Perushoidon Terve Teeth

Pidä hampaat terve voi olla niinkin yksinkertaisia ​​kuin jälkeen muutamia yksinkertaisia ​​vinkkejä. Kuitenkin jopa helpoin vinkkejä voi mennä tien oheen joka kerran ja taas aiheuttavat bakteerit ja happo suussa ajaa rehottaa ja aiheuttavat reikiintymistä. Paras tapa pitää hampaat terveenä on noudattamalla perusperiaatteet harjaus ja hammaslangan. Useimmat ihmiset weren &'; t opetetaan oikeat tekniikat, miten hoitaa hampaitaan. By puuttuu perustietojen voit olla karhunpalvelus terveyden hampaita. Seuraa näitä perusohjeita asianmukaista hoitoa hampaita ja sinut hymyillen laajemmin tästä päivästä eteenpäin.

1. Heittää pois toothbrush- hammasharjat, usko tai ei ovat kasvualusta bakteereille. Vaikka olet huuhtele hammasharja jälkeen käytät sitä pieniä määriä, että Aren &'; edes havaittavissa silmään voidaan jättää kukoistaa. Tai bakteerien ympäröivästä laskuri tai upota voi joutua kosketuksiin hammasharja tietyt ajankohtina. Lisäksi käytön jälkeen hammasharja 12 viikkoa putkeen jäykkyys harjakset alkavat kuluvat. Siksi sinun Aren &'; t saada sama paine poistaa plakkia ja bakteerit hampaita, kun olit kun ensin ostanut hammasharja. Siksi &'; s parhaiten kierrättää hammasharja välein 3-4 kuukautta. Näin saat yhä puhtaan, voimakas hampaiden harjaus kokemus.

2. Käy hammaslääkärissä vähintään kahdesti vuotiaiden Hammaslääkärit ovat kaikkein osaavaa ihmistä suhteen hampaita. Vaikka useimmat ihmiset vihaavat menossa hammaslääkärille, se voi itse asiassa olla suuri oppimiskokemus. Vaikka hammaslääkäri on siellä kertoa sinulle, jos olet hoitanut hampaita huonosti, ne voivat myös kannustaa sinua olla terveempiä, valkoisemmat hampaat samoin. Hammaslääkärit voivat opettaa sinulle, miten tehokkaammin harjata ja hammaslankaa tekemättä vaikea prosessi. Siksi mennä lääkärintarkastus vähintään kaksi kertaa vuodessa ja Don &'; T epäröi kysyä hammaslääkäri todella vaikeita kysymyksiä joko!

3. Elektroninen toothbrushes- Aivan kuten monet muut aparaatti, jopa hammasharjat ovat saaneet päivitys sähköisiä versioita. Tosiasiassa, sähköinen hammasharjat ovat parempia kuin säännöllistä käsikirja hammasharjat. Kohtuullisessa kaikki eivät harjat samalla intensiteetillä. Jotkut harjaa liian kovaa ja jotkut harjaa liian pehmeä. Kun kyseessä on harjalla liian kovaa, voit itse harjata emali heti pintakerros hampaita. Jos harjaa liian pehmeä vaarana jättää bakteerit ja rutto hampaita, joka voi syödä pois emali ja aiheuttavat reikiintymistä. Elektronisella hammasharja se siirtyy omasta joten et &'; t tarvitse hakea mitään ylimääräistä painetta, anna harjakset liikkuvat omasta. Tämä varmistaa, että saat kaikki bakteerit pois hampaita, sinulle jää onnellinen, terve hymy.
4. Flossing- Hammaslangan on yksi niistä asioista, että kaikkien pitäisi tehdä, mutta vain pieni osa väestöstä itse asiassa tekee sen. Uuden hammaslangan tukien markkinoilla nyt päivää se tekee hammaslangan paljon helpompaa. Vanha hammaslangan menetelmät tehtävä on vaikea tavoittaa hyvin takahampaat. Hammaslankaa poimii pääsee pitkälle suun takaosassa ja takana hampaat. Varmista oikein hammaslankaa varovasti saada välillä kunkin hampaan, menee noin kunkin hampaan ja päästä takana hampaat.
5. Lopeta eväs ja pureskella kanto- Snacking aiheuttaa sokerin istua hampaita. Bakteerit suussa tulevat hampaat syövät sokeria, joka luo happo, joka aiheuttaa hampaiden reikiintymistä. Vuoteen purukumi, voit stimuloida syljen tuotantoa. Syljen tyhjentää ruokaa ja bakteerit pois pinnan hampaiden. On parempi pureskella sokeriton purukumi tai ksylitolia sisältävää purukumia, sokeri alkoholi. Sen sijaan, houkutella bakteerit, ksylitoli taistelee se tekee hyvää ainesosa purukumia chewers.
6. Hammasharja luomuruokaan With kynnyksellä uuden hammaslangan tukien ja elektroniset hammasharjoja, on myös uusi tapa tuoda hammasharja minne ikinä menetkin. Uusi mini liikkeellä hammasharjat ovat koko huulipunan, helposti tallennettavissa käsilaukussa ja ovat hammasharja, hammastikku ja hengitys raikaste kaikki yhdessä. Nämä kertakäyttöiset hammasharjat ovat hyvin lounaan jälkeen, kahvia tai yhtä hengenvetoon raikaste päivän aikana.
7. Juoda enemmän vettä Vesi on yksi johdonmukainen tapoja jatkuvasti pitää bakteerit ja bakteereita lepää hampaita. Veden aallot jäljellä ruuantähteet ja bakteerit pois suustasi. Puhumattakaan siitä, että vesi neutraloi pH-tasapainon suussa mikä on vähemmän todennäköistä hapon kanssa. Tämä tarkoittaa vähemmän onteloita ja terveemmän hymyn.
.