Emotional Freedom Techniques (EFT) urheiluun Performance

Useimmat urheilu ihmiset olisivat yhtä mieltä, että menestys alkaa mielessä, ja tämä on silloin, Emotional Freedom Techniques (EFT) tekee työnsä.

EFT on hiljattain perustettu suorituskyky ja menestys työkalu, joka on saamassa nopeasti uskottavuutta keskuudessa urheilijoita. Tämä johtuu siitä, että he voivat saada konkreettisia mitattavissa ja kestäviä todisteita turvallinen ja luonnollinen muutos.

Lyhyesti sanottuna EFT koostuu stimuloimaan akupunktiopisteitä päähän ja vartaloon napauttamalla niitä käyttäessäsi luova sanaleikkejä harjoittaa mielen. Tuloksena muutos johtaa usein:

- vähenemiseen fyysistä kipua ja nopea toipuminen vammoja,
- turvallinen etäisyyttä edelliset suorituskyky ripustaa ups,
- luottamuksen lisäämiseksi; ja
- murtaa mukavuutta alueilla.

Tässä on esimerkki EFT töissä triathlete. Paul on innokas pyöräilijä ja myös kilpailee triathlons mutta oli ongelmia hänen polvilleen. Mitään parannuksia, suuri tai pieni olisivat kaikki auttaa häntä parantamaan peliään. Molemmat polvet että olemme työskennelleet oli eri juttu kertoa.

Paul &'; s ongelmia polvet juontavat yli 20 vuotta. Jatkuva kipu hänen vasen polvi voitaisiin jäljittää, kun hän oli 21 jalkapallon (soccer). Hän juoksi ohi pelaaja yritti puuttua hänelle ja polvi juuri romahti sisäänpäin itse. Loukkaantunut vasen polvi oli mustelmilla ja erittäin kivulias. Siitä lähtien joka tapauksessa hänen vasen polvi tuntui jatkuvasti karkea ja jäykkä. Yli 20 vuotta sitten jalkapallo tapaus ei fysioterapeutin tai kiropraktikon voisivat poistaa kipua. Kun aloitimme salakuuntelu, kipu pahimmillaan oli 4 0-10 mittakaavassa.

Käytimme sanaleikkejä ja napauttamalla poistamaan epämukavuutta Paul tunsi:

Vaikka se tuntuu I &'; ve koristeltu pehmeä “ donitsi &"; takana minun vasen polvi, hyväksyn itseni.

Vaikka en satuttaa niin pahasti pelatessasi jalkapalloa kun olin 21. . .

Vaikka ajattelin, että se ei ollut &'; ta ongelma tuolloin. . .

Vaikka polveni oli musta ja sininen puuttua, ja se silti muistaa, että mustelmat kokemus tähän päivään. . .

Paul raportoitiin tunne outoa tuntemukset hänen vasen polvi, kuin jos jotain liikkui sisällä. Pyysin häntä kertomaan minulle lisää siitä, mitä tapahtui, kun hän oli 21. Se oli pois ottelu ja hän jakaa hotellihuoneen muiden tiimin jäsenten. Ottelun jälkeen hän oli valtava määrä jatkuvaa kipua. Myöhemmin samana iltana hän voinut &'; t nukahtaa. Hän muisti kuulo helppo nukkua hänen tiimin jäsenet ja tunne turhautuneita ja paniikissa.

Vaikka se tuntuu I &'; ve koristeltu John Hurt ulkomaalainen polveni. . . (Huumori &'; hienoa aikaansaamiselle mielen /kehon muutokset)

Vaikka olin sietämätöntä kipua, ja ne ei tehnyt &'; välitä. . .

Vaikka en voinut &'; t ajatella mitään, mutta minun huono polvi ja mitä tapahtuisi sitä. . .

Vaikka Olin vihainen, että minun joukkuekaverit saavat nauttivat helppo nukkua eikä kärsimystä kuin olisin ollut. . .

Vaikka olin syvästi huolissaan siitä, mitä tapahtuisi minun polvi tulevaisuudessa. . .

hämmästynyt, hän sanoi, että ei ole ristiriitaa jäljellä polvensa. Tuntui hieno kävellessään minun hoitohuone. Viikkoa myöhemmin hän kertoi oli ollut valtava parannusta polvi, ja kipu oli käytännössä nolla. Hän oli tyytyväinen siihen.

Sitten puututtava oikea polvi. Paavali oli diagnosoitu 4 vuotta ennen lyhyemmällä oikea jalka kuin vasen. Koska määrä urheilu hän oli tehnyt vuosien varrella, tämä vaikutti hänen lantion ja selkärangan. Hänen nivelet oli kompensoimiseksi vika ja venytettiin kuin normaali 20% välillä he voisivat selviytyä.

Hänellä oli mittatilaustyönä pohjalliset hänen kengät tehty 4 vuotta sitten ja siitä lähtien hänen ruumiinsa kohdistettu oikein. Kuitenkin hänen oikea polvi hadn &', T parani ja 0-10 mittakaavassa hän &'; d saada 2 taso kipua, jos hän työnsi sen. Hän tunsi kipua erityisesti ajettaessa alas mäkeä ja oli siirrettävä hänen paino päälle pallot jalkansa tasapainon säilyttämiseksi.

Minulla oli salama intuition, ja pyysin häntä haluaisin tietää kun me painanut onko minun sanamuoto oli lasku oikealle. Me painanut seuraavasti:

Vaikka minun oikea polvi Hasn &'; t kiinni kanssa mekaanisia muutoksia I &'; ve tehty tukemaan sitä ja ruumiini. . .

Vaikka minun oikea polvi on huolissaan siitä, että asiat menevät huonosti uudelleen ja se on ojennettava kaiken varalta. . .

Vaikka minun oikea polvi on pelkää kontrollin menettämisestä ja että minä &'; ll kaatua, koska olin &'; en ole tasapainossa. . .

Vaikka minun täytyy olla halutaan välttää vahingoittamasta itse olen sen sijaan valita tuntea I &'; m aina tasapainossa.

Paul nyökkäsi ymmärrystä jokaisen lauseen toimitettiin – hän näki minne olin menossa ja se tuntui oikealta. Tarkistin hänen kanssansa kunkin kierroksen ja lopussa Paul totesi hän &'; d tuntui muutosta hänen polvi. Erityisesti hän arvostaa hienovarainen muutos olimme käyttöön korvaamisessa &' Vertailu' kanssa ja '; tasapaino &' ;. Hän tajusi hänen suorituskyky voisi olla vaivatonta. Istunnon aikana hän testasi polvensa kävellen alas portaita, ja huomasin selvä parannus.

18 kuukautta työtämme molemmat polvet työ on todennut ja hänellä ole ongelmia, jotka estää häntä käynnissä. Side edut olivat parannus motivaatio harjoitella ja mahdollisuutta nauttia enemmän hänen urheilu.
.