*** Saarnata Preacher

Minä muistutan itseäni päivittäin noin huolto; POP ei ole poikkeus. Kuten olen harja minun hampaita, muistan puolivälissä tehdä minun pc lihas ylös ja sisään. Kun laitan meikkiä, pieni ääni Nags minua on “ vedä se ylös, vedä se &" ;. Kuten olen föönaus hiukset ja analysoida minun muodossa peili (Voi tulla nyt, tiedät me kaikki teemme sen) ajattelen itsekseni olen sairastua minun vatsalihakset mutta unohtaen supistuvan minun lantionpohjan? Kuten ruohonjuuritason naiset &'; s lantionpohjan terveyden puolestapuhuja, ei pitäisi &'; t minun pitäisi tehdä kaikki oikeat lantionpohjan tavaraa koko ajan?

Myönnän, että olen keskimäärin, tyypillinen, normaali, nainen; nainen monia työpaikkoja käsitellä yhden päivän, nainen enemmän askareita kuin voidaan käsitellä, nainen liian väsynyt ajatella tehdä yksi asia. Mutta minä myös, että voin &'; t pyytää muita naisia ​​harkita vaihtamista heidän lantionpohjan terveys ja tottumukset jos voin &'; t käsitellä omaa.

KAIKKI AIKA saan kiinni itse harjoittaa toimintaa missä minun pitäisi olla sairastua minun lantionpohjan tukemaan sitä. KAIKKI AIKA poimin raskaita tai hankalia laatikot siirtää niitä ympäri taloni ja sen jälkeen olen puoliksi jossa Otan heidät ymmärtämään, että en ole ollut ja '; &"; pitäen sitä ja ylös &" ;. KAIKKI AIKA huomaan kun tekee yksinkertaisia ​​päivittäin asioita, jotka tunnen “ löysät &"; alapäässä. Sanoa minun lantionpohjan tietoisuus on työn alla on lievästi sanottu.

On tärkeää, että naiset ymmärtävät, että kukaan meistä on täydellinen. Me kaikki teemme parhaamme, kun voimme. Meillä jokaisella on ainutlaatuinen fyysinen matkatavarat selvittää. Oma matkatavarat on MS; Minulla on päiviä, jolloin lihasten väsymistä lausutaan ja myönnän selvä lasku lihasvoimaa. Mutta en silti yrittää muistaa tehdä oikeat kamaa. Olen edelleen yrittää olla tietoinen minun lantionpohjan ja teen mitä voin supistuvan sitä sekä voin niin usein kuin voin. Meille jokaiselle on yksilöllinen työn alla. Ja se on aina työn alla. Ja että &'; ok.

päivinä minun täytyy saarnata itselleni noin “ tekemässä oikeita juttuja &"; Yritän muistaa, että olen inhimillinen ja että aion joskus erehtyy; Tärkeintä on, että olen nopeasti saada takaisin raiteilleen. Jokainen meistä tekee parhaiten voimme.

Ei voi auttaa meitä paljon kuin voimme auttaa itseämme
.