Natural Skin Liightening Tips

Ihonhoito ei tarvitse pakko olla upea urakka: Se on helppoa, luonnollista ja perus. määrittää tapa rakentaa ihoa hohtava, terve, ja ihana näiden enimmäkseen-vapaa, ei voisi olla yksinkertaisempaa kokeillut ja totta tekniikoita.

1. Cleansing Säännöllinen:
kauneus must! Puhdistaa ihoa kaksinkertaisesti päivittäin (ainoastaan ​​kerran, jos iho on kuiva) työllistävät herkkä, luonnollinen, halpa valmistelu suunniteltu ihoa lajitella. Lisää kourallinen tippaa öljyä rose, viherminttu, tai oranssi teidän valmisteluun piristää sen parantaminen vaikutuksia ja aromaattinen laatu.

puhdistus ihosi on erityisen tärkeää ennen kuin osallistut nukkumaan, seurauksena kehon myrkkyjä ihon läpi kuin nukut. Jos kasvojen huokoset ar tukossa meikki ja lika, näppylöiden tapahtuu. Jos erittää runsaasti oman linjan työn tai käyttää raskaasti, pese ja hieronta kehon kanssa karkea esineen tai pesusieni ennen eläkkeelle päästä eroon suolaa ja kuolleen ihon kertyminen. Ihosi on hengittää taas nukut!

2. Harjoitus:
Se parantaa verenkiertoa ja auttaa pitämään ihon terveenä ja yritys. Seuraavat päivittäin käyttämisen koskevat 45 minuuttia yhden tunnin tekee ihmeitä iholle. Reipas kävely ja jooga yhdessä kasvojen liikunta ovat hyödyllisiä.

3. Sleep:
En &'; välitä mitä muuta olet tekemässä ihoon, jos olet nukkua epäedulliseen iho voi näyttää kelmeä, tylsää, väsynyt, ja roikkuva; yhdessä teidän turvonneet silmäluomet, sinun ottelu sammakko patriisin tai aristokraatti. Ja itse asiassa, energiasi tila tulee olemaan, mutta kiehtovaa. Sleep: Se &'; s parhaiten varjeltu ihonhoito salaisuus on!

4. Sunlight:
10 viisitoista minuuttia suojaamattoman altistumista päivänvalo monta kertaa viikossa on tärkeää terveyden luita ja ihoa. Se auttaa elimistöä ottamaan metalli, koska iho &'; n kyky muuntaa Sun &'; säteet osaksi ergokalsiferoli. Auringossa auttaa parantamaan sairaus ihon, psoriaasin, ja akne, ja energisoi kehosi. Ja ne lämpösäteily yksinkertaisesti aiheuttaa voit tuntea järkevä kaikkialla. Jos asiantuntija neuvoo välttää aurinkoa kokonaan, vaihtoehtoisia ergokalsiferoli syleilyyn munankeltuainen, kalanmaksaöljy, vitamiini-D-täydentää soijaa tai lehmän &'; s maito, urut liha, lohi, sardiini, ja silli.

5. Vesi:
Mitä menee pitäisi poiketa, ja vesi auttaa siirtymään kaiken. Epäpuhtaudet ei hävittää aikana ajoissa kautta sisäelinten poistamisesta (sellaisenaan, koska munuaiset, maksa, keuhkot, ja valtava suoli) voi ymmärtää vaihtoehtoisen exit, erityisesti ihon, yleensä nimetty, koska “ kolmas virtsan urut. &Rdquo;

Näppyläkumit ja ihottumaa saattaa kehittyä elimistö yrittää purkaa sen jätteet ihon läpi. Kahdeksasta kahteentoista, 8-unssi lasillista puhdasta vettä päivittäin yhdistettynä kuitu- ruokavalio voi helpottaa puhdistaa kehon myrkkyjä ja pitää paksusuolen toimintaa, koska sen pitäisi. Veden lisäksi pitää ihosi vedellistä ja kosteutettu, siten juoda jopa!
.