Natural Hoidot Cure Ummetus - 5 helppoja tapoja saada Fast Relief Today

Jos Käytät uudelleen jumissa tunne ummetusta, se voi pilata koko päivän. Tunne ummetusta hidastaa sinua alas ja pitää sinut takaisin tekemästä asioita haluat tehdä. Jos haluat luonnon hoitoja parantaa ummetus, tämä artikkeli näyttää viisi helppoa tapaa saada nopeasti helpotusta tänään heti mukavasti omassa kotona. Tämä tehokas resurssi pääset tunteeksi uudelleen. Muuttaa elämäsi ja paranna ummetus suru ikuisesti.

1) smoothiet – Jos sinulla on sekoitin voit tehdä suuria ummetus helpotus smoothie. Paitsi että ne maistuvat, mutta ne &'; uudelleen täynnä vitamiineja ja kivennäisaineita elimistö tarvitsee. Nämä ainesosat paranna tukos heti. Parasta smoothiet on voit yhdistää näiden ainesosien kanssa kaikki suosikki mehuja tai vihanneksia ja muokata niitä millään tavalla Käytät haluaisit. Sekoita banaanit, sitrushedelmät (tai mehut), vihreät lehtivihannekset (lehtikaali, pinaatti), marjat (mansikat, mustikat, vadelmat) ja hunajaa mihin tahansa smoothie ja Käytät ll nähdä tuloksia heti. Nämä aineet ovat luonnollisia laksatiiveja ja auttaa sinua valtavasti. Tämä on hyvä vaihtoehto, jos et &'; t kuten maku klassikko ummetus parannuskeinoja, kuten luumu mehu. Voit yhdistää oman luumu mehu tahansa marjoja ja jäitä ja voititte &'; t voi maistaa luumuja enää, mutta Käytät ll menossa vessaan ei aika tasainen.

2) Nesteytys & Voitelu – Joskus kehomme on hieman ylimääräistä apua työntämällä että tukos oikeaan suuntaan. Koska kuivattu on ylhäältä syy ummetus. Varmista Käytät uudelleen juominen vähintään litra vettä päivässä, ja kokeilla kaksi, jos Käytät uudelleen tunne todella tukossa. Voitelu on toinen asia monet ihmiset eivät &'; t tietää. Luonnolliset öljyt ovat erinomainen tapa pitää teidän suolet ja suoliston toimintakunnossa. Kokeile juominen ruokalusikallinen tai kaksi luonnollista öljyä. Paras öljyt käyttöä ovat kookosöljy, oliiviöljy ja risiiniöljyä.

3) Etusivu korjaustoimenpiteitä – Nämä naturopathic parannuskeinoja ovat hyvin tiedossa kätilöitä, jotka käyttävät niitä synnytys raskaana oleville naisille. Miten ne toimivat on yksinkertainen; ne aiheuttavat suoliston supistukset, tai suolen, aiheuttaa kohdun supistelua. Tämä tarkoittaa sitä, että nämä samat korjaustoimenpiteet ihmeitä tyhjentää ummetus. Paras luonnon kotiin korjaustoimenpiteitä varten ummetus voit kokeilla ovat Evening Primrose, risiiniöljy ja Vadelma teehen.

4) Harjoitus – Jos Käytät uudelleen istuu toimistossa koko päivän tai don &'; t saavat mahdollisuuden liikkua paljon aikana päiväsi, sinun tukos voi olla seurausta ei liiku. Don &'; t huoli, et &'; t on osuma kuntosalilla tai juosta kymmenen mailia. Vain saada kehosi liikkuvat auttaa saamaan sisukset irrotetun. Harkita yrittää kävellä korttelin ympäri, venyttely, johon ydin tai jopa jotain hauskaa kuten hyppynaru tai hyppää liittimiin.

Nämä neljä helppoja tapoja saada nopeasti helpotusta tänään ovat paras luonnollinen hoidot paranna ummetus. Ei vain aiotte tuntea paremmin hetkessä, mutta Käytät ll myös saada mielenrauhan tietäen, että Käytät uudelleenkäyttö ei käytä mitään kovia kemikaaleja saada kehosi menee. Tuntea paremmin nopeammin ja kokeile näitä taattu menetelmiä tänään.
.