Elintarvikkeita, jotka auttavat torjua joidenkin syöpien!

Syöpä on pelottava sairaus, ja jopa kuulo sana voi olla pelottavaa. Siten se on lohdullista tietää, että on olemassa mausteet ja elintarvikkeita, jotka voivat auttaa estämään ja torjumaan syöpää. Tässä muutamia niistä elintarvikkeista.

Yleiset

Lisäksi yksityiskohtia, on olemassa muutamia viisaita, yleisiä sääntöjä noudattaa kaikissa syöpää ehkäiseviä tai syövän torjuntaan ruokavalio.
Ensinnäkin, lajike on välttämätöntä. Toiseksi, että lajike on oltava kasvipohjaisia, eli enemmän erilaisia ​​hedelmiä ja vihanneksia voit kuluttaa, sitä parempi. Kolmanneksi, erilaisia ​​kasveja syöt täytyy olla koko ja luonnollinen, ei käsitelty (toisin sanoen, ostaa nippu tuoretta, orgaaninen pinaatti sijaan paketti jäädytetty, valmis pinaatti dip).

Jos näitä yleisiä suuntaviivoja kaikkiin elintarvikkeisiin ostat menee pitkälle edistää syövän ehkäisyä.

tietyissä elintarvikkeissa

* Kokonaiset jyvät ovat tärkeä lähde inositoliheksafosfaatti, muoto B-vitamiini, joka on syöpä taistelija.

* cruciferous vihannekset, kuten parsakaali, Bryssel ituja, ja kukkakaali sisältävät D-glukarihapon, joka on syövän Phytochemical. ("Phytochemical" tarkoittaa mitä tahansa kemiallista komponentti löytyy kasveja.)

* Marjat suojella DNA vaurioita; lisääntyminen solujen vaurioitunut DNA, miten syöpä muotoja.

* Kirsikat, erityisesti hapokas niitä, sisältää voimakkaita antioksidantteja kutsutaan Antosyaanit.

* Valkosipuli ja sipulit ovat sulfidit, immuuni-parantajia ja syöpää taistelijoita. Muista murskata tai pilko valkosipuli ennen vievää; tämä hoito parantaa syöpää taistelevat ominaisuuksia.

* paprikaa on syöpä-taistelut kapsaisiini ja C-vitamiini, antioksidantti.

* Tomaatit on runsaasti antioksidantti lykopeeni.

* Puna-apila voi käyttää salaateissa , ja on hyvä syövän ruokaa.

* sitrushedelmät sisältävät syövän vastaisen yhdisteen limoneeni.

* Raaka mantelit on laetrile, joka on syövän, ja kalsiumia, joka on myös osallisina syövän ehkäisyyn. (Huom - maitotuotteet eivät ole hyvä kalsiumin lähde niille syövän ruokavalio.)

* parapähkinöitä sisältävät seleeniä; alhainen tämän aineen liittyy lisääntynyt syöpäriskiä.

* Sienet, erityisesti Shitake, reishi, ja maitake parantaa immuunijärjestelmää ja auttaa kehon taistelussa syöpäsoluja.

* pavut ja linssit on inositoliheksafosfaatti, samassa muodossa B-vitamiinia löytyy täysjyvätuotteita. Tarjoat pavut ja koko jyvä ruskea riisi! Ja lisätä liberaali määriä joitakin seuraavista mausteita.

Mausteet

* Muista laulun "persilja, salvia, rosmariini ja timjami"? Tämä yhdistelmä yrttejä on erinomainen syövän sekoitus. Kaikki neljä näistä aromia parantajina ovat syövän ominaisuuksia. Rosmariini erityisesti on katseiden syöpähoidon koska sen tulehdusta ja antioksidantti.

* Kumina on antioksidantti ja tulehdusta.

* Cayennenpippuri on enemmän syövän kapsaisiini kuin paprikaa.

* Kurkuma on tulehdusta.

* Inkivääri on pistävä tulehdusta mauste.

Kannattaa muistaa myös, että National Institutes Terveyden (NIH) suosittelee viisi annosta hedelmiä ja vihanneksia päivässä. Seuraavassa jossa sekoitin voi tulla erittäin kätevä - voit nakata viidessä eri hedelmiä ja vihanneksia, lisätä suodatettua vettä, ja luoda terveellistä juomaa.
.