Kirja-arvostelu: Worry

Amazon.com Review:

Sikäli kuin tiedämme, kasvit ja eläimet eivät tee sitä. Huoli on ihmisen "taito." Ja se tulee eri muodoissa. Tietyntyyppiset osoittavat diagnosoidulta olosuhteet, kuten masennus, tai Yleistynyt ahdistuneisuushäiriö (GAD). Toiset, kuten ujous, rakennetaan syntymästä, ja jotkut näyttävät tavallinen vanha eksistentiaalinen - johtuvat rikki luottamus tai menetys usko. Mutta huoli on ihmisen ainutlaatuinen. "Luoda hätää", tohtori Hallowell kirjoittaa, "ihmiset pitkänomaisia ​​pelko ennakointia ja muistia, laajentaa sitä mielikuvitusta ja polttoaineen sen tunteella. Ihmisen ainutlaatuinen henkinen prosessi nimeltä huolestuttava riippuu joiden aivot, joka voi järkeillä, muistaa, pohtia, tuntea, ja kuvitella. Vain ihmisillä on aivot tarpeeksi suuri tehdä tämän samanaikaisesti ja tehdä sen hyvin. "

havainnollistaminen hänen teorioita henkilökohtaisia ​​tarinoita ja vuoropuhelua asiakkaiden kanssa, Hallowell tarjoaa täyden kuvan tavallisen vielä krooninen huoli-ongelmia. Siten jokainen esittelee ongelma on dramaattisesti sulatettu, ja sitä seurannut hoitoja käytännössä ymmärretty. Hallowell korostaa fyysinen, ei psykologinen huolestuttava, joka auttaa pysäyttämään kierteen itsesyytöstä monet murehtijat ovat alttiita. Kun huoli ei enää pidetä puute moraalisen rohkeuden, esimerkiksi, mutta luonnollinen ilmiö, se voi alkaa hoitaa.

vaiheet esitetty huolestu: hallinta ja käyttäminen sitä viisaasti ovat käytännöllisiä ja yksinkertaisia . Ensin tulee tietoisuus, joka ajan mittaan, asetetaan vaiheessa uuden patternmaking aivoissa. Kokonainen luku on omistettu menetelmiä käynnissä interventioiden hätää ilman lääkitystä. Worry tarjoaa artikuloitu ja voimakas reframe of heikentävä ehto, joka on yhtä vanha kuin ihmisen aivot. Vapauttamalla syvään juurtunut tapa negatiivisuutta, hermoilija voi astua ulos sykli, ja vapautettiin fobia, eteenpäin. - Tämä teksti viittaa loppunut tai estynyt painos tämän otsikon.

tuotetietoja:

Tässä on ensimmäinen kirja tutkia kaikki näkökohdat yleisimmistä ja heikentävä tunnetilaa: hätää. Vaikka hyvällä tasolla hätää voi auttaa meitä suorittaa tehokkaasti työssä, ennakoida vaaroja, ja oppia aiemmista virheistä, sen äärimmäisiä muotoja hätää voi tulla "myrkyllinen" - myrkytys meidän nautinnot, sabotoi saavutuksiamme, ja estävät meitä ratkaista todelliset ongelmat .

Tässä selkeä, rauhoittavaa kirja, Dr. Hallowell käsittelee kaikenlaisia ​​hätää, tutkii niiden taustalla olevia syitä, ja katsoo paras strategioita selviytyä. Sairauskertomuksiin ja anekdootteja valaista sellaisia ​​kysymyksiä kuin huoli ihmissuhteissa; korrelaatio hätää ja edellytykset, kuten, masennus, sosiaalinen fobia, yleistynyt ahdistuneisuushäiriö, ja pakko-oireinen häiriö; huoli työssä; ja huolissaan lapsi. Tehokkaasti osio "korjaustoimenpiteitä, että työ," Dr. Hallowell osoittaa meille, kuinka arvioida, hallita ja hallita huoli, sekä ilman lääkitystä.

Vaikka "syntynyt" murehtijat voi oppia käyttämään heidän hätää viisaasti ja kanavoida se terveellisesti. Tämä kirja on avain. Täynnä käytännön ratkaisuja ja oivaltava ohjausta, huoli on arvokasta apua elävät onnellisempi, rauhallisempi ja enemmän palkitsevaa tunne-elämän.

Jos haluat nähdä tämän kirjan Amazon.com, klikkaa tästä.
.