7 Vinkkejä Celebrate Earth Day ja Boost onnea, Too.

kunniaksi Earth Day, tässä on seitsemän strategioita, joiden avulla voit samanaikaisesti lisätä oman onnellisuuden ja ympäristön suojelemiseksi (omalla pieneltä).

1. Walk kilometrin autolla ajamisen sijaan.
Kävely tarkoittaa Käytät uudelleen ei lisätä kaasun höyryjä ja kumi hiukkasia ilmaan, ja samaan aikaan, tutkimukset osoittavat, jopa kymmenen minuutin kävelymatkan nostaa mielialaa ja antaa sinulle räjähtää energiaa.

2. Ohita pullotettua vettä.
Tosiasia on, ei ole näyttöä siitä, että sinun täytyy juoda kahdeksan lasillista vettä päivässä – tämä on myytti, ihmiset! Ja te varmasti don &'; t tarvitse tuore Muovipullo joka kerta kun haluat vettä!

3. Keskeytä ennen kuin ostat mitään.
Tarvitsetko todella, että gadget tai Gizmo? Yksi tutkimus osoittaa, että keskimääräinen kotitalous voisi leikata 40% kotitöiden supistamalla sotkua, joka lähes varmasti olisi lisätä onnellisuutta huomattavasti. Ja ettei osta, säästät resursseja olisi viettää tuotannon, kuljetuksen, ja hävittäminen.

4. Osta kaasu-tehokas auto.
Koska hedonisen juoksumatto, voit nopeasti sopeutumaan muuttuneisiin olosuhteisiin. Vaikka et voi rakastua kaasu-karju näyttelytiloja, kun Käytät ve oli auton jonkin aikaa, Käytät ll itsestään selvänä – mutta pysähtymättä kaasun on ärsyttävää joka kerta.

5 . Kimppakyyti.
Valitettavasti huono kulkevat on jotain, jossa ihmiset eivät koskaan säätää; se &'; s kipu joka ikinen päivä. Tutkimukset osoittavat, että nautimme toimintaa enemmän, kun teemme niitä muiden ihmisten kanssa, joten kimppakyyti on parempi onnea sekä ympäristölle.

6. Poimi muiden ihmisten todellisten tuloste; s pentue.
Tehdä hyvää, tuntuu hyvältä on onni itsestään selvää, että on todella totta. Toimivat kuten huomaavainen maailman kansalainen, ja Käytät ll parantaa itsetuntoa.

7. Työ omassa puutarhassa.
Tutkimusten mukaan työskentelevät maaperä voi parantaa mielialaa vahvistamalla immuunijärjestelmää ja tulvat aivojasi serotoniinin.

* Kiinnostaako aloittaa oman onnen projekti? Jos Käytät Haluaisitko vilkaista minun henkilökohtainen päätöslauselmien kuvio, inspiraatiota, vain sähköpostia minulle grubin, sitten “ osoitteessa &"; merkki, sitten gretchenrubin piste com. (Anteeksi kirjoittamisesta se, että kiertoteitse, I &'; yritän estää roskapostittajia.) Vain kirjoittaa “ päätöslauselmien Chart &"; otsikkokenttään.
.