Terveys on Wealth

Pidän fyysisen kehon kuin alus maan päällä, jossa lähden siitä oman yrityksen maan päällä koulun. Ajattele sitä luotettava auto, joka vie sinut töistä pelata. Kuten autoja, jotka vaativat säännöllistä huoltoa ja pesu on tip top kunnossa, fyysinen kehomme edellyttävät samantasoista hoitoa voidakseen suorittaa optimaalisesti.

On aikoja, jolloin meistä tulee liian askarruttaa selvittelyssä kysymyksiä emotionaalista, henkistä ja henkisellä tasolla, että emme välitä meidän fyysinen ajoneuvoja. Muista, että voimme vain kulkea maan päällä tasossa niin kauan kuin fyysinen kehomme voi hallita matkan. On erittäin tärkeää, että me kunnioitamme ja huolehdimme fyysistä terveyttä. Itse asiassa se on vasta kun olemme fyysisesti kunnossa, että voimme aloittaa matkamme saavuttamiseksi runsaasti kaikilla tasoilla.

Tässä &'; uudelleen joitakin viitteitä voit ottaa huomioon, kun se tulee säilyttää tip top kunnossa meidän fyysinen elinten ja terveys:

1. Liikunta kun voit - ihanteellisessa tilanteessa meidän olisi käyttää viisi kertaa viikossa, kolmekymmentä minuuttia kunkin istunnon. Kuitenkin useammin kuin ei, monet meistä eivät pysty pitämään mainitun aikataulun. Aina kun voimme, hiipiä bitteinä ylimääräistä liikunnan osaksi jokapäiväistä elämäämme, kuten kävely koiran tai ottaa portaita hissin sijaan.

2. Pese hedelmät ja kasvikset - lisäksi syöminen runsaasti tuoretta ruokaa ja vihanneksia, on tärkeää puhdistaa ne mahdollisimman perusteellisesti. Invest in luotettava orgaanisten hedelmien ja vihannesten huuhtelu kaava, joka voi auttaa pääsemään eroon jäljellä lannoitteiden, torjunta-aineiden ja vahat.

3. Riittävä kauneus lepo on oltava - uni on hyödyke, joka on alle-mitoitettu tänään &'; s yhä nopeatempoisessa yhteiskunnassa. Yritä kellon vähintään seitsemän tuntia unta yöllä. Ei ainoastaan ​​korikorjaukset ja uudistua, meidän unelma aika matkustaa korkeampiin ulottuvuuksiin voi myös tuottaa kertyminen suurempi viisaus, että voimme soveltaa elämään.

4. Hengitä, syvään – tajuissaan syvä hengitys useammin auttaa lisäämään happipitoisuus meidän verenkiertoon. Olemme valppaampi ja energinen. Stressaavissa aikoina, meidän hengitys muuttuu yhä matalampi. Tee se kohta lopettaa ja ottaa muutama syvä Hengitä. Paitsi että tunnemme vähemmän jännittynyt, haluamme myös tuntea paremmin hoitamaan tilanteen käsillä.

5. Dowsen tarkistaa wellness osamäärä fyysisen ajoneuvon – Lisäksi yksinkertainen lihasten testaus, yltäkylläisyyden Usko &'; s 238 Terveys Vinkkejä kaavio
on nyt saatavilla voit saada jumalallisesti opastettu neuvoja ja terveys vinkkejä. Saada lisää tietoa, että elimistö haluaa sinun tietävän ottamiseksi entistä paremmin huolehtia siitä! Loppujen lopuksi, mitä keho haluaa ja tarvitsee, keho tietää parhaiten!

PS. 238 Terveys Vinkkejä terveyden optimaalinen saatavilla ladattavissa kirjana nyt!
.