*** Vaihtoehtoiset käytännöt Terveys ja henkilökohtainen hyvinvointi Perhe Caregivers

Oletteko halu pitkä, terve, onnellinen ja mielekäs elämä? Koska se &todellisten tuloste; s “ National Terveydenhuolto kuukausi, &"; joka tekee siitä täydellisen aikaa sitoutua vaihtoehtoisia toimintatapoja oman terveyden ja henkilökohtaisen hyvinvoinnin. Jos olet omaishoitaja sitoutunut pysyä terveenä, harkitse näitä näppäimiä pitää itse raiteilleen.

Yli minun elinaikanani olla edelläkävijä ankkurointi ei-perinteisten ja vaihtoehtoisia polkuja henkilökohtaiseen kasvuun, I &'; ve tunnistettu nämä avaimet, jotka ovat välttämättömiä luoda terveyttä, onnellinen, ja mielekäs elämä.

Discovering teho rehellisyys itsesi kanssa ja toiset.
Tunne ja ilmaista oman aito tunteita.
Puhuminen totuus oma kokemus.
Shining valossa ehdottoman rakkauden ja hyväksynnän itseesi ja teidän varjo, näin valtuuttamisesta teitä kantaa täysin.
tunnustavat tunteet, jotka tukevat sinua tekemään valinnan että &'; oikeutta - sinulle .
kokeminen salaisuus on onnellinen ilman syytä.
ymmärtäminen, olemalla todella kuka olet ja ilmaista totuuden oman kokemuksen, olet osaltaan yhteistä hyvää paranemista ja palauttaa hauras planeetan me elää!
Feeling ja ilmaista aitoa tunteita rehellisesti itsen ja toisten on suora polku yhdistää sydäntämme. Mennessä astuimme asteella, useimmat meistä oli suljettu eikä ilmaista aito tunteita. Olimme menettäneet tämän arvokkaan sydänyhteys.

sydän energia on, jos me liittää ydin, keitä me olemme - kutsuttakoon tätä energiaa että &'; s meidän yksilöllinen ilmentymä elämän, Rakkaani, Jumala, Luoja, Tietoisuus tai Source. Kun suljemme pois sydämestämme energiaa, lähinnä tunnemme heikko itsetunto ja kokemus loputon virta merkityksetön ja negatiivinen mielen pulista.

Ehkä Käytät ve ollut kokemusta, kun pyritään tekemään päätöksen, että sinun kulttuurinen tai uskonnollinen koulutus sanoi, “ Mene oikealle, &"; mutta sisäinen nudging sanoi, “ Siirry vasemmalle. &"; Joten voit luottaa siihen, että sisempi tökätä, “ mene vasemmalle, &"; ja se osoittautuu erittäin hyvä päätös.

Jos Käytät ve ollut tietoinen tästä kokemusta, saatat kysyä, “ Mitä on tekeillä? &"; Oman kokemukseni, että nudging joka sanoo “ mene vasemmalle &"; on lähtöisin sydämestä energian tai intuitio, ja se &todellisten tuloste; s ydin, josta me ilmaisemme sisäistä tietämistä.

Miten voimme virittää tämä sisäinen tietäminen säännöllisesti? Voisiko olla, että oppiminen puhua totuudesta oman aito tunteita, me luonnollisesti käyttää myös sydämen energian ja sisempi tietämistä? Kuten hyvin pieni lapsi, me avoimesti teki tämän - kunnes olimme kulttuurisesti conditioned että on “ ole mukavaa &"; ilmaista mitä me todella tuntuu. Nyt &'; s mahdollista löytää uudelleen, että tulevat sydämemme energia luo hyvää oloa ja aito itseluottamusta.

Kun puhumme totuudesta meidän aito tunteet, vapaa kulttuuri- ilmastointi, havaitsemme tunteet eivät ole oikea eikä väärä. He vain ovat. Voimme sitten loistaa valo rakkauden ja hyväksynnän meidän sisäisen itsensä ja meidän sisäinen varjo. Tämän sisäistä hyväksyntää, me luonnollisesti kallistuvat tunnustaa enemmän meidän aitoja tunteita. Kasvamme sisäinen halu ilmaista aitoa tunteita elämässä vahvistaen kommunikoinnin muiden kanssa.

Alamme takaisin energioita, jotka on pidetty meidän varjo. Miten? Kuten näemme kaikki aito tunteet me &'; ve murheen ulos eikä voinut turvallisesti ilmaista koko meidän elämää, koska ne eivät olleet sosiaalisesti hyväksyttävää, alamme nähdä lähde mitä tuli meidän varjo itsestään. Kuten me loistaa valo rakkauden meidän varjo ja kaikki haudattiin ilmaisemattoman tunteet, otamme voimakkaita vaiheet parantua ja valtuuttaa itseämme.

enemmän maadoitettu voimme olla ilmaista sisäinen tietäminen sydämemme energia, onnellisempia olemme. Näennäisesti ilman syytä, elämämme pursuaa hauskaa, iloa ja naurua.

enemmän me puhua ja kirjoittaa totuudesta oman kokemuksia ja tunteita, paremmin tunnemme itsemme. Tämä edistää paranemista sisäisen lapsemme energia, ratkaiseva askel nostaa tietoisuuteemme. Kun me nostamme tajunnan taso, pystymme paremmin edistää kollektiivinen hanke paranemista ja palauttaa planeetan.
.