Onko sinulla varaa ei syödä kaikkiaan, Organic Hedelmät ja vihannekset?

Olen juuri saanut sähköpostia kaunis nainen sanomalla, että, koska hänen sairaus, hänen lääkäri haluaa hänen aloittaa raaka ruoka elämäntapa (se ei ole ruokavalio ihmiset, se on elämäntapa). Niille teistä uusi että termi, se tarkoittaa kaikkia orgaanisia hedelmät, vihannekset, pähkinät ja siemenet, jotka valmistetaan eri tavoin, mutta valmistelu kasviperäisen ravinnon yksinkertaisesti enintään 118 astetta, kun lämmitetään.

Ensinnäkin haluan antaa Kunnia doc on niin asteittaista hänen lähestymistapa! Tämä on fantastinen ja on miten terveydenhuollon pitäisi lähestyä – KOKO KROPPA! YAY!

Nykyään pöydät ovat kääntyneet vain pari vuosikymmentä sitten ja syö koko kasvipohjaisia ​​ravitsevia elintarvikkeita voi olla hieman verottamalla meidän lompakot, ja valitettavasti pikaruokaketjun, jalostettujen elintarvikkeiden roskat on mitä on erittäin halpa. Mutta kuitenkin niin korkeat kustannukset lopulta, todella. Sairaus. Dis-helppous. Liikalihavuus. Lääkehoito. Ja niin paljon enemmän.

Todellakin, "Länsi Maailman pöydät" ovat varmasti päällä äärimmäisen nousu edellä maladies meidän lähestymistapa "kohtuuhintaisia ​​elintarvikkeita" on siirtynyt. On aika ottaa takaisin pöydistä ihmiset!

Toiseksi hänen kysymys oli nimenomaan "antaen raakojen elintarvikkeiden" koska sitähän hänen doc määrätty – raaka ruoka elämäntapa. Tämä on varsin mielenkiintoinen, kun ajattelee sitä, koska ei niin entisaikojen syö hedelmiä ja vihanneksia suoraan maasta on edullinen tapa syödä – varsinkin kun niin monet ihmiset kasvoi omia! Myös syöminen jalostettuja elintarvikkeita tai ravintoloissa oli paljon kalliimpaa!

Joten, lähdetään takaisin kysymykseen käsillä – miten varaa koko, luomutuotteita (ja pähkinät ja siemenet). Haluan olla edessä ja sanoa, että kyllä, ostaa kaikki orgaaniset kaupoissa voi saada hieman kalliimpaa, mutta tulet huomaamaan, että mitä kauemmin syöt tällä tavalla, yksinkertaisempi makusi tulee. Koska saat todellinen ravintoa kasvi lähteistä, elimistö täytettävä uudella tavalla! Lupaan. Mutta on olemassa joitakin asioita, voit tehdä vähentää päivittäistavarakaupan laskun vaikutus, ja tässä ne ovat.

Jotkut Ideoita Edullinen Lähteet ...

Ihannetapauksessa, voit kasvattaa joitakin omia , vaikka sinun täytyy tehdä se säiliöissä. Olen tehnyt tätä, ja se toimii hyvin. Olen kasvanut paprikat ja tomaatit säiliöissä minun kannella, samoin kuin monet, monet ituja sisätiloissa. Versot ovat hyvin vihreä mehuksi ja salaatteja, huivi ja keittoja. Linssit, herneet, auringonkukansiemenet, sinimailanen – ja niin paljon enemmän lajikkeita ovat fantastinen ja yksi parhaista lähteistä "elämän energiaa" saat. Bonus: kasvattamalla erilaisia ​​ituja sisällä on erittäin helppo ja erittäin edullinen!

Myös yrittää löytää paikallinen maanviljelijä, yhteisön Tuetut Maatalous (CSA) tai co-op, joka ei käytä kemikaaleja. On monia siellä, jotka ehkä eivät ole menneet läpi tiukat ja kallis luomusertifikaatti prosessi, mutta kuitenkin, älä käytä haitallisia kemikaaleja satonsa. Kysy viljelijä. Mene paikalliseen Maatalousyrittäjien Markets. Voit myös tietää enemmän CSA: n tai osuuskuntia verkossa. Nyt olisi ihanteellinen aika rekisteröityä kevät co-op. Jakaa kustannukset /tuotto ystävän kanssa, jos tämä on huolenaihe.

tutustuminen paikalliseen myymälöissä. Minulla on useita minun alueella että olen usein viikoittain tai kuukausittain, riippuen siitä, mitä olen ostamassa. Pidän Trader Joe sen edulliseen hintaan, mutta he eivät vain laaja valikoima orgaaniset. Olen myös innoissani, että minulla on lähikauppa, jossa koko tuotantonsa on orgaaninen – Ostan täällä melko usein. Lopuksi minun on Whole Foods täyttää aukot, mutta se on vähän kalliimpi. Joskus saatan jopa poimia juttuja säännöllisin, perinteinen ruokakaupat. Heillä on taipumus tehdä saman valinnan orgaanisten kaikkien aikojen, niin esimerkiksi, tiedän paikallinen Safeway on avokadot, kesäkurpitsaa ja salaattia melkein koko ajan. Voit alkaa saada rytmi siitä, miten voit tehdä ostoksia!

Se on investointi. Itseesi.
Syöminen hyvä, orgaaninen kokonaisuus elintarvikkeet voivat tuntua paljon kalliimpia aluksi, koska monet meistä eivät ole laskemisesta meidän hyvinvointi ja itsehoito yläreunassa luetteloon menoja. Olemme luksusluokan autoa ja polttoaineen me otetaan meidän auto olisi paras planeetta on tarjottavanaan.

Jos sinulla ei ole terveydelle, mitä oikein on ollenkaan?

Mieti tätä – mitä kuluttaa päivittäistavarakaupan tänään maksaa itsensä tulevaisuudessa lääkärin laskuja. Ajattele sitä investointi. Itseesi.
.