Terveellisyys Banaanit - Inside ja Out

terveyshyötyjä banaanien on lukuisia. He terveellistä elin, sisälle ja ulos! Ne voivat parantaa kehon toimintoja sekä ihon, hiusten ja päänahan. olosuhteissa. Syötävä sisällä osa ja ulompi kuori molemmat tarjoavat terveyttä edistävät.

banaani kasvi on suuri nurmikasvien kasvi kanssa kierre muotoinen lehdet. Se on tärkein varsi voi kasvaa, noin kaksikymmentä jalkaa korkea. On usein luullaan puussa mutta ei puumaiset osat. Se viihtyy kuuma ja aurinkoinen olosuhteissa, vaikka iltapäivällä varjossa on tervetullut. Heidän suuret lehdet voi repiä, helposti, kovassa tuulessa. Rypäleterttuja banaanit tuotetaan suuri roikkuu klustereita. Banaani kuori on ulompi suojakerros sisemmän syötävä osa.

Terveellisyys Banaanit:

alentaa verenpainetta
Vähentää riskiä arterioskleroosin
Vähentää riskiä sydänkohtaus
ruuansulatusta; lievittää ummetus
katsoo kalsiumia; estää heikot luut
vähentää todennäköisyys munuaissyöpää
apuvälineet sydän- ja verisuonitautien
apuvälineet asianmukaista hermoston toiminta
Lievittää närästystä
Lievittää aamupahoinvointia
Vähentää riskiä aivohalvauksia
Suojaa silmät; vähentää riskiä ikään liittyvä silmänpohjan rappeuma
Suojaa mahahaava
parantaa mielialaa; sisältää tryptofaania joka muuttuu serotoniinin
on korkea kalium ja rautapitoisuus

käyttää:

Syö koko banaaneja, käytä sekoitettu vuonna smoothie, käyttää maapähkinävoita voileipä tai viipaloitu koko suosikki vilja! banaani voidaan käyttää eri tavoin! Kypsiä banaaneja voidaan sijoittaa jääkaapissa. Nopeuttamiseksi kypsyminen laita ne paperipussiin tai kääri sanomalehden omena. Raakoja banaaneja tulisi säilyttää huoneenlämmössä, ei liian kuuma tai kylmä. Banaanit olisi yritys ja vailla pintavikoja, tummat täplät, tai merkkejä. Niiden pitäisi olla kirkas ulkonäkö. Ne voidaan pakastaa ja säilyttää noin kaksi kuukautta. Kun varastointi, poista vain kuori ja kansi muovikelmu. Banaanit on korkeampi kaloreita verrattuna muihin hedelmät, niin syö konservatiivinen terveellistä osa.

Ihonhoito: Anti-bakteeri, Antioksidantit, Anti-ikääntyminen, tulehduksia, puhdistaa

Banaanit ovat erilaisia ihonhoito etuja. Hankaus sisäpuolelle kuori iho voi auttaa erilaisia ​​iho edellytykset. Päästä eroon Mustapäiden. Antibakteerinen omaisuutta ja korkea kaliumpitoisuus tekee niistä ihanteellisia hoitoon akne altis iho. Leviäminen bakteerien ihosolujen vähenee sallii näppylöitä tai viat parantua nopeammin, joten voit olla akne helpotusta. Ne ovat antioksidantteja etuja ja kivennäisaineita rauhoittava psoriasis ja ekseema. Niiden anti-aging ominaisuuksia auttaa vähentämään juonteita ja ryppyjä samalla estää uskonpuhdistuksen. Niiden anti-inflammatorisia ominaisuuksia ovat rauhoittava kuivalle kutiava iho, kuten myrkkyä muratti. Ne auttavat puhdistaa kehon, lisäävät ihon verenkiertoa, edistää kollageenin tasoa ja on hyötyä C-vitamiinia Niissä määrätään yleisen nuorekas, raikas, pehmeämpi, hehkuva ulkonäkö. Etuja banaanien ja banaani öljy lukuisia!

HIUSTENHOITO:

Banaanit tai banaani öljy auttaa hiukset ja päänahan olosuhteissa, niin paljon kuin ihoa. Olipa käyttää kaupallisissa tai kotitekoisia shampoo, se voi pehmentää hiukset, lisätä elastisuus, kosteuttaa, lisätä hiusten kiiltoa, estää split päättyy ja auttaa pääsemään eroon hilse. Se auttaa säilyttämään kosteutta päänahassa, avunanto kuiviin ja flakiness. Se sisältää ravintoaineita, vitamiineja ja kivennäisaineita edistää yleistä, terveellinen, hallittavuutta hiusten.
.