Lentopallo Porakoneet - 5 vinkkejä parempien Porat Practice

1. Suunnittelu Lentopallo Porat Sopivaan aikaan Kausi

Valmentajat tulisi luoda hahmotelma niiden käytäntöjä ennen lentopallo kauden alkua. Se &'; tärkeää luoneen käytännön suunnitelma useita kuukausia ennen kauden että on ohjeet, mitä joukkue tarvitsee suorittaa.

Nämä ohjeet sisältävät kaiken ilmastointi ammattitaidon ja harjoitukset. Kuten off-season, pre-season, ja in-kausi on meneillään, yksityiskohtia mitä on tekemässä käytäntöjä olisi määriteltävä.

lentopallo valmentaja tulisi pyrkiä suunnittelemaan kunkin käytännön tai kukin Käytännössä viikko harkitsee mitä on parantunut, kun tiettyyn aikaan kauden. Tätä kutsutaan jaksotuksista.

ryhmä olisi vienyt läpi eri lentopallo porat ilmastointi pre-season kuin-kausi. Pre-season, valmentajien pitäisi suunnitella lentopallo ilmastointi porat, että juna tehonkestoa ja valmistautua lentopallo pelaajat tulevan kauden.

Kun-kausi, haluat lentopallo pelaajat hyvin levänneenä ja pelaa heidän paras. Ilmastointi in-kausi olisi keskityttävä enemmän huippu lentopallo suorituskyky ja vähemmän rakentamaan kestävyyttä.

2. Suunnittelu Lentopallo Porat Sopivaan aikaan Practice

Mitä ja kun teet lentopallo porat käytännössä on tärkeää ottaa onnistunut käytännössä. Teknistä taitoa lentopallo harjoitukset, tai yksittäisen pelaajan lentopallo harjoitukset ovat yleensä kannattaa tehdä lähellä alussa käytäntö. Joukkueen lentopallo harjoitukset tai hauska lentopallo harjoitukset pitäisi tehdä loppupuolella käytäntö.

Tekninen lentopallo porat ovat porat, jotka tarvitsevat pelaajat keskittyä täydellisen taito suorittamiseen.

Kun suoritetaan tekninen lentopallo porat, se &todellisten tuloste ; yhteistä pyörimään pelaajille nopeasti aikana lentopallo harjoitukset. Esimerkiksi kun teet lentopallo porat jossa pelaajat yrittävät suorittaa täydellinen kyynärvarren ajolla käyttämällä täydellinen ohimennen lomakkeella, pelaajat voivat kiertää nopeasti ja vain keskittyä taito suorittamisen kerrallaan.

tekninen lentopallo harjoitukset, kukin toistaminen on tärkeää. Pelaajat ei pitäisi &'; t on pakko siirtää niin monta palloa sarja, joka vaikeuttaa keskittyä.

3. Pidä Pelaajat Aktiivinen aikana Lentopallo Porakoneet

Rajoita kunkin pelaajaa osa jokaisen lentopallo pora vain 1-3 minuuttia, koska enää kuin että pelaajat alkavat menettää keskittyä. Lentopallo porat, joissa pelaajat pyörivät nopeasti ovat hyviä, koska ne voivat saada tauon keskittyen tehtävään sitten tulla takaisin ja tehdä sama asia useita kertoja uudelleen jokaisen kierron aikana lentopallo porata. Joten he voivat saada toistoa ilman työtä useita minuutteja kerralla toistaa samaa asiaa. Tämä on todella tärkeää toteuttamisessa tekninen lentopallo harjoitukset.

Myös lentopallo turvaharjoituksia olisi suunniteltava että pitääkseen pelaajat osallistuvat aktiivisesti lentopallo porata. Et &'; halua ajaa lentopallo porat jossa monet pelaajat seisovat ympärillä katsomassa. Enemmän pelaajat voivat pysyä mukana lentopallo harjoitukset, sitä enemmän he pysyä keskittyneenä ja parantaa.

4. Suunnittelu Lentopallo Porakoneet Erityinen Player pelaa taso

Kaikki lentopallo porat ovat kaikille. Valmentajat ei pitäisi &'; t muotoilu lentopallo harjoitukset, jotka ovat niin kehittyneitä, että pelaajat voitti &'; t saa mitään ulos tehdä niitä. Myös pelaajat ei pitäisi &'; t olla tekemässä lentopallo porat että ne &'; ve jo oppinut.

Valmentajat pitäisi tarkastella yksittäisiä pelaajia ja selvittää, mitä heikoin lenkki on. Esimerkiksi, jos pelaaja &'; s heikoin taito kulkee, he tarvitse viettää aikaa työstää kulkee.

Toisaalta, jos pelaaja &'; vahvin taito iskee, he shouldn &'; t työstää lyömällä koko ajan. Usein mitä taitoja soitin &'; s haluavat työskennellä ovat niitä, ne ovat jo todella hyvä tehdä.

5. Ole tietoinen siitä, mitä Ajankohtaista vaikuttavat Your lentopallojoukkue

lentopallon pelaaja &'; s mieliala, stressi taso, ja elämäntapa on merkittävä vaikutus heidän lentopallo pelaaminen kyky.

Lentopallo porat olisi suunnittelu ajankohtaisista tapahtumista mielessä.

Jos esimerkiksi joukkue juuri kokenut pitkän viikonlopun emotionaalisesti tyhjennys turnaus, lentopallo porat seuraavaa käytäntöä olisi mukautettava vastaavasti.

Myös päivä päivän tapahtumia kuten tentit ja muita tapahtumia, jotka aiheuttavat stressiä koulussa olisi otettava huomioon suunniteltaessa lentopallo harjoitukset. Lentopallo porat käytännössä usein joutua muuttamaan lennossa koska tällaisen kiireinen elämäntapa.

Monilla nuorilla on hyvin kiireinen elämää ja usein stressaantunut. Pelaajat voivat joskus näkyä käytännössä ja mitä valmentaja oli suunnitellut juuri Aren &'; t menossa töihin joka päivä. Valmentajat on kiinnitettävä huomiota siihen, miten pelaajat tuntevat ja säädä käytäntöjen mukaisesti.
.