Vähemmän Stressi tarkoittaa enemmän Kaunis Skin

Ei ole väliä kuinka paljon jokainen yrittää harjata pois stressiä, joka on matkalla, se &todellisten tuloste; s vaikea tehdä joskus.

Yllättäen tutkimus osoittaa, että stressi voi aiheuttaa iho-ongelmia. Kanssa, että löytö, löytää tapoja torjua stressiä todella ei tullut eturintamassa.

Ei vain vähemmän ahdistusta tehdä iho näyttää paremmalta, mutta enemmän kuin todennäköistä, se tekee ihmeitä koko kehon sisälle ja ulos. Käynnissä stressi voi myös mikrossa immuunijärjestelmää, liian.

Vaikka jotkut ihonhoitotuotteet ammattilaiset voivat erimielisiä siitä, millaisia ​​ihosairauksia johtuvat stressistä, monet sopivat seuraavista:

• Akne
• Rakkuloita
• Huuliherpeslaastari
• Ihottuma
• Ruusufinni
• Ennenaikaista vanhenemista
• Psoriasis

Stressi aiheuttaa edellä ihosairauksien pahenee jos yksi on jo riitauttanut niitä. Esimerkiksi ne, joilla ihottuma voi olla se koko kasvot, mutta useimmat, yleensä se ympärillä leuan linjaa ja korvat. Kun joku ekseema saa stressaantunut, siitä tulee kutiava, soihdut ylös, ja muuttuu ihottuma.

Sama pätee akne sairastuneille, liian. Nakata stressi päivittäiseen sekoitus ja näppylöiden seuraa.

Monet tarvitsevat lempeä muistutus siitä, että iho on suurin elin elin. Huolimatta sen koosta, se &todellisten tuloste; s ei ympättiin stressiä.

Kun elämä on täynnä liikaa tekemistä ja liian vähän aikaa tehdä se, ihmiset saattavat alkaa laittaa tiettyjä tehtäviä leikkuulauta. Don &'; tee tätä teidän ihonhoito rutiini.

Pysy radalla kanssa aamulla ja illalla hoito.
Se &'; s myös todella tärkeää juoda vettä ja pysyä sammutettua. Jos mahdollista, seurata sitä.

Toinen asia tehdä, on selvittää, mitä toimintaa voi purkaa, että stressi. Esimerkiksi liikunta voi alentaa hätää ja nuorentaa ihoa. Muistakaa jos on kasvojen hikoilua pestä pois mahdollisimman pian.

Ja liikunta doesnt &'; t on oltava voimakas, joko. Se voi olla rento kävelylle. Vain ulos ja nauttia raikkaasta ilmasta ja nähtävyyksiä.

Tässä muutamia muita stressin hallinta ideoita:

• Hengitys harjoituksia
• Meditaatio
• Tai Chi
• Visualisointi
• Jooga

&'; on niin tärkeää ottaa jonkin hiljaista aikaa pois päivä keskittyä kehon, mielen ja sielun. Jos aika on rajallinen ja edellä stressin hallinta ideoita ole tavoitettavissa nyt, yksinkertainen kuuma kylpy, lehden lukea tai torkut tekee. Ja puhutaan napping, yrittää ja saada täysi yö &'; s levätä enemmän hehkuvan ihon.

Koska stressi ja ihon on yhteinen linkki, pitää näitä jännitteitä tasoilla alhainen pitämään että ihon näyttää upea.
.