Kuinka kasvaa hiukset nopeasti ja pitää se Healthy

Jos olet joskus leikata hiukset ja sitten myöhemmin katunut sitä, saatat haluta tietää, miten kasvaa hiukset nopeasti. Tai ehkä olet saaneet kemoterapiaa, tai jokin muu käsittely tai sairaus, joka on tehnyt hiukset putoavat pois.

Onneksi on olemassa joitakin asioita, voit tehdä nopeuttaa prosessia kasvaa hiukset.

numero yksi asia on katsoa terveydelle. Hiukset ja iho ovat aina osoitus terveydentilasi.

Jos saat täysin tasapainoista ruokavaliota, runsaasti raitista ilmaa ja liikuntaa, teet hyvän alun. Varmista, että saat runsaasti hedelmiä ja raaka tai kevyesti keitetyt vihannekset.

Tarvitset kohtuullisesti hyvälaatuista proteiinia, kuten munia, tuorejuustoa, jogurtti, kala, valkoinen liha, ja pienempi määrä punainen liha. Jos olet kasvissyöjä, sinun täytyy olla varma, että proteiinit ovat täydellisiä ja ole yli-käsitelty.

On myös monia hyviä terveyteen täydentää, jotka voivat vähentää mahdolliset aukot ravitsemus.

Kokeile ja korvata haitallisia eläinrasvat ja jalostettujen ruokaöljyt ruoan tiettyjen kylmäpuristettua öljyä ja öljyinen elintarvikkeita, kuten siemeniä, pähkinöitä, oliiveja ja avokadoja. Sinun tulisi valita ne öljyt, jotka ovat suhteellisesti runsaasti Omega 3 &'; s (kuten pellavansiemenöljy) pikemminkin kuin Omega 6 &'; s (kuten auringonkukkaöljy).

Muista, oikea öljyt parantavat terveyttä ja antaa hehkua hiukset, kun taas väärät aiheuttaa sydänongelmia, korkea kolesteroli, syöpää, ja hyvin epäterveellistä hiukset ja iho.

Vaikka kaikki edellä varmistat yhteensä terveyttä, hyvinvointia ja elinvoimaa, tämä elämäntapa on myös tärkeä tekijä > miten pitää hiukset terveinä.

Niin paljon terveydelle sisäpuolelta, sillä ulkona on paljon voit tehdä parantaa hiukset. Useimmat terveys gurut uskovat, että sinun pitäisi yrittää niin pitkälle kuin mahdollista korvata synteettisiä kemiallisia saippuat, shampoot ja hoitoaineet enemmän luonnollinen, kasviperäisiä niistä. Jotkut isoäidit &'; kotiin korjaustoimenpiteitä toimineet heille ja toimii silti meille. Kuinka paljon parempi voit saada kuin pehmeä kiiltävät hiukset tuoksuu rosmariini tai laventeli?

Hoitoon hiukset hierovat eteeriset öljyt tekevät yhtä paljon verenkiertoa ulkopuolelta liikunta tekee sisäpuolelta. Molemmat edistää verenkiertoa. Jos haluat hiukset kasvaa nopeammin, tarvitset nopeampi verenkierto.

On olemassa monia erilaisia ​​mielipiteitä siitä oikea tapa tehdä hiukset. Yleisesti uskotaan, että lämpö, ​​kuten hiustenkuivaajat ei hiukset ole hyvä. On kuitenkin suojaavia suihkeita että voi säästää joitakin vaurioita.

Ensimmäinen askel miten curl hiukset on varmistaa se on kuiva ensin. Kun hiukset on märkä se on kaikkein haavoittuvimpia. Tämä on, kun hiukset kuituja voi venyttää, jakaa tai katkaista helpoimmin.

Joten kuivaa hiukset huolellisesti, paras tapa ollessa lempeä auringonvalossa. Sitten sinun pitäisi hakea asettamalla voiteita, voiteita tai suihkeita, jotka on suunniteltu suojaamaan hiuksia. Vältä kaikkea, mikä kuivattaa tai muulla tavalla aiheuttaa vahinkoa.

Monet ihmiset uskovat, että curling rauta on turvallisempi hiukset kuin papiljotit, tai puhalla kuivaus kosteisiin hiuksiin. Curling rautoja toimivat yhtä hyvin luoda kiharat tai jopa straitening kuriton hiukset. Jos haluat suorempi hiukset, juuri liu'uta curling rauta tai keraaminen suoristusrautaa varovasti juuresta alas vinkkejä. Kiharat, sitten rullaa hiukset kärjestä ylöspäin ja pidä hetken.
.