike Pyöräily on polkupyörän käyttöä liikenteen, virkistyksen tai urheiluun. Voidaan käyttää pääasiallisena kuljetusvälineet monilla alueilla. Pyöräily on lukuisia etuja, kuten liikunta, uusiutuvan energian ja siten ole ilmansaasteita, vähemmän ruuhkia.

Maantiepyöräily on suosittu laji pyöräily, jossa pyöräily tapahtuu teillä. Maantiepyöräily ammattilaisurheilu ja samalla hyvä vapaa-ajan toimintaa. &Ldquo; Tours de France &"; on maailman kuuluisa tie pyöräily kilpailu. Tour de France ulottuu yli 21 päivää, koostuvat eri tasoille, joilla pyöräilijät on loppuun kierroksen. Lance Armstrong on tunnetuin pyöräilijä tästä tapahtumasta, joka voitti tämän osaston kahdesti.

Seikkailu pyöräily on toinen suosittu muoto pyörä pyöräily, ja on saamassa suosiota kuin vapaa-ajan toimintaa. Pyöräily pyörä tarjoaa suuren liikunnalla ja tapa olla ulkona ja nähdä maailmaa. Samoin maastopyörä pyöräily kuuluu pyöräily kallioilla ja jyrkkä lasku, hiekka lika polkuja, ja muut epätasainen ympäristöissä.

Joissakin massat se &todellisten tuloste; sa hyvin yleinen ajatus, että pyöräily pyörä on erittäin vaarallinen. Ja kun ihmiset kysytään, miksi he eivät pidä pyörä pyöräily, yleisimmät syyt ovat, "Se on vaarallista ja vaikeaa samoin." Myytti, että pyöräily on vaarallista jopa aiheuttaa joitakin jotka arvostavat pyöräily ja jotka eivät ole huolissaan, että on liian vaikea rajoittaa niiden pyöräily off-road polkuja.

saftery huolenaihe aina käyttää kypärää, joka auttaa sinua, jos kärsiä onnettomuuden sattuessa, mutta etusijalle olisi välttää saada osuma ensiksi. Tutkimuksen mukaan paljon pyöräilijää kuolee vuosittain teillä autoja ja niitä eivät käytä kypärää. Varmista aina pyöräsi on oikean kokoinen ja oikein säädetty sopimaan sinulle.

Bike Pyöräily on helpoin tapa liikunta, koska se auttaa parantamaan lihaskunto ja verenkiertoa. Se voi olla arvokas osa weightloss ohjelman. Pyöräily voi myös olla hyödyllistä vähentää riskiä sepelvaltimotauti, vähintään 20 mailia viikossa. Se perustuu vahvuus kokonaisvaltaisella tavalla, koska jokainen ruumiinosa on mukana pyöräily. Pyöräily on hyvä tapa rakentaa kestävyyttä.

Kuten kaikki muutkin säännöllinen liikunta, pyöräily voi olla hyvä tapa vähentää stressiä, masennusta ja parantaa hyvinvointia ja itsetuntoa. Pyöräily on myös hyvä tapa olla yhtä luonnon kanssa ja tuntea henkäys maan. Se vapauttaa yksi &'; mieli pois arkielämän stressiä ja nuorentaa hänen sielu ja ruumis.
.