Hoidot Cellulite

Kun on rasvakertymiä reidet, pakarat, tai vatsa, joskus he ottavat muoto dimples, joka tunnetaan selluliittia. Kuoppa vaikutus aiheutuu, kun sidekudos sitoo ihon lihaksen rasva talletukset. Vaikutus näkyy useammin naisia, koska he ovat yleensä enemmän rasvaa.

Tämä ilmeinen iho muutos ei ole merkittävä sairaus; kuitenkin, se on melko epämiellyttävää ja voi tehdä naisten itsetietoinen varsinkin kun yllään shortsit tai bikinit. Niinpä monet naiset ovat pyrkineet eri menetelmiä päästä eroon selluliitista, ja vinkkejä alla voi auttaa heitä saavuttamaan yhteinen tavoite.

Syö vähärasvainen ruokavalio. Koska selluliitti on rasvakertymiä, mitä tarvitset on pohjimmiltaan vähentää rasvan saanti erityisesti tyydyttyneet ja transrasvahappojen yleensä löytyy jalostettuja elintarvikkeita, koska ne on vaikeampi sulattaa. Valitse sen sijaan ne, jotka sisältävät terveellisiä rasvoja kuten pähkinät, kala ja vähärasvaista lihaa. Syö lehtivihannekset ja tuoreet hedelmät, sillä ne sisältävät runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita, että puhdistaa kehoa ja pitää ihon terveenä. Vältä suolaisia ​​ruokia kuten juustoa, säilykkeiden ja junk elintarvikkeita. Kun C-vitamiini täydentää myös auttaa kehoa pääsemään eroon myrkkyjä, jotka tuki selluliittia muodostumiseen.

Juo runsaasti vettä. Se on aina suositeltavaa juoda vähintään 8 lasillista vettä päivittäin pitää kehon sammutettua. Vesi huuhtoo pois myrkkyjä ulos kehosta pitää ihon terveenä. Vältä myös juominen enemmän kuin kuppi kahvia päivässä, koska se sisältää kofeiinia. Se voi kuristaa verisuonia varsinkin kun on liikunnan puute. Joten jos sinusta tuntuu janoinen tai sinun täytyy pitää itsesi hereillä, juo paljon vettä sijaan kahvia.

Liiku säännöllisesti. Yhdistä oikea ruokavalio ja säännöllinen liikunta päästä eroon selluliittia tehokkaasti. Sinun täytyy laihtua ja vahvistaa lihaksia vatsan, pakarat ja reidet vähentää puristusupotuksessa ulkonäkö ihoa. Liikunta auttaa myös aineenvaihduntaa, mikä vähentää kehon rasvan kertymistä.

Hanki voimakas hieronta. Säännöllinen voimakas hieronta litistää selluliittia rikkomalla kertynyt rasva. Se myös lisää verenkiertoa, edistää vieroitus ja vähentää ylimääräistä nestettä selluliittia alueilla. Sinun on kuitenkin varoa intensiteettiä, koska se voi olla tuskallista ja aiheuttaa mustelmia. Sinun Terapeutti voi myös suorittaa endermologie käyttämällä laitteen tasoittaa ihon telojen ja vähentää selluliitin.

Käytä selluliittia voiteet ja voiteet. Nämä tuotteet sisältävät luonnollisia ainesosia kuten antioksidantteja, vitamiineja ja kivennäisaineita, joita kliinisesti testattu hajottaa kertynyt rasva. Ne on muotoiltu tunkeutumaan ihon osaksi rasvasolujen ja auttaa ihosi näyttää tiukempi ja kiinteämpi. Kuitenkin naisten pitäisi olla varovainen käyttämään kaupallisia tuotteita, koska ne voivat aiheuttaa ihoreaktioita ja ihottumat.

ota ihotautilääkäri. Siellä on käytettävissä menettelyt päästä eroon selluliittia ja ihotautilääkäri voi suositella käymään tätä menettelyä. Yksi lääketieteellinen hoito on laser ja radiotaajuisen järjestelmiä. Nämä järjestelmät voidaan yhdistää kudosten hieronta radiotaajuisen, infrapunavaloa tai diodi laser energiaa hoitoon selluliittia. Tämä käsittely voi kestää jopa 6 kuukautta joudut sarja hoitoja saavuttaa parhaat tulokset. Toinen menetelmä on rasvaimu. Ihoon kirurgi imu ulos rasvaa solujen kautta pieni viillot käyttäen kapea putki asetetaan ihon alle. Vähemmän invasiivisia menetelmä on laser-avusteinen rasvaimu. Tämä voi olla tehokkaampi, koska se tuhoaa rasvasolujen ja kiinteyttää ihoa samaan aikaan.

Edellä mainitut menetelmät, niin luonnontilaiset, kaupallinen tai kirurgiset, ei päästä eroon selluliittia klo hetkessä. Se tarvitsee kärsivällisyyttä ja tiukkaa noudattamista saavuttaa tavoitteesi. Vaikka tiede ja teknologia ovat antaneet meille vaihtoehtoisia hoitoja useimmille sairauksia, luonnollisia keinoja ovat edelleen turvallisin tapa, koska ne käytännössä maksaa vähemmän, antaa useita etuja ja ei ole sivuvaikutuksia. Siksi syöminen oikea ruokavalio ja ottaa terveiden elämäntapojen ovat parhaita menetelmiä päästä eroon selluliitista.
.