Kirja-arvostelu: 8 viikkoa Optimaalinen Health

Kahdeksan viikkoa terveyden optimaalinen esille, Dr. Andrew Weil &'; kuuluisaa viikko-by-viikon, askel-askeleelta suunnitelma, joka pitää kehon &'; s luonnollista paranemisprosessia järjestelmä huippu työ järjestys. Se kattaa ruokavalio, liikunta, elämäntapa, stressi, ja ympäristö – kaikki näkökohdat elämään, jotka vaikuttavat terveyteen ja hyvinvointiin. Tämä tarkistettu painos sisältää parhaiten ajan tasalla päätelmät voitaisiin elintärkeitä aiheita kuten kolesteroli, antioksidantteja, transrasvat, myrkyllisiä jäämiä elintarvikehuolto, soijaa, ja vitamiineja ja ravintolisiä, sekä huomattavasti parantunut lähdeluettelossa tietojen ja tarvikkeiden . Sisällä opit

• kehittää ruokailutottumukset enemmän terveyttä ja hyvinvointia
• aloittaa tehokkaan käyttämisen ohjelma perustuu kävely ja venyttely
• työskennellä hengitys kuvioita vähentää stressiä ja parantaa energian
• ratkaista univaikeudet
• poistaa myrkkyjä omasta ruokavaliosta
• minimoida ympäristöhaittoja jokapäiväisessä elämässä

Plus – ohjelmia räätälöity erityistarpeisiin raskaana olevien naisten, vanhukset, ylipainoisia ihmisiä, ja vaarassa syöpään.

“ Jos on taivas, sixtysomething Weil johtaa siellä, mutta jos hän harjoittaa mitä hän saarnaa, luultavasti ei vielä vähään aikaan. &";
– Lontoo Times

“ Dr. Andrew Weil on poikkeuksellisen ilmiö. &Rdquo;
– Washington Post
.