Premenstruaalinen oireyhtymä PMS oireet, hoito ja Natural Remedies

Premenstruaalisyndrooma tunnetaan myös PMS naisilla on kokoelma oireita, jotka liittyvät kuukautiskiertoon. Nämä oireet voivat liittyä seuraaviin aineellisiin tekijöihin tai tunne-elämän tekijät. Se on pohjimmiltaan näiden tekijöiden yhdistelmä ja mielialan vaihtelut, jotka tapahtuvat ovulaation kunnes puhkeamista kuukautiskierron virtauksen. Muoto Premenstruaalisyndrooma kuukautisia edeltävä Dysphoric häiriö, jossa on merkittävä menetys toimintojen vuoksi vakavia oireita.

PMS on hyvin yleistä ja noin 80 prosenttia naisista kokea se. On monia oireita, jotka liittyvät siihen, mikä vaikeuttaa selvittää, mitä tarkalleen aiheuttaa PMS esiintyä. Yleisin syy on häiriöitä taso hormonien tai vuorovaikutuksesta hormonien ja välittäjäaineiden aivoissa.

Oireet - kuukautisia edeltäviä oireita voi vaihdella suuresti naisesta naiseen. Nämä oireet voivat vaihdella kestoltaan ja intensiteettiä. Oireet voivat olla fyysisiä tai psyykkisiä. Jotkut fyysiset oireet PMS annetaan tässä:

1. Turvotus: Tämä vaikuttaa usein naisten he kokevat turvotus johtuu nesteen kertyminen.

2. Painonnousu: Monet naiset lihoa tällä kaudella.

3. Sleep Pattern: Monet tuntevat nukkua mallia muuttuvat tänä aikana. Jotkut voivat nukkua liikaa ja jotkut liian vähän.

4. Väsymys: Jotkut tuntevat väsymys ja uupumus.

5. Ruokahalu: Ei voi olla ruokahalun muutoksia joillakin naisilla mikä heitä yli syödä tai tiettyjä mielihaluja.

6. Hellyys Rintojen: Tämä on yksi premenstruaalisyndrooma joilla naiset tehdään.

Jotkut emotionaalinen vastaavia oireita ovat seuraavat:

1. Jännitys
2. Yliherkkyys
3. Mielialan vaihtelut
4. Ahdistus
5. Masennus
6. Ärtyneisyys

Yksi voi tunnistaa näistä premenstruaalisyndrooma oireita, jos pidät kirjaa muutoksista, jotka tapahtuvat aikana ovulaatio. Ovulaatio on yleensä noin puolivälissä aikana. Jos nämä muutokset tapahtuvat noin tähän aikaan ja pysyvät kunnes kuukautiset alkaa, ne ovat PMS-oireita.

Koska diagnoosi PMS on vaikea tehdä, joten on hoito. Erilaisia ​​lähestymistapoja, ja hoitoa voidaan käyttää hoitoon premenstruaalisyndrooma oireita. Myös jokainen nainen ehkä eri menetelmällä ja mikä toimii yhdellä ei välttämättä toimi toiselle.

Hoidot - Jotkut ehdotetuista hoidoista ja luontaistuotteet PMS ovat seuraavat:

1. Harjoitus: Tämä on yksi käsittely, joka on hyötyä naisille. Lievä tai kevyt käyttää, jos tehdään säännöllisesti antaa paljon helpotusta näistä oireista.

2. Vältä kofeiinia ja alkoholin nauttiminen.

3. Vähennä saanti puhdistetut elintarvikkeiden, sokerit ja paistettu ruoka.

4. Vältä suolan ruokavalioosi erityisesti ennen kuukautiset.

5. Lääkehoito: On olemassa erilaisia ​​lääkkeitä saatavilla hoitoon premenstruaalisyndrooma. Kipulääkkeitä, masennuslääkkeet, diureetit ja pillereissä toimia joillekin ihmisille. Särkylääkkeet vähentää epämukavuutta ja kipua aiheutti samalla diureetit auttavat nostamaan tuotannon virtsaa, joka poistaa ylimääräinen neste. Masennuslääkkeet annetaan hallita mielialan vaihtelut naisilla.

Edellä hoidot voivat olla tehokas hoitoon premenstruaalisyndrooma ilman lääkkeitä jos sen jälkeen säännöllisesti. Oikea terveellisen ruokavalion ja säännöllisen liikunnan voi hellittää oireita. Kuitenkin joillakin naisilla, lääkkeet saattaa olla tarpeen hillitä ongelma.
.