Miten Antioksidantit Liittyy Anti-Aging?

Antioksidantit ovat laajasti ylistetty tiedotusvälineissä. Monet tietävät jakavansa anti-aging ominaisuuksia
. Tämä ei kuitenkaan ole uusi, se kaikki alkoi yhden miehen &'; teoria puoli vuosisataa sitten siitä, miten vapaita radikaaleja liittyi ikääntymiseen, ja tiede on yrittänyt kuroa kiinni se siitä lähtien.

Dr . Nicholas Perricone, MD, toteaa hänen 2001 kirja, “ Wrinkle Cure &" ;: “ Kun se tulee ikääntymiseen, se &todellisten tuloste; s ei Father Time, että &'; julkinen vihollinen numero 1. &'; s hyvin kiireinen, hyvin ilkeä pikku molekyylin nimeltä vapaiden radikaalien. &";

Free Radical Theory of Aging julkaisi Denman Harman vuonna 1956. Hän teorian, että ikääntyminen on seurausta vapaiden radikaalien vaurioita solujen kehon. Tätä kutsutaan myös oksidatiivista stressiä.

Tänään, paljon kokeellista näyttöä tukevat oletuksesta, että elinvuosien määrää ratkaiseva tasapaino antioksidantit kanssa vapaiden radikaalien kehossa. Oksidatiivisen stressin on osoitettu olevan syynä taudin ja ikääntyminen.

Yksi esimerkki on, että elämä banaanikärpäsen oli jopa 30% kauemmin kun se oli geneettisesti muutettu lisättynä entsymaattisen antioksidantteja. Ei vain sitä, mutta muuttunut hedelmäkärpästutkimus osoitti myös pienemmän määrän ikään liittyvän oksidatiivisen vaurion.

Tutkimukset ihmisten ovat myös osoittaneet todisteita vapaiden radikaalien vaurioita pelaa suuri osa ihmisen vanhenemista. Yksi 1996 tutkimuksessa verrattiin merkkiaineiden vapaiden radikaalien vaurioita veressä ja löysi todisteita korkeimman hapettumista liittyvät vammaisten vanhusten, väliaikaiseen määrään kanssa terveillä iäkkäillä, ja alhaisimpia kanssa terveillä aikuisilla.

Tutkimuksessa todettiin myös, että korkeammat veren antioksidantti vitamiinit C ja E liittyi vähemmän vamma, ja merkkejä vapaiden radikaalien vaurioita liittyivät enemmän vammaisuuteen.

Meidän on harkittava uudelleen käsityksemme ikääntymisen. Hyväksymme sairaus, vamma, seniiliys, ryppyjä, ja kaikki muut paljon merkkejä ikääntymisestä luonnollisina. Sen sijaan meidän pitäisi tarkastella tätä ja '; asian vanheneminen &'; &Ndash; eli., ikääntyminen liittyy heikkeneminen, sairauksia ja työkyvyttömyyttä.

Onnistunut vanheneminen on mitä tapahtuu, kun ihmisen keho pystyy torjua oksidatiivista stressiä, ja edelleen elvyttää ja korjata itsensä. Onnistunut vanheneminen on vanhenee terveellisesti, ilman merkittäviä patologisia tiloja.

Mitä todisteita kertoo meille, että on erittäin tärkeää otamme antioksidantteja ja vapaat radikaalit erittäin vakavasti, jos haluamme &'; ikä ​​sulavasti &'; ja välttää monet karikot &'; asian vanheneminen &' ;.

Myös nuoret voivat olla uhreja onnistu ikääntymisestä, jos ne eivät toimita heidän ruumiinsa kanssa tarvittavan tasapainon ottaa riittävästi ravinnon antioksidantteja taistella ilmaiseksi radikaalit.

Meidän moderni kulttuuri, monet meistä ovat syyllisiä ei saada riittävän ravinnon. Se &'; s ironista, kun olemme rikkain olemme koskaan ollut, että meidän pitäisi ruokkia kehomme niin huonosti.

mielenkiintoinen esimerkki siitä, miten ihminen voi vakavasti vahingoittaa heidän elin väärä ruokavalio nähtiin Dokumentti &'; Super Size Me &'; Morgan Spurlock, jotka söivät vain McDonald &'; s kuukausi. Vain 30 päivää, jonka roskaruuan ruokavalio hänen ainoana ravinnonlähteenä, hänen terveytensä oli raju alaspäin ja käsistä.

Se, että hän sai 25 kiloa kuukaudessa oli vähiten hänen huolia. Hän koki myrkyllistä maksa, merkittävä kasvu kolesteroli, päänsärkyä, masennusta, alempi sukupuoli ajaa ja huono iho. Hän palasi normaaliksi hänen koe päättyi.

Valitettavasti monet meistä edelleen tehdä vahinkoa kehomme, jonka tupakointi, kahvinjuonti, syöminen roskaruuan, ja ei syö meidän vihanneksia. Kun media alkoi varoittaa meitä vapaiden radikaalien, monet meistä eivät ymmärtäneet suurta vahinkoa olimme aiheuttaa kehomme tai miten sen estämiseksi, varsinkin kun useimmat vaurioita ovat näkymättömiä, kunnes se on liian myöhäistä.

vapaiden radikaalien vaurioita on kertyviä ja leviää kulovalkean tavoin ajan. Tee kehon hyväksi. Ruokkia sitä dieetillä antioksidantti ravintoa. Tee se tapa, syö hedelmiä ja vihanneksia, ota vitamiineja, ja yrittävät estää tai vähentää haitallisia huonoja tapoja. Voit kiittää itseäsi 20 vuotta.

Käytä antioksidantteja viisaasti iän onnistuneesti. Ehkä kuten banaanikärpäsen, sinäkin voit elää 30% pidempään.

Ota hetki käydä http://anti-aging.co.in/ja löytää uusimmat ja tehokas anti-aging ominaisuudet
suositellaan laajan tutkimuksen.
.