Everyday Exercise

Olet siunattu kyky herätä joka aamu ja ryhtyi yrityksesi päivä. Ei vain sinä riivattu kunnia suorittaa intohimosi elämään ja tekee mitä tekee sinut onnelliseksi; saat myös kaksikymmentäneljä tuntia joka päivä saada työsi aikaan.

Kuntoilu ei ole erilainen kuin hampaiden harjauksen. Luominen tottumukset, jotka tukevat tavoitteesi on mitä me yritämme saavuttaa. Päivästä toiseen, viikosta toiseen on kumppanuuttamme, joka viihtyy ja viljelee elämäntapa, joka on linjassa oman terveyden ja hyvinvoinnin tavoitteisiin. Nämä rutiinit ja malleja, jotka olemme maatalouden edellyttää, että me seuraamme läpi joka päivä edistää niiden kehittämistä ja luoda suunnitelma tulevaisuuden. Onko se helppoa? Ei Vaatiiko se jatkuvaa työtä? Kyllä.

Mitä voit tehdä kannustaakseen johdonmukaisuutta käyttää ohjelmaa? Anna &'; s vie aikaa tarkistaa joitakin yhteisiä, arkipäivän keinoja, joita voit seurata läpi lisätä todennäköisyyttä, että te osallistuu säännöllisen liikunnan teidän jatkuvan tulevaisuudessa.

~ Etsi harjoitus kaveri, joka on valmis walk--kävellä kanssasi ja auttaa toisiaan pitkin.
~ Esitetty harjoituksen vaatteet iltana; nukkua niitä, jos se auttaa sinua seurata läpi.
~ Don &'; t muistella viime käyttäytymistä. Tämä on uusi mahdollisuus, uusi alku, omaksua se.
~ Polttoaine kehon terveellisiä valintoja, jotta voit tehdä parhaan kykysi.
~ Etsi jotain pidät tekemässä ja hymy. On välttämätöntä, että sinulla on hauskaa liikuttaessa.
~ Näyttää hyvältä. Jos pidät pukeutuminen liikkeen, mahdollisuudet ovat Käytät ll seurata läpi.
~ Lehti päivittäistä liikkumista. Jätä askel lukemattomat.
~ Hang inspiroiva asu pukeutuminen alueella kannustaa päivittäin osallistumista liikkeen.
~ Ole ylpeä itsestäsi yrittää ja palkita myönteistä käyttäytymistä mielihyvän kannustimia.

&' ; s up teille. Mitä &'; on sinun maku, meheviä johdonmukaisuus, mehukas luotettavuudesta tai täyteläistä, ehtymätön säännöllisyyttä? Voit tehdä muutoksia elämässäsi saavuttaa unelmiesi. Voit tehdä mitä se tekee, hylkää tekosyitä ja työtä kohti tavoitteita olette envisioning. Uskot kyky tehdä oikeita valintoja, pidä itsesi korkeampi kestokyky ja tehdä oikeita valintoja, jotka ovat ainoa järkevä vaihtoehtoja päästä toiveisiin.
.