Saada terveempiä Lisää Radiant Skin näillä 5 Tips

Milloin viimeksi olet Katsoin peiliin ja tuntui todella kaunis? Ikääntyminen on väistämätöntä, mutta ei ole mitään syytä sinun ei pitäisi &'; t näyttävät teidän peiliin ja tuntea upea missä iässä tahansa. On 5 vaiheita voit helposti toteuttaa elämääsi, joka auttaa ihosi näyttää sileämpi, nuorempi, ja terveempiä.

1. Syödä terveellisempiä elintarvikkeita
Mitä laitat elimistössä on tärkeä rooli siinä, miten ihosi näyttää ja käyttäytyy. Syö enemmän ravinteiden tiheä ja antioksidantti rikas hedelmiä, vihanneksia, pähkinät, siemenet, ja jyvät, juoda enemmän vettä, ja vähentää tai poistaa jalostettuja elintarvikkeita. Syöminen erilaisia ​​terveellisiä elintarvikkeita auttaa ravitsevat soluja ja auttaa suojelemaan heitä vapaiden radikaalien hyökkäyksiä.

2. Lisäravinteet
Olet todella Don &'; t tarvitse paljon täydentää jos syöt terveellistä ruokavaliota, mutta on 3 lisäyksiä ruokavaliota Voin lämpimästi suositella. Kaksi heistä auttaa ruoansulatusta ja kolmas edistää terveitä soluja ja kalvoja.

Probiootit ja ruoansulatusentsyymien täydentää kannustaa ruoansulatusta joka on uskomattoman tärkeää ulkonäkö ihoa. Nämä kaksi täydentää auttaa poistamaan myrkkyjä, jätteitä, ja lietettä, joka voi tehdä tuhojaan teidän ihonväri.

Kalaöljy tai pellavan siemenöljy ovat täynnä omega 3s ja auttaa ruokkimaan soluihin ja auttaa pitämään pullea ja mehukas kalvot suojaamaan soluja vaurioilta. Ne auttavat myös vähentämään mitään tulehdusta, joka tapahtuu sisällä kehosta.

3. Todistetusti Ihonhoito Ainekset
Se &'; s ei aina parasta mennä uusin ja kuumin tuote vain koska se &todellisten tuloste; s uusi, jännittävä, ja saada paljon paina. Tiedän … .it &'; s kuten roikkuvat valoisa uusi kiiltävä koru edessä silmäsi; se kiusaa ja tantalizes. Mutta menossa ainesosia, jotka ovat osoittautuneet tehokkaiksi on paljon turvallisempi reitti. Se voi säästää paljon rahaa pitkällä aikavälillä ja nämä ainesosat auttavat ihosi näyttää nuorennusleikkauksen, kirkkaampi, ja virkeänä. Vitamiineja, C ja E, Argan öljy, Ruusunmarjan öljy, ja peptidit on runsaasti tutkimuksen takana ja tarjoavat valtava anti-ikääntyminen etuja ihoa.

4. Beauty Tools
Hoitoon kasvosi kauneus työkaluja kuten LED-valohoito järjestelmät ja microcurrent laitteet voivat olla merkittävä vaikutus ihoon ja ovat ei-invasiivisia, ei-ablatiivi, ja helposti saatavilla ihotautilääkäri &'; toimipisteet kuin sekä kotona.

LED-valohoito käytetään eri aallonpituuksia, joiden on tieteellisesti todistettu tunkeutua ihon lisäämällä kollageenin ja elastiinin tuotantoa, tehostaa verenkiertoa, edistää solujen energia, ja kehotukset paranemista ja korjaavat ominaisuudet.

Microcurrent työkaluja käyttävät hyvin pieniä virtoja edistää lihasten supistukset. Kollageenikuituja stimuloidaan ja kasvojen lihaksia tulee vahvempi nosto ja kiinteyttää kasvojen muotoja.

5. Protection
Nyt käytät enemmän toimiin kaunistaa ihoa se &todellisten tuloste; s tärkeää, että voit suojata sitä lisää vahinkoa. Sinun täytyy olla ahkera hakemisesta mineraali aurinkovoidetta, SPF 15 tai 30 päivässä, jotta perusteellisesti suojata ihoa aiheuttamilta tuhoilta auringon.

Yhdistämällä nämä 5 astuu kuuri tekee ihon näyttämään elävämpiä, pehmeämpi, terveempiä, ja antaa se, että erityistä hehkua sisältäpäin. Nämä vaiheet vaatii aikaa, kärsivällisyyttä, johdonmukaisuus ja kärsivällisyyttä. Mutta ajan mittaan näet palkinnot tuijottaa takaisin sinua peilistä.
.