Raw Food: Syö mitä haluat ja silti hävitä Weight

Tosi tarina: kirjailija istuu alas vieressä toiseen kirjailija lennolla New Yorkista Los Angeles. Ne pop avoin niiden läppäreissä, kukin päätyy kurkistaa, mitä toinen on salakuuntelu pois, ja muutamaa tuntia myöhemmin he &'; ve vastavuoroisesti inspiroi toisiaan tehdä suuria elämän muutoksia. Kuulostaa lähtökohta Lifetime elokuvan, eikö? Mutta se &todellisten tuloste; s todella tarinan siitä, kuinka yksi intrepid EcoStiletto toimittaja löysi aktivisti /ravitsemusterapeutti Carly Brien
ja hänen hämmästyttävä blogi, joka kronikoissa hänen henkilökohtainen tehtävänsä luoda terveellisempää elämäntapaa itselleen, hänen asiakkaiden ja hänen äitinsä, joka &' ; s taistelevat aivosyövän.

Carly &'; s kytkin 70%: sta 80% raaka ruoka ruokavalio oli inspiroivaa ES joukkue, joka luuli raaka ruoka tarkoitettu vain salaattia. Olimme kiehtoi Carly &'; n kuvaus raaka ruoka kuin elämäntapa ja- sijaan ruokavalion – joka johti rajaton energian ja vaivatonta laihtuminen.

Anna &'; s toistaa, että jos sinä et &'; t lukea sitä ensimmäistä kertaa: Rajaton energia ja vaivatonta laihtuminen. Mitä &'; s ei pitävän?

mukaan Carly, idea on yksinkertainen. Raaka elintarvikkeet ovat erittäin helppo sulattaa. Kun elimistö käyttää vähemmän energiaa liikkua ruokaa sen läpi, säilytät enemmän energiaa, että ruokaa. Mutta hän &'; s ole kyse kerro meille nopeasti tai välttää kalaa tai lihaa jokainen silloin tällöin. Sinun täytyy vain syödä enemmän raaka elintarvikkeita, ja oppia miten sisällyttää nämä kolme käsitettä elämääsi:

1. Ymmärrä ruoka yhdistelmiä.
Sekoita kasvikset mitään, mutta pitää tärkkelystä ja liha elintarvikkeet erillään toisistaan. Tämä tarkoittaa, että voit syödä perunaa kasvikset tai pala kalaa kasvikset, mutta ei kalastaa perunoita. Pidä hash ruskeat kanssa munanvalkuainen munakas, ja valita vihreät sivussa sijaan.

2. Ole varovainen hedelmiä.
Useimmat ihmiset ajattelevat, että syö hedelmiä sekä niiden tärkeimmät ateria on hyvä tapa pysyä terveenä, mutta kun hedelmät pilkotaan yhdessä muiden elintarvikkeiden se aiheuttaa käyminen. Sinun tulisi aina syödä hedelmiä tyhjään vatsaan, ja syömisen jälkeen se odota vähintään 30 minuuttia ennen syömistä muita elintarvikkeita, koska se vie niin kauan sulatella. Don &'; t sekoita hedelmät muiden elintarvikkeiden – kyllä, että &'; oikeus, ei enää mansikka juustokakku tai hedelmiä juusto.

3. Juo tuorekasvis mehua vähintään kerran päivässä.
Mukaan Carly, tämä on tärkein askel kaikista. Pohjimmiltaan, tuoremehua toimittaa entsyymejä ja ravitsemus vihannesten suoraan verenkiertoon. Se detoxes verta ja puhdistaa kehoa aktivoimatta ruoansulatuskanavan. Suurin virhe, että ihmiset tekevät, kun he yrittävät raaka ruoka elämäntapa on luopua mehua. Tämä on keskeinen tekijä hyötyvät valtaa detoksifioitua, raaka elävä.

Kun Käytät ve tehnyt nämä elintapojen muutoksia, Carly suosittelee kokeilemaan goji marjoja, raaka kaakao, sinilevät ja muut superfoods kuten raaka hunaja, joka on täynnä mineraaleja ja vitamiineja.

Ja, hän sanoo, voit syödä mitä haluat ja niin kauan kuin voit seurata kolme ohjeita edellä lueteltujen voitit &'; t saavat punnan – jos mitään, Käytät ; ll menettää niitä.

Tämä raaka ruoka käsite on niin kuuma, se &todellisten tuloste; s popping kaikkialla vauvan ruokaa kauneus tuotteita. Julkkis meikkitaiteilija Rose-Marie Swift juuri käynnistänyt hänen kaikki luonnonmukaisia ​​ RMS Kauneus linja
, joka ei ole vain kemiallinen vapaa mutta riippuu myös kylmäpuristettu raaka, ruoka-luokan ainesosia, jotka eivät ole koskaan kuumennetaan nopeasti, arkipäiväinen käytäntö nauhat pois ravinteita, jotka ovat hyödyllisiä ihoa. Un-Cover Up peitevoide on erityisen mahtava, koska se kattaa tummia mutta koskaan kakkuja ylös.

Ei että Käytät d on näitä tahoja olisit syö raakaa ensiksi. Jokainen nopeutetaan hieman sinilevän?

kautta 23 kesäkuu saat 15% pois kaikista RMS tuotteiden Spirit Beauty Salonki “ ecostilettorms &"; kassalle.

Rachel Lincoln Sarnoff on perustaja ja päätoimittaja EcoStiletto. Voit löytää lisätietoja Rachel meidän Meistä sivu.

Haluatko pienempi hiilijalanjälki? EcoStiletto.com on lahjoittaa ilmaiseksi pari ympäristöystävällisiä kengät arvoltaan $ 500 tai enemmän joka kuukausi! Hanki lowdown kutistuu teidän hiilijalanjälki Ugg boot Manolo päivittäin vihreä muoti, kauneus, elämäntapa, vanhemmuus, julkkis ja ekologisen tapahtumia valtakunnallinen ja muuttaa maailmaa, yksi pieni askel kerrallaan. Stiletto-Size Me!
.