Review: Living Healthy Life kroonisista sairauksista: omahoitoon sydänsairaus, väsymys, niveltulehdus, diabetes, astma, kipu, emfyseema, ja Others

Tekijät: Kate Lorig RN. DrPH, David Sobel, MD, Virginia Gonz á Lez, MPH, Diana Laurent, MPH,
Marian Minor, RPT.PhD, tekijät: Peg Harrison, MA, MSW, LCSW
Kustantaja: James Bull
ISBN : 13: 978-1-933503-01-1: 10: 1-933503-01-7

Viimeisten kahdenkymmenen vuoden aikana Stanford Patient Education Research Center on kehittänyt, testannut ja arvioinut itsensä johtaminen ohjelmat kärsiville kroonisia terveysongelmia. Tavoitteena näistä ohjelmista on auttaa ihmisiä saamaan itseluottamusta kyky hallita heidän ongelmansa ja oppia terveysongelmia on vaikutusta heidän elämäänsä. Useita käsikirjoja on koottu mennä yhdessä näistä ohjelmista. Yksi tällainen käsikirja on Living Healthy Life kroonisista sairauksista, joka ohjaa ihmisiä krooninen sairaus miten selviytyä ja elää sen kanssa.

Olet luultavasti pyydä miten sinulla on sairaus, ja silti elää tervettä elämää? Kuten käsikirjassa johdannossa, on tärkeää tarkastella seurauksista eniten kroonisia sairauksia. Useimmissa tapauksissa, mitä tauti voi olla, kuten sydänsairaudet, diabetes, maksasairaus, emfyseema, Parkinsonin tai muita yksi, on usein yksi yhteinen ainesosa, ne aiheuttavat useimmat yksityishenkilöt menettää fyysisen conditioning, joka aiheuttaa väsymystä. Lisäksi voi myös olla ahdistusta, turhautumista, viha, masennus, tai tunnetta avuttomuus. Kuten manuaalinen toteaa: “ Terveys on vakaus kehon ja mielen, ja terve elämä on yksi, joka haluaa, että vakautta. &Rdquo; Näin ollen, jos haluat elää krooninen sairaus, sinun täytyy työskennellä kovasti voittaa fyysisiä ja emotionaalisia ongelmia, jotka liittyvät tautiin. Living Healthy Life kanssa kroonisten tautien keskittyy siihen, miten saada mahdollisimman fyysiset edellytykset ja ilo elämästä. Yksi varoitus, manuaalinen ei esitetä ihmeitä tai parannuskeinoja, pikemminkin sen painopiste on vinkkejä ja ideoita helpottaa elämääsi. Neuvoja lähtöisin lääkärit ja muut terveydenhuollon ammattilaiset, jotka ovat oppineet positiivisesti hallita sairaus.

Jaettu kaksikymmentäyksi lukua, käsikirjan kattaa sellaisia ​​aiheita kuten tulossa aktiivinen itsensä johtaja, löytää resursseja, ymmärrystä ja toimitusjohtaja yleisiä oireita, käyttämällä mielesi hallita oireita, myönteinen vaikutus liikunnan, viestintään, sukupuoli ja läheisyyttä, ruokailutottumukset, hallita lääkkeistä, mikä hoitopäätöksiä, hoitava krooniset sairaudet kuten keuhkojen, korkea verenpaine, niveltulehdus, diabetes, ja tulevaisuuden suunnittelu koskevat pelot ja todellisuuden. Viimeinen luku sisältää yli kaksisataa hyödyllisiä vinkkejä.

aloittaen yli-näkymä itsehallinnon, kirjoittajat tutkia krooninen sairaus yleensä ja huomauttaa yleisimmistä ongelmista. Kirjoittajat myös antaa neuvoja ja ohjausta koskevat itsensä johtamistaidot, jotka ovat ainutlaatuisia tietyn sairauden, vaikka kuten edellä, monet näistä vielä on paljon yhteistä. Loput luvuissa annetaan tarvittavat tiedot hallita monia itsensä johtamistaitoja.

Jotkut ihmiset kärsivät krooninen sairaus vetäytyy ja heidän sairautensa tulee keskustan niiden olemassaolosta. On kuitenkin olemassa muita, jotka ymmärtävät, miten haitallista tämä voi olla ja jotenkin onnistuvat saada elämäänsä. Kuten edellä, ero on näiden kahden lähestymistavan ja se ei ole sairaus, vaan miten henkilö pärjää krooninen sairaus ja miten he onnistuvat tauti.

käsikirja tutkii yksityiskohtaisesti seuraavasti: tunnustaminen että olet oma johtaja ja haluan johtaja yritysten tai kotitalouksien sinun on päätettävä seuraavat: mitä haluatte saavuttaa; yrittää etsiä vaihtoehtoisia tapoja saavuttaa tavoitteesi; alkavat lyhyen aikavälin suunnitelmat luomalla toimintasuunnitelma tai sopimuksen itsesi kanssa; suunnitelman toteuttamiseksi; Tarkista tulokset; tehdä tarvittavat muutokset; ja muistaa palkita itsesi. Nämä ovat keskeisiä edistysaskelia tulossa aktiivinen itsensä johtaja.

Tarkemmin sanottuna, on neljä lukua, jotka ovat ehdottoman omistettu käyttää, ja koska kirjoittajat väittävät: “ Säännöllinen liikunta ja fyysinen aktiivisuus ovat elintärkeitä fyysistä ja henkistä terveyttä ja voi tuoda sinulle hauskaa ja kunto samanaikaisesti. &"; Nämä luvut ovat kaavioita, liikunta ongelmista ja mahdollisista ratkaisuista, ehdotti edelleen lukemat, ja monia muita apuvälineitä.

kaksi lukua tutkia ongelmia ihmiset kroonisia sairauksia on yhdistävillä joko perheen tai ystävien kanssa tai niiden terveydenhuollon tarjoajat . Kirjoittajat keskustelemaan tavoista parantaa viestintää. Kokonainen luku käsittelee seksiä ja läheisyyttä, kuten parit elävät krooninen terveysongelma usein haaste pitää tässä tärkeä osa heidän suhteensa elossa ja hyvin. Toinen erittäin kattava luvussa käsitellään terveellisen ruokavalion. Aiheet ovat mitä on terveellisen ruokavalion, suunnittelu terveellisen aterian, lukeminen elintarvikkeiden pakkausmerkinnöissä, laaja ruoka opas, ja useita vinkkejä tietyistä krooniset sairaudet kuten diabetes, sydän, ja keuhko. Huomattavaa muste on omistettu hallintaan sinulle lääkkeitä ja tehdä hoitopäätökset. Mitä me voimme uskoa, kun se tulee uusia lääkkeitä ja miten päättää, mitä voisi olla kokeilemisen arvoista. On neljä lukua, jotka käsittelevät ainutlaatuisesti tietyn taudin keuhkojen, sydänsairauksien ja korkea verenpaine, niveltulehdus ja diabetes.

kaksi viimeistä lukua omistautua tulevaisuuden suunnittelu ja hyödyllisiä vinkkejä.

Sen selkeä ja järjestäytynyt rakenne, Living Healthy Life kroonisista sairauksista onnistuu siinä, missä niin paljon kirjoja samantapaisia ​​epäonnistua. Se ei ole vain opetus kirja-se onnistuu olemaan yllätys sen runsaasti tietoa ja neuvoja.
.