Arvostelu: Olut Belly Blues, Mitä jokaisen Ikääntyminen Mies ja naiset elämässään tarvitsee Know

Author: Brad J. Kuningas
Julkaisija: Abundant Health Systems
ISBN: 978-098106420-8

Brad J. kuningas, kirjoittaja Beer Belly Blues: Mitä jokaisen Ikääntyminen Mies ja naiset elämässään tarvitsee tietää on tunnettu ravitsemukselliset tutkija ja suorituskyky ravitsemusterapeutin. Lisäksi hänen uusimmassa kirjassaan, hän on myös kirjoittanut kymmenen muita kirjoja. Hän on myös inductee osaksi Kanadan Sports Nutrition Hall of Fame ja urheilu nutritionist Urheilijat United; yksi maailman arvostetuimmista urheilujärjestöjen ja hän sivustoja Hallitus CHI-ilta urheilu ravitsemus koulutuskeskus.

Käyttämällä huumoria ja fiktiivinen hahmo Fred, joka saa herätys yksi päivä, missä häntä pyydetään hänen 25. lukion luokan jälleennäkeminen, Beer Belly Blues tutkii fysiologisia ja psykologisia ongelmia, että miehet voivat odottaa, kun he saavuttavat keski-iässä. Kliinisesti tämä kutsutaan andropause tai kuningas mainitsee, “ jörö vanha mies oireyhtymä, &"; mukaan jotkut naiset. Fred voi uskoa mitä on tapahtunut hänen ruumiinsa viime kaksikymmentäviisi vuotta, jossa hän on mennyt joku, joka nimettiin “ Paras urheilija &"; komitea hänen ikäisensä Basket Case.

tarina Fredin terveysongelmia on kerrottu kanssa keveys, jonka avulla lukija nauraa kun samalla välittää joitakin hyvin tärkeitä tietoja sellaisia ​​aiheita kuten: olut vatsa ja sen seurauksia, kipeä selkä, polvet ja olkapäät ja nielemisen omalla vastuullasi tällaisten kipulääkkeitä kuten Advil ja Aleve merkitys eturauhasen tutkimus ja PSA verikoe, hiustenlähtö, ja gynekomastia tai yleisesti tunnettu kasvava “ mies boobs. &";

Kuningas käsitellään huomattavan muste aiheeseen alemman testosteronitasoja joka hänen mukaansa, on tieteellisesti liittyy lihaksen menetys, kasvu kehon rasvaa, osteoporoosi, hiustenlähtö, unettomuus, menetys kiinnostus seksiin, masennus, erektiohäiriöt, keskittymisvaikeuksia ja muistin, energian menetys, ja kohonnut riski sairastua sydän- sairauksiin.

jälkipuoliskolla kirja tarjoaa konkreettisia ehdottaa, miten käsitellä moniin nämä ongelmat. Ja jos etsit boilerplate valkoisen kirjan periaatteiden ruokavalion, ravitsemuksen ja miten laihtua, et löydä sitä täältä. Itse asiassa, kuningas lyhyesti summaa, syö vähemmän, syödä paremmin, älykkäämpiä ja puhtaampia. Todennäköisesti äitisi ja /tai isoäiti kertonut saman asian. Mitä Kuningas ei painottaa syö älykkäämpiä ja miten saada parempi käsitys siitä, miten ruokavalio vaikuttaa hormonien, erityisesti insuliini. Tavanomainen muut ehdotuksia tarpeen harjoittaa ja merkitys ravintoaineiden samoin tutkitaan.

Mikä on erityisen mielenkiintoista tästä kirjasta ovat liitteet. Ensimmäinen käsittelee testauksen testosteronitasoja ja joilla pitäisi olla yksi. Toinen tutkii eri ravintoaineita ja mitä odottaa mukaan Kingin eri tuotteita markkinoille. Yksi varoitus, kuten on tilanne kaikkien ravintoaineiden, on välttämätöntä kuulla teidän lääkäri ennen minkään näistä, varsinkin jos olet minkäänlaista lääkitystä. On laaja bibliografia kuitenkaan ole indeksiä.

Epäilemättä kuningas on tehnyt paljon tutkimusta ja olen samaa mieltä, että joukkue lähestymistapa huolehtimalla terveys on suositeltavaa jossa kuultava lääketieteen lääkäri sekä jäseninä muita terveydenhuollon ammatteja. Kuitenkin, aivan kuten sinun pitäisi kyseenalaistaa lääkäri, se on myös välttämätöntä, että kysyt muut terveydenhuollon ammattilaiset. Sokeasti hyväksyä tutkimukset ja papereita, joita ei ole tieteellisesti kurkisti tarkasteli ovat merkityksettömiä ja voisi johtaa joitakin tuhoisia seurauksia.
.