Foods, joka aiheuttaa Jere tai Pimples

Jos olet kärsivät Jere tai acnes, sinun tulisi kiinnittää erityistä huomiota elintarvikkeisiin että otat joka päivä. Useimmat kansojen kuulla ihotautilääkäri hoitoon ja ottaa lääke määrätty heille mutta he eivät &'; t anna mitään erityistä huomiota heidän elintarvikkeita. Se &'; s hyvä käyttää muita hoitoja kuten asianmukainen puhdistus, tehokas voiteet ja antibiootit, mutta ilman asianmukaista ruokavalion suunnitelma, voit &'; t päästä eroon finni tai Jere iholla. Edes väliaikaisesti, voit poistaa pimples teidän iho muita hoitoja, jotka on mainittu edellä, mutta se saa takaisin, kun joskus jos et &'; t kiinnittää erityistä huomiota ruokavalion suunnitelma.

On hienoa aloittaa rajoitettu ruokavalio suunnitelma ja heti kun akne ongelma pienenee, voit kokeilla elintarvikkeet että te poistetaan valikosta. Sinun tulisi aina tehdä tasapaino oman ruokavalion että mitä syödä ja mitä ei syödä. Sinun ei pitäisi olla liian kova teidän elintarvikkeita mutta se hienoa tietää, mitä ruoka voi aiheuttaa mitä ongelmia elimistössä ja voi hyväksyä syy ja vaikutuksia. Nyt on silmäyksellä elintarvikkeita, jotka voivat aiheuttaa akne ongelma ihoa:

• Suklaata missään muodossa.
&Bull; Maitotuotteet.
&Bull; Pizza.
&Bull; Vähemmän sokeria – Kuluttavat vähemmän makeiset tuotteita, jotka ovat ihanteellisia akne ongelma.
&Bull; Pähkinät ja mutteri valmistetut tuotteet kuten maapähkinävoita.
&Bull; Suolaisia ​​ruokia – Kuten sipsejä, ranskalaisia ​​jne. Jos haluat syödä suolaa, käytä sitä ja ruoanlaitto.
&Bull; Vähemmän paistettuja ruokia – Nauttia paistettuja ruokia, mutta ei koko ajan. Voit käyttää sitä “ vähemmän &" ;.
• Cola ja muut juomat – Sinun pitäisi juoda vaaleille virvoitusjuomien.
&Bull; Mausteinen ruoka – Sinun tulisi välttää mausteinen elintarvikkeita varsinkin käytät kastikkeet ostat kaupoista. Kotitekoinen chilikastiketta pippurilla ei ole niin paha ollenkaan.

Edellä mainitussa luettelossa, voit nähdä “ vähemmän paistettuja ruokia &"; ja “ vähemmän sokeria &" ;. Se &'; s suositeltavaa poistaa paistettuja ruokia ja sokerit listalle muutamia päiviä nähdä, miten poika reagoi näitä elintarvikkeita ja sisällyttää sen sitten vähän enemmän, jos halusi. Lisäksi voit syödä kalaa, lihaa, kanaa, viljat & jyvät, kahvi & tee, vihannekset & hedelmiä ja leivät, jotka pidetään ihanteellinen elintarvikkeet ihmisille, jotka ovat kärsineet finni tai Jere.
.