*** Silmät avaava TIETOA vaihdevuosien WOMEN

silmiä avaavaa TIETOA vaihdevuodet ohittaneilla naisilla

uusista vaihdevuosien Years Wise Woman Way, vaihtoehtoisia lähestymistapoja naisten 30-90

Susun S. Weed

Älä ota kalsiumlisää. Kalsium luita enemmän massiivinen, mutta enemmän hauras. Stout kuiva oksa taukoja helposti, kun taas vihreät yksi, ei väliä kuinka ohut, ei hajoa lainkaan. Ruoka lähteitä luun-rakennuksen mineraalit (kuten jogurtti, nokkonen infuusio, voikukka etikka, ja keitetyt lehtikaali) sisältää "joustavuus" mineraaleja, kuten magnesiumia, booria, ja sinkki ja ovat parempia tapa estää luun taukoja myöhemmin elämässä sanoo Weed.

saada painoa. Naiset, jotka saavat 10-15 kiloa aikana vaihdevuosien vuotta vähemmän kuumia aaltoja, vahvempi luut, ja terveellisempiä sydämet. (Ja useimmat heistä menettävät ylimääräistä painoa seuraavalla vuosikymmenellä.)

Kokeile kasviperäisten hormoneja. Monia yhteisiä yrttejä ja elintarvikkeet sisältävät aineita, joita voidaan käyttää kuten estrogeenit kehon. Tämä on paljon turvallisempaa kuin Estrogeeniä lisäravinteet, joiden tiedetään edistää kohdun ja rintasyöpiä.

törkeää. Emotionaalinen ääripäät - raivoa, masennusta, ahdistusta, ja itsemurha-ajatuksia - jotka antavat vaihdevuodet ohittaneilla naisilla label "hysteerinen", todella palvella tärkeitä tehtäviä auttaa naisia ​​tulemaan toimeen ikääntymisen, kuolema ja syvällinen henkilökohtaista kasvua.

Bursting kanssa herkkupaloja yksityiskohtaisia ​​tietoja, kuten nämä, ja täynnä unohdettu viisaus muinaisten aikojen, UUSI vaihdevuosien Years Wise Woman Way on täydellinen opas vaihdevuodet ohittaneilla naisilla tänään.

.