*** Komponentit, jotka sisältävät Boomer n Optimaalinen Health

Useimmat ihmiset arvioida, miten he tekevät sen perusteella, miten he tuntevat, joka on usein harhaanjohtavaa ja vaarallinen. Filosofia on, tehdä mitä haluat kehon ja niin kauan kuin sinulla ei ole oireita, Käytät uudelleen kunnossa. Kuitenkin todellisuus on meidän toimia, tai puute, on seurauksensa. Ongelmia esiintyy eniten viikkoja tai jopa vuosia ennen oireiden tapahtuu. Parasta, mitä voit tehdä oman terveyden on oltava pikemminkin ennakoivaa kuin korjaavaa. Sen ymmärtäminen, että on olemassa monia komponentteja, jotka käsittävät optimaalinen terveys on hyvä alku!

Liikunta, hyvä ravitsemus, terve ajattelu ja kiropraktiikka ovat kaikki olennainen osa suurta terveyteen. Sisällyttämällä nämä osaksi päivittäistä rutiinia, et vain pyrkivät hyvää terveyttä, mutta myös ehkäistä sairauksia!

Kuntoilu ja liikunta voi olla hauskaa ja palkitsevaa itsessään, mutta sen ensisijaisena tavoitteena on vahvistaa ja kunto sekä kehon ja mielen suorittaa tehtäviä entistä tehokkaammin ja vähemmällä vaivalla. Useimmat ihmiset voivat antaa lukemattomia syitä, miksi liikunta on hyödyllistä, mutta monet viivytellä, kun se tulee ottaa valvonnan heidän prized pallon haltuunsa heidän elin! Löytää paikka, jossa voit tarjota elin mahdollisuuden parantaa fyysistä hyvinvointia asetus, joka on sekä kätevä ja huolettoman.

Tutkimus osoittaa, että 98% amerikkalaisista on ravitsemuksellinen puutos jonkinlaista kun kuluttaa Standard American Diet (tunnetaan myös SAD), joka on täynnä rasvoja, paljon valkoista jauhot ja vähän ravinteiden elintarvikkeita.

Tutustu nykyinen ruokavalio. Onko levy täynnä tärkkelystä ja rasvoja, jotka ovat kaikki samaa mitäänsanomaton väriä, tai näetkö levy täynnä erivärisiä hedelmiä ja vihanneksia?

Oletko jatkuvasti stressaantunut, väsynyt tai onneton? Tiesitkö, että nämä ovat taustalla oireita, jotka suoraan vaikuttavat terveyteen ja hyvinvointiin? Päivittäinen meditaatio voi auttaa. Vain viettää muutaman minuutin hiljaisen musiikin ja rentouttava mielen ja kehon voi tehdä sinulle oikein hyvää. Suunnittele etukäteen ajoita itse 10 minuuttia joka päivä omistettu terveellistä ajattelua.

Kiropraktiikka on totta terveydenhuollon parhaimmillaan. Siinä tunnustetaan funktio ihmiskehon perustuu energiaa. Tämä energia on jakautunut aivoista muualle elimistöön kautta hermostoon. Kiropraktiikka on parantavaa taidetta, tiedettä ja filosofiaa, joka käsittelee poistaminen häiriöitä hermostoon. Häiriöitä hermoston voi johtua rakenteellisista ongelmista, kuten niveltulehdus tai huono asento; kemialliset häiriöt kuten väärä ruokavalio tai myrkkykuormitusta huumeista, sokeria, tupakkaa tai alkoholia; tai henkinen häiriö stressi, masennus, rakkauden puutetta ja monia muita tuhoisia mielenterveyden todetaan.

Nyt tietää kaikki nämä osatekijät terveellisistä elämäntavoista, kun oli viimeinen kerta, kun vei aikaa miettiä, miten olet tunne verrattuna miten halusitte tunsit?

Voit vastata tohtori Brady alla tai sähköpostitse häntä [email protected]
.