Edut Antioksidantit - Kotitekoinen Ihonhoito ja Enemmän!

On olemassa monia erilaisia ​​paikkoja löytää etuja antioksidantteja! Mitä ovat antioksidantit? Ne ovat kemiallinen yhdiste tai aine, joka estää hapettumista. Antioksidantit ovat kehon &'; ystävä. Ne auttavat etsiä ja tuhota, haitallisia, vapaita radikaaleja, jotka voivat hylky hävitystä kehoon, sisälle ja ulos!

Vapaat radikaalit tuotetaan elin auttamaan aineenvaihduntaan, kuten ruoansulatusta ja muuntaa ruoka energiaa. Ne voivat olla varsin hyödyllistä luonnon elintoimintojen mutta kun liian monet tuotetaan ne tulevat body &'; vaarallista vihollista. Vaaralliset vapaat radikaalit ovat epävakaita molekyylejä, jotka varastavat elektroneja vakaa molekyylejä, jotta se täyttäisi heidän tarpeensa korjattavaksi. Ne aiheuttavat hapettuminen veressä, mikä voi johtaa puhkeamista monia sairauksia. Kun stabiili molekyyli on epätasapainoon, siitä tulee vapaiden radikaalien itse. Kieroa molekyyli- ketjureaktio sitten ensues. Jopa vain yksi vapaiden radikaalien voi vahingoittaa miljoonien muiden molekyylien ja estää kunnollisen elintoimintojen.

Antioksidantit estää hapettumista prosessi neutralisoimalla vaarallisia vapaita radikaaleja. Ne syövät elektronit heille ja sitten hapettuu itse. Kehomme tuottaa entsyymiä neutralisoimaan vapaita radikaaleja, mutta he tarvitsevat apua antioksidantteja! Täydentämällä meidän ruokavalion, keho voi ylläpitää parempaa ja terveellisempää annos taistelunhaluinen antioksidantteja!

Mistä vapaita radikaaleja tulevat? He hyökkäävät ja pahoinpitely kehon &'; s soluja eri lähteistä: alkoholi, tupakka, reseptilääkkeitä, saasteet, auringonotto, ultraviolettisäteilyä, röntgenkuvat, gammasäteilyä, radioaktiivinen aine, pakokaasut, teollisuuden höyryjä, lihavuus, stressi, haitallisia kemikaaleja ja elintarvikkeiden lisäaineet ja jopa puhdasta happea. Kehomme ovat hyökänneet vapailta radikaaleilta päivittäin. Ne voivat vakavasti vaarantaa immuunijärjestelmää, uhkaavat hyvin elinvoimaa.

Tieteelliset tutkimukset osoittavat, että OPC, (oligomeeriset proanthocyanidins), on yksi tehokkaimmista, monitoiminen, antioksidantti tiedetään mies. Tutkimus kuvailee sitä vitamiini P. Se tukee ja suojelee C-vitamiinin tehtäviä elimistössä, antamalla enemmän C-vitamiinia päästä solujen ravintoa. Se &'; s tunnetaan kaikkialla Euroopassa “ nuoriso ravinteiden &"; koska sen kyky torjua kollageenin vaurioita. Rypäleiden siemenet ja männyn kuori on korkea OPC sisältöä. Se &'; sa myrkytön aine monia etuja, kuten: vahvistaa hiussuonia ja verisuonia, parantaa ihon &'; s rakenne, auttaa ylläpitämään verenkiertoa, parantaa näöntarkkuutta, parantaa muistia, vähentää stressiä ja parantaa nivelten liikkuvuutta.

EDUT antioksidantteja ja IHONHOITO:

Vapaat radikaalit nopeuttaa ikääntymisen prosessia kanssa jakautuminen kollageenia ja vähentää hapen pitoisuudet soluissa. Ne ovat yleensä neutraloidaan C-vitamiinia ja e. Kuitenkin, kun ne voittaa antioksidantteja saatavilla, ne voivat aiheuttaa rypistymistä ihon, syöpää edeltävien ja syöpä ihovaurioita. Vitamiineja, C ja E, beetakaroteenin ja seleeni ovat yleisiä antioksidantteja. Ne auttavat ihon korjaus, vahvistaa verisuonia, kääntää värjäytyminen, vähentää ryppyjä, suojaa auringon aiheuttamilta vaurioilta ja lisää! Monet näistä ravintoaineita löytyy kaupallisessa tai kotitekoisia ihonhoitotuotteet: vedet, voiteet, saippuat ja enemmän.

Natural vuohen maidosta saippua sisältää hyödyt vitamiineja, B, C, D, E ja K! Ne ravitseva ihon! He &'; uudelleen käsityönä runsas luonnon saippua tehdä öljyjä, jotka ovat terveellisiä ihon. Oliivipuun lehti öljy, vihreä tee, sheavoita ja avokado öljy ovat erinomaisia ​​lähteitä antioksidantit tehdä kotitekoinen saippua, voiteet, voiteet, kuorinta ja enemmän!

Olive lehtiä öljy on täynnä antioksidantteja: oleurpein, hydroksityrosolia, flavonoideja ja polyphemols. Ne suojaavat elimistöä vapailta radikaaleilta, vahvistaa immuunijärjestelmää, suojaa sydän-järjestelmä ja laske syöpäriskiä.

Toinen hyvä lähde on vihreän teen uutetta. Vihreä tee sisältää antioksidantteja kutsutaan catechine, joka kaivella ilmaiseksi radikaaleja, jotka voivat vahingoittaa DNA: ta. Se voi vähentää tulehdusta, suojaa auringon aiheuttamilta vaurioilta ja auttaa hidastamaan merkkejä ihon vanhenemista, kiinteä ja tasapaino ihon sävyä.

Karitevoi sisältää antioksidantteja etuja. Se kosteuttaa, rauhoittaa ja suojaa ihoa. Se auttaa vähentämään arpia, rauhoittaa pieniä palovammoja, tasoittaa ihon sävyä, lievittää sunburns, häivyttää venytys merkit, palauttaa kimmoisuutta ihoa, vähentää virheitä, tarjoavat akne helpotusta, kosteutta kuiva kutiseva iho ja enemmän!

Avokadoöljy lisää ihon &'; s kollageenin tasoilla, vähentää iän paikkoja, auttaa parantua arvet, korjaukset auringon vaurioita, lievittää ekseema ja psoriasis, ja pehmentää ja uudistaa ihoa.

On olemassa kotitekoisia ihonhoitotuotteet, jotka sisältävät hyödyt antioksidantteja! Kotitekoinen voide, käsityönä oliivi lehtiä öljyä, sisältää hyödyt E-vitamiinia ja on täynnä, voimakas, antioksidantteja! Se on rauhoittava ja kosteuttava kuiva kutiseva iho. Natural vuohenmaito saippuat sisältävät antioksidantteja ja ovat saatavilla baarissa ja nestemäiset muodot.

ANTIOXIDANT FOODS:

Nämä elintarvikkeet sisältävät eduista C-vitamiinia, E, beetakaroteeni, sinkki tai seleeniä, joka auttaa lisäämään immuunijärjestelmää: marjat, parsakaali, tomaatti, punainen viinirypäleet, valkosipuli, pinaatti, tee, porkkanat, soija, täysjyvätuotteita, pavut, munakoiso, rusinoita, omenoita, luumut, sipuli, mangot, pähkinät, bataatti, vihreä ja keltainen paprika, squash, mansikat, kurpitsa, luumuja, äyriäiset, tonnikala, naudanlihaa, siipikarjatuotteita ja maitotuotteet.

Syöminen päivittäin täydentää elintarvikkeista antioksidantit auttavat pitämään immuunijärjestelmän terve ja vahva. Voit tuntea paremmin, sisälle ja ulos, jossa hyödyt antioksidantteja!
.