Earth Day Reseptit: kuolla Delicious

Earth Day Reseptit: EAT GREEN
Mikä olisikaan parempi tapa juhlia Earth Day kuin syödä ympäristöystävällisiä, terve ja vihreä!

Lady Painonpudotus n Earth Day reseptejä on sesongin hedelmiä, vihanneksia ja kasoista hyvää energiaa! Ei tavallisesta salaatteja! Nämä ovat jännittäviä! Woo Hoo!

rietas Mansikka & Fabulous Fetasalaatti

Ainesosat:
1 kuppi mantelilastuja
2 valkosipulinkynttä, jauheliha
1 tl hunajaa
1 tl Dijon-sinappia
1/4 cup kuva balsamiviinietikkaa
1 pää romainesalaattia, revitty
1 pint tuoreita mansikoita, viipaloidut
puoli cup mureni fetajuusto

Ohjeet:

paistinpannu yli keskipitkän kuumuudelle, kokki mantelit, sekoittaen usein, kunnes kevyesti paahdetut. Poista lämmön ja kumoaa.
Vuonna kulhoon, Vatkaa valkosipuli, hunaja, Dijon sinappi, ja kuva balsamiviinietikkaa.
Ja nyt, isossa kulhossa, sekoita paahdetut mantelit, romaine, mansikat, ja fetajuustoa.
tihkusadetta kastike salaatin päälle ja sekoita!

Our Lady of Painonpudotus toteaa, että ei tarvitse öljyn kastikkeet kun juusto on osa resepti. Kokeile! Pidät siitä!

riemullinen Vauva Pinaatti ja omenasalaattia

Ainesosat:
2 (6 unssi) Kollit tuore vauva pinaattia
1 keskikokoinen makea omena, hienonnettu
1/3 cup rusinoita
3 rkl hienonnettua pähkinöitä, raaka (ei suolattu tai paahdettu)
1 rkl kylmäpuristettua oliiviöljyä
2 rkl balsamiviinietikkaa
1 rkl mango-chutney
3/4 tl currya
ripottele suolaa

Ohjeet:
isossa kulhossa pinaatti, omena, rusinat ja maapähkinöitä.
Sitten yksinkertaisesti, yhdistä loput ainekset tiukka jar. Shake It Up, vauva! Pirskota salaatin päälle ja sekoita.

kaikkien aikojen paras hedelmäsalaattia

Ainesosat:
2 puolimakea omenaa, hienonnettu
2 nektariinit , kuoppainen ja hienonnettu
2 luumut, kuoppainen ja hienonnettu
1/3 cup rusinoita
1 kuppi vihreä viinirypäleet, ei kuoppia kiitos!
1 kontti vadelmia (orgaaninen jäädytetty jos et löydä tuoretta )
mehu 1 tuoreen sitruunan
tihkusade hunajaa (ei niin paljon) B

Ohjeet:
keskisuurissa kulhoon sekoitetaan yhteen kaikki hedelmät.
sitten mehu yhden sitruunan ja tihkusade hunajaa.
nakata.

Nauti !!! Nämä kolme salaatit ovat ateriaa itsessään. Go Green; Mene Terve!

Levitä terve sana ... EI jäätävissä!

Janice

_____________________________________________

Janice Taylor on Life & Wellness Coach, kirjoittaja Our Lady Painonpudotus kirjoja.
Käy Janice.

"Janice Taylor on tietynlainen kooky nero ~ nähdä, jos hänen omaleimaista ruokavalio suunnitelma toimii sinulle." ~ O, Oprah Magazine
.