Kevät Siivous for Earth Day

Joskus me aliarvioi kevätsiivouksen. Onhan se &todellisten tuloste; s vain yksi asia tehdä yhdessä veroja, yrittää pysyä käyttää kuuri tai suunnitelma terveelliset tai käsitellään taloudellisia huolia tai nouseva stressiä, voi olla enemmän näennäisesti tärkeämpiä asioita saada tehdyksi. Mutta vähän aikaa kuluu kevätsiivouksen voi olla payoffs meidän yleistä terveyttä ja hyvinvointia useista näkökulmista: vähentää kielteisiä vaikutuksia aiheuttamaa stressiä asioita voimme hallita ympäristössämme, vaikutusten lieventämisessä pölyä tai muita allergeeneja hengitys ja kasvattamiseen tunteita tyytyväisyyttä tehtävä hyvin tehty. Kun stressiä elämäämme näyttää lisääntyvän, varmista pysymme päällä päivittäisistä tehtävistä ja ylläpitää tasolle, rauhan ja rauhallinen ympäristömme voi olla keino vähentää yleistä taakkaa stressiä.

Yksi tapa tehdä tehtävän kevätsiivouksen vähemmän pelottava on murtaa se pienemmiksi paloiksi. Valitse yksi laatikko, yksi jääkaappi hyllylle tai yksi segmentti kaapista. Pidä sitä kunnes Käytät uudelleen valmis. Juuri ennen kuin istut kirjoittaa tämän, tunsin innoitusta harjoitella, mitä olin kirjallisesti, joten avasin jääkaapin, ja meni mauste hyllyn ja avasi kaikki purkit ja pullot. Monet tarvitsi vain asettaa takaisin hyllylle, kun taas toiset olivat jääneet hyllyyn aiemmin, kun he tarvitsivat tulee hävittää pitämään enemmän terveys- ja terveyttä edistäviä keittiö. Säännöllisesti varmistaa, että me &'; uudelleen ei luoda edellytyksiä muotit ja hometta kukoistaa voi olla avuksi vähentää mahdollisia ärsyttävät vaikutukset homeitiöt ja muut komponentit sienten hengitys ja hengitysteitä.

&'; uudelleen myös todennäköisemmin nauttia ruoanlaiton keittiö, joka on puhdas, vapaa sotkua ja ilman piilotettuja purkit yllätyksiltä. Ja mitä enemmän me todella nauttia ruoanlaitto, enemmän terveytemme hyötyvät ottaa juuri valmistettu hedelmiä ja vihanneksia toisin kuin pakattuja valmisruokia.

Aloittamassa kevätsiivouksen, etenkin keittiössä, voi olla hyvä aika arvioida ruoanvalmistukseen tottumuksia. Estää ristikontaminaatio elintarvikkeiden kun ruoanlaitto, erityisesti valmistellessaan raakaa lihaa ja vihanneksia, on osoitettu, että erillisillä leikkuulaudat liha ja vihannekset on turvallisin tapa kodin keittiössä. Katsokaa joka leikkuulaudat käytät ja varmista, että olet puhdistaa ne hyvin kuumalla ja saippuavedellä tai käynnissä ne läpi astianpesukone kuumalla vedellä suuremman sterilointi.

Tutkimukset osoittavat, että tavalliset pyyhkimistä pinnan , tai vain nousevat, ei riitä eroon leikkuulauta &'; n pinta bakteerien ja saastumisen estämiseksi muista elintarvikkeista. Saamme valmiiksi myöhään keväällä ja kesällä piknik kausi, haluamme ottaa erityisen huolellinen on kaikki meidän pintojen valmiina hyökkäystä ruoanvalmistukseen terveellisiä aterioita. Puheen ollen, kevätsiivouksen kausi voi olla hyvä aika käydä läpi kaapit ja varmista meillä on vastaavia kulhot ja kannet että Aren &'; t vääntynyt tai pölyinen, vuotavat tai homehtunut. Muista myös, että se ei kannata laittaa muovikulhot tai ruoka-astiat, tai muovikelmu mikroaaltouunissa, koska jotkut muovipolymeereistä voi huuhtoutua ulos ruokaa. Inertti keraaminen tai lasi on paljon turvallisempi mikroaaltouuni käyttöön. Ja jos sinulla on vääntynyt tai sulatettu kontit työnsi takana kaapin, kevätsiivouksen voisi olla hyvä aika kierrättää ne tai antaa heidän mennä.

Vaikka leikkuulaudat, vanha mauste purkit tai pölyä kaapit voi tuntua pienet asiat edessä enemmän painava koskee, kaikki arjen asiat ympäristössämme voi olla merkittävä vaikutus ihmisten terveyteen ja hyvinvointiin. Onhan tutkimukset osoittavat, että suurin osa taudeista, jotka ovat yleisiä nykymaailmassa ovat seurausta monimutkainen vuorovaikutussuhteita genetiikka, ympäristömme, meidän tavat, muut terveydenhuollon haasteita, ajoitus, kielteisiä vaikutuksia stressiä, ja isäntä muita tekijöitä. Siivotaan kotimme ja tottumukset säännöllisesti voi olla sekä innostava ja terveyttä edistävien.
.