Erilaisia ​​Barre Workout

Barre workout on uusi ja innovatiivinen harjoitus kaikille erityisesti naisilla. Tämä on yksi kattava koko kehon liikuntaa joka yhdistää suuria lihasryhmiä hyvin ainutlaatuisella tavalla, reshapes koko kehon. Suurin etu Barre harjoitus on se on vähäinen vaikutus mutta korkean intensiteetin päälle koko kehon. Tavoitteena harjoitus on tehdä kehosi näyttämään tanssija.

Barre workout on saatavilla eri muodoissa, kuten baletti Barre, puhdas Barre, ennaltaehkäisy Barre ja pilates Barre jne Jokainen nainen haluaa, jotta hän ja houkuttelevampi ja siksi he haluavat olla baletti elin. Monet Barre harjoituksia luodaan perustuvat tanssiliikkeitä, mutta baletti Barry on ainoa Barre workout ohjelma, joka hyödyntää klassisen baletin tekniikka antaa tahansa nainen hoikka ja vahva fysiikka, että hän aina unelmoinut. Tämä harjoitus on yhdistelmä musiikkia, harjoituksia ja liikkeitä. Se voi parantaa armon ja ryhti ja voi edistää lihasten voimaa, kehon notkeutta ja tasapainoa. Tämä harjoitus soveltuu kaikille yli 16-vuotiaita Fitness ja muoto eivät ole tärkeitä tässä.

Pure Barre on koko kehon harjoitus, joka voi polttaa rasvaa kehosta kuluessa lyhyessä ajassa. Tämä harjoitus on keskittynyt hyödyntämään baletti Barre tekniikoita pieniä isometrinen liikkeitä asetus kanssa upea musiikki. Pure Barre on myös yksi nopeimmista ja turvallisimmista tavoista muuttaa kenellekään &'; s elin.

harjoitus on erinomainen sekoitus voimaharjoittelun, aerobic ja pilates joka keskittyy ruumiinosia kuten lonkat, abs ja aseiden ne kaikki naiset kamppailevat. Tämä harjoitus on jäsennelty harjoitukset, venyy, ja kevyt työ pyrittiin vahvistamaan lihasten sävy ja polttaa ylimääräistä rasvaa kehosta.

Ennaltaehkäisy Barre harjoitus on erityisesti tarkoitettu estämään erilaisia ​​kehon vammoja. Tämä harjoitus on myös erittäin hyödyllistä opiskelijoille, joilla on ennestään vammoja. Se vahvistaa ja lisää joustavuutta koko kehon. Harjoittelemalla tämä harjoitus tahansa nainen voi suojella häntä erilaisista MSD (liikuntaelinten sairaus). Tämäntyyppinen harjoitus on todella hyvin yksinkertainen ja sopii kaikkiin naisen jopa erittäin iso kehon rakenne.

Pilatus Barre workout on yhdistelmä joitakin yksinkertaisia ​​Barre ja Pilatus harjoitukset ja tarkoituksena on suojella terveyttä ja kuntoa. Jokainen, joka haluaa työskennellä lihaksia kuten hauis, joita on vaikea saada ilman painoja, käyttämällä runko baari Pilatus Barre harjoitukset on erittäin tehokas yhdistelmä. Tavoitteet Pilatus Barre liikunnan parantaa ryhtiä ja kehon linjaus. Tämän innovatiivisen tanssi fuusio harjoitus, on mahdollista rakentaa vahva vähärasvaisen lihaksia ja kehittää voimaa, voimaa ja siro joustavuutta tanssija. Säännöllinen harjoitus on 40-50 minuuttia riittää mihinkään vuotiaiden naisten yli 15 vuotta.

Kaikki nämä Barre harjoituksia on suunniteltu parantamaan kehon kunto ja tehdä ruumis enemmän ja joustavampi kuin tanssija. Tahansa nainen voi valita minkä tahansa näistä liikuntaa täydellinen hänen ruumiinsa. Tekemällä näitä harjoituksia kanssa täydet varmasti motivoida ketään tekemään sen säännöllisesti, ja menettää liikaa painoa.
.