3 yksinkertainen vaiheet Poista Acne

Jos olet kärsivät akne ja etsivät uusia tapoja parantaa ihoa ja sinun hipiä, olet tullut oikeaan paikkaan. Tässä artikkelissa, löydät joitakin tehokkain vinkkejä parantaa ihon laatua ja päästä eroon teidän akne nopeasti ja luonnollisesti. Noudattamalla näitä yksinkertaisia ​​ohjeita voit olla selkeämpi iho ei ole aikaa. Tässä on muutamia yksinkertaisia ​​ohjeita muistaa ja seurata:

Vaihe 1: Seuraa hyvä päivittäinen ihon hoito käyttäen ihonhoito tuote, joka on suunniteltu ihotyyppisi. On olemassa useita erilaisia ​​ihonhoitotuotteita ja oikeiden ihotyypillesi auttaa sinua hallitsemaan ja lopulta poistaa toivotut akne. Päivittäinen ihon hoito tulisi sisältyä puhdistus, lieventämisestä ja kosteuttava. Puhdistus poistaa lian ja kuolleet ihosolut pinnasta ihoa, kun taas lieventämisestä palauttaa ihon &'; s luonnollinen pH-tasapainon ja kosteuttaa pitää ihon kimmoisana ja suojattu säältä. Kuorinta voidaan tehdä kerran viikossa syvästi puhdistaa ihoa ja tukkeutumisen estämiseksi huokosiin.

Vaihe 2: Kun päivittäinen ihon hoito, sinun täytyy valvoa bakteerien kasvua iholla, joka aiheuttaa nämä akne breakouts. Paras bakteerit ohjain on teepuuöljy. Teepuuöljy on suuri, koska se tehokkaasti tappaa bakteereja, jotka aiheuttavat muodostumista akne. Kannattaa myös muistaa, että bakteerit ovat vain yksi monista tekijöistä, jotka aiheuttavat kehityksen akne. Haluat keskittyä muut tekijät, kuten stressi ja hormonaalinen epätasapaino sekä pitää akne kurissa.

Vaihe 3: Syö oikein ja elää terveenä. Oikea ruokavalio ja hyvä ravinto voi auttaa estämään akne ja voi poistaa ihoa. Tietyt elintarvikkeet, jotka sisältävät sinkkiä, kuten mantelit, banaanit ja pavut voi auttaa. Sinkki on laatu, joka estää tulehdusta ja parantaa breakouts helposti. Se voi myös auttaa rauhaset säännellä öljyntuotanto, jolloin ihosi näyttää vähemmän rasvainen. Kuitu ei ole vain hyvä ruoansulatusta tai sydämen; se on myös hyvin hoitoon akne. Akne on yhdistetty kuidun puute ruokavaliossa. Yksi tapa, että kuitu auttaa pitämään ihon terveenä on säätelemällä veren sokeria ja insuliini kehossa, mikä valvoa öljy breakouts iholla. Voit saada kuitu lähes kaikki hedelmät ja vihannekset. Lopuksi on myös tärkeää pitää itse sammutettua juomalla 6-8 lasillista vettä päivässä. Riittävä nesteytys ei ole vain terveellistä elin, mutta myös auttaa ihoa pitämällä se kosteutettu ja suojattu säältä.

Hoitoon akne voi olla yksinkertainen ja helppo kunhan tiedät mitä olet tekemässä. Muista, on olemassa useita tekijöitä, jotka aiheuttavat aknea ja niiden tunteminen on erittäin tärkeää, jos haluat voittaa sodan näitä ruma kuoppia iholle. Voit aina neuvotella lääkärin kanssa tai ihotautilääkäri määrittää oman ihotyypin ja mitä ihonhoitotuotteita toimisi parhaiten sinulle.
.