Helppo pihatyöt Vinkkejä Elderly

Me kaikki tiedämme, että liikunta on hyvä sinulle, mutta mitä jos sinulla on natiseva luut ja keho ei toimi haluamallasi tavalla liian!

Se on niin turhauttavaa halua olla ulkona raitista ilmaa, voi huolehtia omalla pihalla itsestäsi ja ei voi tehdä joko yksi tapa käytit tehdä sitä, mutta on olemassa keinoja kiertää joitakin ongelmia.

Joskus on kompensoida särkyjä ja kipuja tai puute manipuloinnin ja vahvuus; sitten palkata tai pyytää joku muu tekisi loput.

Olet sen velkaa itsellesi.

tulette saamaan liikuntaa, huolehtiminen lisätty pieniä yksityiskohtia, jotka vain sinä voit tehdä "oikein" ja silti saada ne ärsyttävä hanttihommia tehdään avulla toisen henkilön. Nyt etkö fiksu? Katso iän … .comes viisaus!

Asiat voit tehdä itse:

• Mennä kauppaan ja saada ruohon siemeniä, multaa, lannoitteiden ja
muut tarvittavat välttämättömyystarvikkeita.
Onko joku myymälän ladata ne teidän auton.
&Bull; Osto voikukan vedin saada ne ärsyttävä karsii
ilman kumartumaan. Sitten käytä pieni harava ja
rake ne edelleen lapio ja heittää pois.
&Bull; Leikkaa nurmikko, jos kävely ei ole ongelma
• Rikkakasvien kukkapenkkien ja nurmikon (vihje on alle tehdä helpoksi) B • Kasvien kukat ja sipulit
• Ostaa kasvit, sipulit, siemenet.

Helppo tapa manipuloida saada työnsä tehnyt:
• Käytä puutarha jakkara istua niin polvet eivät saa kipeä.
&Bull; Käytä käsineitä juurikaan nubbies niitä suojata kätesi
ja sormet että kipeytyisi helposti. Tämä auttaa myös
vähentää rakkuloita voi saada pehmeä, ohut iho teidän
käsissä.
&Bull; Käytä pala puuta kynsien lopussa poimien
papereita ja roskia.
&Bull; Käytä pieni (lapsi koko) rake tekemiseen pieniä alueita kerrallaan,
suuri puutarhassa tai ympärillä pensaita.
&Bull; Käsityökalut Big kahvat (halkaisija) toimivat parhaiten
näppäryyttä, kun teet kukkivat puutarhat tai pienille alueille
• Poimia tikkuja avulla hylly Grabber että sinulla
normaalisti käyttää keittiössä saada laatikoita alas
korkeilla paikoilla.
&Bull; Tee esille perennat kun koskaan mahdollista vähentää
taivutus.
&Bull; Kasvien kukat ja tomaatin kasvien kukkaruukkuja sijasta
maahan ja käyttää niitä koristeet ympäri
vuoden.
&Bull; Käytä painike letku käsitellä sijasta sellaista, että sinulla
täytyy puristaa, se on paljon helpompaa nivelet.

paikkoja etsiä apua muun pihalla:

Muista aina läpi jostain, että on hyvämaineinen tai henkilö, että tiedät jo.

Muista, on huijarit siellä, jotka odottavat mahdollisuuksia päästä vanhuksille koteihin.

Nämä ovat turvallisia paikkoja soittaa.
• Office Aging
• Senior Citizen Ryhmät
• Partiotytöille
• Boy Scouts
• Paikallinen Koulut
• Voittoa ryhmien ja järjestöjen
• Puutarha Kerhot
• Social Service Osastot
• Kirkot ja nuorisoryhmät

Muista:

• Työskentelemään pienissä aikaväleillä niin et overexert niitä
lihaksia. Liikunta on hyvä maltillisesti.
&Bull; Saada joku muu tehdä kovaa, stressaavaa ja raskasta työpaikkoja.
&Bull; Nauti raikkaasta ilmasta, hengittää syvään, ja laajentaa ne keuhkot.
&Bull; Älä nosta mitään yli 10 kiloa. &Ndash; Sen sijaan, avaa pussi
ja kestää jonkin pois ja laita se pienempiin pusseihin tai säiliöihin.
&Bull; Venytellä, luita ja lihaksia ennen kuin teet pihatyöt, se
karsimaan särkee myöhemmin.
&Bull; Käytä ruoko, Pala puuta, kävelijä tai tuoli auttaa sinua saamaan
saldosi noustaessa ylös ja alas. Ostoskori myös
on kätevä tämä plus se on jossain saada kaikki
tarvittavat työkalut.
&Bull; Vältä ruusuja tai kukkia teräviä piikkejä tai oksat.

Erittäin vinkkejä:

• Työ kaveri järjestelmä ystävän kanssa. Tee yksi piha ensin Taloja ja sitten muut. On hauskempaa olla kaveri ja
vähemmän rasittava, ja saatat on erilaiset rajoi-
, jotka voivat tarvittaessa hyötyä teille molemmille.
&Bull; Työskennellä fiksummin-ei kovemmin, on olemassa helppoja tapoja tehdä
kaikki elämässä. Jos joku tarjoaa tehdä jotain
sinulle, samaa mieltä, teidän nuorempi päivää ei auttaa
muita ihmisiä liian? Mieti tätä takaisinmaksuaika
hyvä tekoja.
&Bull; Invest in ostoskorin käyttää pihalla. Aseta
laukku roskat ja roskat, ripustaa työkalu järjestäjä
puolella (kuten laatuaan grilliherkkuja) ripustaa kaikki
kätesi työkaluja. Kiinnitä muovipussi pitää
työ käsineet jne. Lisäksi tämä on kätevä pitää kiinni
milloin nousta ylös ja alas ja helppo työntää pitkin
nurmettuneeksi alueilla.
&Bull; Kasvi laventeli tai viherminttu lähellä ikkunat tuoreen
tuoksu kotona koko kesän ajan.
&Bull; Kysyttäessä lahjoja haluaisit; kuuluu puutarha
kohdetta – se säästää rahaa ja helpottaa elämääsi.

Älä unohda siirtää vinkkejä, että sinun hankkimisesta ystävillesi, jotta he voivat nauttia ulkona liian. Käytä viisaus, että olet hankkinut vuosien varrella luoda uusia oikoteitä jotka toimii sinulle.
.