Ymmärtäminen välistä yhteyttä peräpukamia ja Yoga

yksinkertainen selitys, peräpukamat ovat turvoksissa suonet, joka johtaa muodostumista kokkareiden sisäosassa peräsuolen (sisäiset peräpukamat) tai sisä- ja joskus ulkopuolella peräaukon (ulkoiset peräpukamat). Joissakin tapauksissa, sisäiset peräpukamat voi olla oireeton tai tuottamaan mitään oireita. Suurimman osan ajasta, kutinaa sisällä ja peräaukon ympärillä, verenvuoto ja vähän kipua voi ehdottaa läsnäolo peräpukamia, joka tunnetaan myös paaluilla. Tehokkaimmat toimintatavat, jotka voivat auttaa lievittämään oireita näiden turvotus peräaukon ympärillä ovat niitä, jotka auttavat parantamaan verenkiertoa sisällä vaikutti alueella. Säännöllinen liikunta voi auttaa vähentämään kipua ja turvotusta. Eri jooga tekniikoita koostuu monipuolinen taivutus ja venyttele, peräpukamat ja jooga ovat pohjimmiltaan liittyy, kun se tulee saavuttaa parhaat tulokset jakamisessa jopa veren virtausta kaikki ruumiinosat erityisesti hemorrhoidal alueella.

Yoga aiheuttaa poistamiseksi peräpukamat

Useimmat jooga aiheuttaa voi suuresti auttaa parantamaan verenkiertoa kehossa. Seuraavat ovat joitakin yhteisiä jooga aiheuttaa joka auttaa vähentämään kipua ja turvotusta ..

• halasana tai Plow Pose

Tämä jooga aiheuttaa teoksia venyttämällä kaikki lihakset varpaista asti vyötärö siten helpottaa parantamisessa moitteettoman toiminnan suonissa lukien sisällä peräaukon ja peräsuolen alueilla. Se auttaa myös ehkäisemään ummetusta ja muita ruoansulatuskanavan ongelmia. Riittävällä veri virtaa sujuvasti näillä alueilla, vaikutukset ehto yhä vähennetään myöhemmin edistää sen asteittainen poistaminen.

• Sarvangasana tai olkapään seistä Pose

olkapää seistä aiheuttavat tuet elvyttää ja palauttaa positiivista energiaa koko kehon. Sen ensisijainen vaikutus on panostanut suorituskykyyn kilpirauhanen. . Kuitenkin, se myös auttaa hoidossa päänsärkyä ja peräpukamia, koska sen vaikutus puhdistus ja parantaa verenkiertoa. Tämä on toinen aiheuttaa joka näyttää yhdistyksen välillä peräpukamia ja jooga.

• Gomukhasana tai Cow-face Ryhti

Tämä on yksi suosituimmista jooga istunnon aiheuttaa. Kutsutaan myös cow-kasvot, asema oletetaan tämän jooga aiheuttaa vaatii alaraajojen olevan samanlainen kasvot lehmä. Tässä aiheuttaa, kaksi polvet on aukko, joka muistuttaa suuhun kun sääreensä toimii sivuosan kasvojen; jalat toimii sitten korvat lehmän. Lisäksi auttaa edistää rentoutumista, se myös auttaa venyttely lihaksia alaselän ja pakarat, mikä on hyödyllistä lisätä veren virtausta sisällä peräaukon ja peräsuolen, jossa paalut sijaitsevat normaalisti.

ehto voidaan ohjata ja parantaa yhdistämällä merkittäviä elintapojen muutokset ja joitakin luontaistuotteet. Vaikka on olemassa tapauksia, jotka todella vaativat kirurgisen poistaa peräpukamat, monipuolinen kotihoidossa kuten jooga harjoitukset edistää merkittävästi hoitoon. Yhdessä oikea ruokavalio, säännöllinen liikunta ja pysyä poissa tekijöitä, jotka vaikuttavat paheneminen paalujen, tasapainoinen hoito jooga aiheuttaa voi auttaa .. Tämä korostaa näyttöä siitä, että peräpukamat ja jooga voi olla erittäin sidoksissa toisiinsa.
.