Vähennä Holiday Stressi käyttäen Feng Shui

Ihmiset usein juhlia jopa kolme tai neljä lomien aikana tähän aikaan vuodesta. Valitettavasti jokainen voi olla täynnä stressiä kääritty monia muotoja, kokoja ja paketteja, jotka voivat olla paljon varjostaa mahdollisuuksia iloa.

Suurin stressor monille on ottaa liian paljon tehtävää rajoitetun ajan varattu. Se tulee merkittävä tasapainoilua huolehtiva perhe ja pitämällä työ kun yrittää tehdä ostoksia, valmistaa ylimääräisiä aterioita, ja tehdä matkasuunnitelmia tarvittaessa. Koristelu kotiin, käärimistä esittää, leivontaan, ja pyrkii tarpeisiin perheenjäsenten, ystävien tai jopa pomo voi lisätä jo latautuneita yli-sitoutunut kausi.

Monille toinen merkittävä stressor on taloudellinen. Se on erittäin helppo yli- viettää yli-kuluttaa ja yli-maksu, joka ulottuu ulos stressi osaksi post-lomakauden maksaa laskuja. Loputon tarjonta elektroniikkaa, leluja, työkaluja ja vempaimia saatavilla tänään on taipumus yrittää saada kaikki uusimmat, uusin tai kallein ______ fill-in-the-tyhjä. Valitettavasti monet näistä asioista ovat paljon arvokkaampi kuin keskimääräinen budjetti mahtuu.

Lisäksi pelko ja ahdistus voi asettaa sen lomien aikana, kun ihmiset ihmettelevät, onko ne täysin yksin tai unohdettu. Ajatus yksin olemista, epäsuositun ja toivotut on merkittävä stressor vanhuksille ja ei-niin-vanhukset, sinkkuja ja asuvat kaukana perheen ja ystävien, tai ne eivät pysty matkustamaan.

Feng Shui Työkalut Luo Calm

Feng Shui on työkalu auttaa luomaan tasapainon elämääsi, jotta voit elää vähemmän stressaavaa ja enemmän tervettä, vaurasta ja runsaasti, täynnä elämää. Käyttää joitakin seuraavista tekniikoista vähentää stressiä, luoda tasapaino ja löytää enemmän rauhaa ja iloa tässä hektisessä aikaan vuodesta.

Suunnittele etukäteen
- rajoitetaan tai valvotaan stressiä suunnittelua eteenpäin. Poistamaan loma stressitekijöitä, suunnitella tulevaisuutta, ei vain päivää, mutta viikkoja. Tarvitset vain kaksi yksinkertaista työkaluja: pad paperia ja kynä tai tietokoneen tai tabletti.

Hanki kiireinen ja tehdä “ tehdä &"; ja “ ostaa &"; luetteloita. Tottua kirjoittaa kaikki mitä tarvitset suorittaa myös tarkalleen, mitä on ostaa lahjoja – ja sitten kiinni listassa. Luomalla suunnitelma ja saada se paperille voit unclutter ajattelu, säästää aikaa ja rahaa.

priorisoida aikaa.
Tee asioita listaa prioriteetti. Jos näet se, ostaa sen vaikka se ei ole Esityslistalla listaasi. Jos sinulla on pari ylimääräistä minuuttia, tee se ja saada se pois luettelosta. Poista niitä asioita, jotka vievät aikaa, mutta eivät ole välttämättömiä kolmen seuraavan viikon aikana. Käytä luettelot priorisoida aikaa tekemällä vain niitä asioita listaa ensimmäinen
. Voit vähentää stressiä ja säilyttää tasapaino kunnioittamalla itse – ja listassa.

Priorisoida menot.
Don &'; t yli-sitoutua, ylensyö tai liian viettää. Tämä ei ole aika vaikuttaa itseesi houkutteleva osasto mainoksia ja verkkosivuilla tarjoukset ostaa villitys kohteita. Eikä tämä aika liikakäytön luottokortteja. Impulssi osto ei tee sinusta tai lahja enemmän arvostetaan, mutta antaa enemmän stressiä ensi kuussa, kun luottokortin laskut tulevat liikkuvan sisään. Käytät ll anna itsellesi lahja itsehillinnän.

Tee aika Toiset.
Käy isompien sukulaiset, naapurit ja ystävät tai pysähtyä Senior Care keskus tai käydä kiinni-in. Anna keksejä tai pieni lahja jonkun, joka ei ole teidän lahjalista mutta on tehnyt todella erikoista asioita sinulle tai mennyt ulos niiden tapa tehdä elämästä parempaa. Osoitatte ystävällisyyttä toisille ja saada suurta iloa.

Take Action.
Kutsu ihmisiä liittymään sinua päivä (t), jotka ovat vaikeimpia sinulle, jos sinulla ei' halua yksin – vaikka budjetti sallii vain maapähkinä ja hyytelö voileipä. Pysyä kiireisenä: vapaaehtoisena ruokala palvella aterioita vähäosaisille; mennä elokuvan tai osallistua kirkossa, synagogassa tai yhteisön toimintaan. Suunnittele etukäteen niin et ole yksin ja kokea iloa kauden omalla tavalla.

Etsi tasapaino vähentämällä stressiä luo suuria Feng Shui energiaa. Kun olet luonut stressin vähentäminen suunnitelma ja seurata sitä, runsaus ja ilo ovat lahjoja annat itsellesi.

© Pat Heydlauff, kaikki oikeudet pidätetään 2013
.