Miten Feel Beautiful: tuntemaan itsensä kauniiksi ja Celebrate Ourselves

Meidän kulttuuri, ympäri maailmaa, tuo niin paljon paineita siitä näyttää hyvältä, pysyä nuorena, ja pysyä kaunis. Miksi? Kuinka tämä vaikuttaa meihin? On monia syitä, miksi. Yksi, mistä enemmän evoluution asenne, että on kaunis rohkaisee ihmisiä lisääntyä. Naiset, jotka ovat nuorempia ovat, tietenkin enemmän mahdollista saada lapsia niin nuoret nähdään jotain, joka on toivottavaa; tämä on luonnollinen ja auttaa meitä on lisääntyä ympäri maailmaa. Jos olisimme kehittyneet siten löytää vanhusten houkutteleva meidän uskaltaisi &'; t on niin monet vauvat ja geenien uskaltaisi &'; t välitetään. Vaikka tämä saattaa tuntua melko tieteellistä ja kylmä, se ei ole hyvin evoluution, geneettinen näkökohta siihen. Se auttaa meitä tekemään vauvoja ja pitää sukupolvien menossa. Voisi melkein sanoa, että kauneus on geeneissä.

Mutta ehkä paljon voimakkaampi voima, joka tuottaa mitä pidämme kaunis ja vaikuttaa meihin on media. Media on jatkuvasti kertoa meille, mitä &'; s kaunis ja mitä &'; s houkutteleva, koska siellä &'; sa hyötyä että. Jos me rakastamme, keitä me olemme ja Don &'; näe tarvetta muuttaa parantaa itseämme niin ei yritykset voivat tehdä rahaa myymällä tuotteita, jotka parantavat ihmisten. Joten siellä &'; SA mielessä, että “ hei, meillä on saada ihmiset tuntuu siellä &'; SA mielessä, että ne täytyy muuttaa itseään ja tehdä itse kauniimpi, jotta voimme tehdä rahaa. &Rdquo; Tämäkin saattaa tuntua kylmä, mutta se on erittäin rahallisen edun kulttuuriimme. Se auttaa meitä luomaan tuotteita, jotta voimme muuttaa ja etsiä “ kauniimpi. &Rdquo; Joten tavallaan voisi sanoa, että me ollaan aivot-pesty. Me &'; uudelleen on aivot-pesty, mitä kaunis on ja se muuttuu jatkuvasti, joten näin olemme jatkuvasti liikkeellä parantaa itseämme. Me &'; uudelleen koskaan tyytyväinen, keitä me olemme; meidän täytyy muuttaa, pysyä nuorena ja jos olemme nuoria meidän on tarkasteltava eri tavalla kuin me. Tämä on mitä pitää talouden pyörät pyörimässä.

Joten voimme tai tarvitsemme tehdä mitään tästä? Vastaus on “ kyllä. &Rdquo; Kyllä meidän pitäisi tehdä jotakin ja kyllä ​​me voimme tehdä jotakin. Joten ensimmäinen, miksi meidän pitäisi tehdä mitään tästä? Miksi ei vain ostaa osaksi kaikessa &'; uudelleen kertoi, tehdä muutoksia, ja pitää parantaa itsemme pysyä nuorena ja pysy kauniina? Enimmäkseen meidän pitäisi tehdä jotain, koska se &todellisten tuloste; vaikea meille. Se &'; s ole väärässä tai sopimatonta tehdä muutoksia parantaa itseämme, se &todellisten tuloste; s todella hyvä tehdä niin; mutta kun siellä &'; sa merkityksessä vakio “ alijäämä &"; että kerromme itsellemme “ siellä &'; jotain vialla &"; Sitten muutoksia on tapahduttava. Se &'; on parempi, paljon parempi, sanoa “ Hei, tämä on tapa olen. Tämä on tapa Jumala loi minut, mutta voinko parantaa sitä tai voin tehdä sen paremmin? &Rdquo; Se &'; sa paljon kuin maanviljelijä, joka on kenttä ja on marjoja siellä ja hän voi löytää luonnonvaraisten eläinten metsästää ja kerätä; tai hän voi saada kotieläimet ja hän voi asti, että maa ja on entistä tuottavampia. Se &'; s ikään kuin että; se &'; sa valinta, me silti rakastavat kauneutta jylhyys mutta voimme valita parantaa itseämme.

hetki, anna &'; s kuvitella meidän kauneus on avoin kenttä. Jotain, joka sinänsä on todella kaunis, se &todellisten tuloste; sa lahja Jumalalta; se &'; jotain voimme juhlia ja olla innoissaan. Emme kuitenkaan voi haluta muuttaa ja tehdä joitakin parannuksia; tai emme saa, se &todellisten tuloste; s vain valita joko yksi on hieno. Jos otamme sen niin, että, “ Kyllä, hiukseni harmaantuu vähän. Luulen &'; ll väri hiukseni ja anna harmaa ulos &"; se &'; s kunnossa; tai voimme sanoa “ Kyllä, hiukseni harmaantuu mutta I &'; m juuri menossa hyväksyn se. En &'; t mielessä graying &"; Silloin &'; s kunnossa myös. Mutta näetkö lempeys siellä? Me &'; uudelleen jollaisia ​​meidän näyttää. Voimme muuttaa niitä, mutta voimme myös rakastaa heitä ja pitää ne saman. Voimme olla innoissaan muutoksesta ja voimme olla innoissaan vanheta ja ikääntyminen; molemmat voivat olla hieno, mutta jos me don &'; t hyväksyä, mitä meillä on, vaikka parannuksia, aiomme olla onneton. Mielestäni &'; s jossa meidän on oltava varovainen median ja mainoksia. He todella pelata meitä on tyytymättömiä mitä on. Terveys on noin hyväksymisestä mitä on ja lopulta rakastava mitä on.

Kauneus on jotain, että voimme muuttaa, voimme parannella, ja voimme hyväksyä. Mutta olla onnellinen, on hyvä elämä meidän täytyy rakastaa, mitä meillä on ja /tai rakastaa parannukset teemme, mitä meillä on. Jos joka kerta kun katsot peiliin olemme itsekritiikkiä, hyökkäämme itseämme ja sanoa esimerkiksi, “ Se &'; s ruma. Että &'; s houkuttelevaa. Ne rypyt ovat vain inhottava &"; sitten me &'; menossa kärsimään. Sen sijaan, jos sanomme “ Hei, että &'; SA kaunis henkilö siellä. Rakastan että henkilö ja I &'; m aio tehdä joitakin muutoksia ja tehdä, että henkilö vielä kauniimpi, mutta se &todellisten tuloste; SA kaunis henkilö, vaikka se nousee sängystä ensimmäinen asia aamulla. &Rdquo; Että &'; s vaikea tehdä ja että &'; s miksi meditaatio voi auttaa meitä parantamaan tätä.

Anna &'; työtä parantaa tapaa tunnemme itsestämme koska tärkein henkilö, joka kärsii kun olemme itsekriittinen noin miten me katsomme on meille; me kärsimme. Avain muutos on aloittaa olemalla tietoinen siitä, mitä me ajattelemme meidän pään koko päivän. Jos me havaitsemme, että meitä itsekriittinen koko päivän siitä, miten me katsomme sitten me &'; uudelleen aio tuntuu hyvältä sisällä. On &'; tulee olemaan hidas, progressiivinen, itse inho siellä. Koska me kaikki iästä, siellä &'; s mitenkään voimme pysyä kauneimmat ihmiset maailmassa, se &todellisten tuloste; s mahdotonta. Joten sen sijaan vertailemalla, jota vain rakastava itse aiomme olla onnellinen.

Esimerkiksi saatamme mennä taidegalleria ja nähdä kauniita Monet Lilies ja rakastua niistä, löytää ne täysin kaunis ; voimme mennä toiseen osaan gallerian ja nähdä Michelangelo veistos ja sanoa, “ Hyvänen että on niin kaunis! &"; Joten avain on juhlia kaiken ja nähdä se kaunis. Jos me don &'; t tuomitsemme itsemme ja, yhtä tärkeää, jos emme päätellen muita ihmisiä, niin elämä menee paremmin; koska negatiivinen itse puhua, että kuulemme meidän pää on kova meille. Perimmäisenä tavoitteena on hiljentää mielen ja ei tuomita, ei arvostella; vain olla ja nauttia kaikista ihmeitä elämän. Juhli eri muotoja, kokoja, ja näyttää kaikki ympärillämme ja elämä jatkuu niin paljon paremmin.

Kun tapasin vaimoni ja alkoi seurustella hänen hän esitteli minulle yksi kauneimmista naisista olen koskaan tavannut vuonna elämäni. Hänen nimensä oli Vy ja se oli vaimoni &'; s isoäiti. Hän oli lähes 90-vuotias ja hän oli lyhyt, ylipainoinen, mutta hänellä oli lannistumaton kaunis henki, joka vain tehty hänen hehkuu kauneus ja säteily sanoin kuvaamaton. Tekomme usein tekevät meistä paljon kauniimpi kuin ulkoinen näyttää, että meillä on. Mutta tärkein ihminen maailmassa, joka &'; s aikoo auttaa meitä tuntemaan itsensä kauniiksi sisälle ja ulos on itse. Vaikka koko maailma ajattelee olemme erittäin houkutteleva, jos me don &'; t usko itse, niin se voitti &'; t mitään väliä. Mutta tilanne on päinvastainen myös. Jos me juhlia, keitä me olemme ja rakkautta keitä me olemme, vaikka ikä, me tuntuu houkutteleva, tunnemme kaunis mitä maailma sanoo. Joten se &todellisten tuloste; s tärkeää kiinnittää huomiota ajatuksiamme ja että &'; s kauneus meditaation; se auttaa meitä olemaan tietoinen siitä, mitä me ajattelemme. Kun olemme tietoisia siitä, mitä me ajattelemme, voimme muuttaa mitä me ajattelemme. Joten anna &'; s kiinnittää huomiota ajatuksemme. Anna &'; s työtä rakastava, keitä me olemme, löytää itseämme kaunis sisälle ja ulos, ja sitten rakastaa meitä ympäri meille.
.