Kultaista sääntöä Kirkas Hehkuva Face

Joskus vaikka kuinka paljon otat hoitaa ihoa, se ei vain ole tarpeeksi saada että täydellinen tahraton iho. Tässä on muutamia yksinkertaisia ​​ihonhoito vinkkejä joka varmasti auttaa sinua saamaan että kaunis, hehkuva iho. Ei ole kultainen avain saada että selkeä ihoa. Sinun tarvitsee vain seurata elämäntapa, ruokailutottumukset ja mikä tärkeintä ihon hoito.

Tapoja terve iho:

Ensimmäinen ja tärkein askel saada että terveen näköinen iho on tietää ihotyyppisi. Se auttaa sinua tekemään valistuneita päätöksiä, kun olet ostamassa kosmetiikkatuotteet.

Älä syö paistettu tai roskaruokaa. Valmista ravitsevaa ruokaa kotona. Ovat vihreitä vihanneksia, salaatteja ja tuoreita hedelmiä teidän ruokavalioon. Sinun on myös kasvis keitot ja mehut päivittäistä ruokavaliota. Valitse hedelmät, jotka ovat runsaasti antioksidanttivitamiineja. Terve, tasapainoinen ruokavalio auttaa taistelussa vapaita radikaaleja ja hidastaa ikääntymisen prosessia.

Olemme kaikki kuulleet sen meidän äitien ja isoäitien että meidän pitäisi juoda paljon vettä. No &'; ll mennä määrin sanoa, että sinun pitäisi juoda vähintään 12-14 lasillista vettä päivässä. Se huuhtoo pois toksiinien kehomme jotka ovat kertyneet huonon ruokavalion. Se myös lisää ihon &'; s ihonväri.

Sinun ei koskaan tulisi astua ulos kotiisi soveltamatta sinun aurinkovoiteet voidetta. Varmista, että aurinkovoidetta on vähintään SPF 15 tai enemmän. Jos iho altistuu suoralle UV-säteiltä, ​​lisää ovat mahdollisuudet ihon ennenaikaista vanhenemista ja ihosyöpää.

Stressi ei ole vain vaarallista terveydelle, mutta ihoa liikaa. Voit käsitellä stressiä harjoittamalla itse toimintaan, kuten meditaatio, syvä hengitys, jooga ja vain sulkemalla silmäsi.

Varmista, että noudatat hyvä harjoitus tai käyttää rutiininomaisesti. Se parantaa verenkiertoa, yleinen terveydentila ja sinulla on selkeä, hehkuva iho.

Sinun täytyy ottaa kuusi-seitsemän tunnin torkut yöllä. Lepo on tärkeä paitsi kehoa, mutta on yhtä tärkeää ihollesi. Siinä vältetään silmä pussit ja tylsää ihoa.

Vältä myöhäisillan osapuolille, liiallinen saanti alkoholin, huumeiden ja tupakointi. Nämä ovat pahimpia vihollisia kehon ja ihon. Terveellinen elämäntapa on must täydellinen näköinen iho.

Muista puhdistaa meikki applikaattorit vähintään kerran viikossa miedolla shampoo ja haalealla vedellä. Huuhtele nämä työkalut hyvin ja anna niiden kuivua.

Don &'; t purista, paina tai tweeze näppylöitä. Toki se voi olla houkuttelevaa, mutta se jättää pysyviä arpia naamasi.
Don &'; unohda pestä kädet antibakteerinen saippua ennen kuin mitään kosmetiikkatuotteet.

Sinun tulisi välttää yllään liian paljon meikkiä kuin se vain tukkia ihon huokosiin ja tukehtuvat ihoa. Don &'; unohda sääntö: vähemmän on enemmän, kun se tulee meikki.

Joka kerta kun puhdistaa tai pestä kasvot, varmista haet hyvä kosteusvoide naamasi. Valitse kosteusvoide, joka sopii ihotyyppisi.

Älä koskaan mene sänkyyn täysin meikkiä. Muista poistaa meikkejä meikki Remover.
.