Sacred Space - omia yksityisiä Island

Laura Jagla Skallerup BSNCTMB

Käytin procrastinator kun se tuli minun meditaatioharjoitus. Oli aina liian monia muita asioita vaativa minun huomiota ja haluaisin laittaa pois minun päivittäin pohdintaa. Joinakin päivinä Haluaisin istua täällä, joinakin päivinä haluan istua siellä, totta puhuen, en ole missään, että todella oli pyhä tila, joka inspiroi minua.

Äskettäin, kaikki tämä muuttui. Sain ihanan, mukava zabuton. Jos olet kuten minä (tai ehkä olen vain hidas oppija) vaikka olen harjoitellut meditaatio monta vuotta, en ole koskaan kuullut zabuton.
Zabuton on suuri neliön tai suorakaiteen tasainen lattia tyyny että laitat teidän pyöreä tai puolikuu zafu meditaatio tyyny päälle. Se on kuin rauhallinen saari että teille levon polvet kun tulostasi orsia mukavasti edellä zafu. Täydellinen ryhti pysyy mukavasti oman koko istunnon.

yhtäkkiä sinulla on paikka, että voit vetäytyä vain mietiskely ja meditaatio. Ajan se tulee täynnä pyhää energiaa ja auttaa sinua nopeasti löytää oma keskus ja tehdä mitä vähän tai kauan olet meditaatio mukava ja tehokas. Siellä voit levätä rukousnauhoja tai pyhä teksti kun sitä ei käytetä osoittaa kunnioitusta. Joka kerta mennä sinne sinun zabuton saari, energiaa heti siirtää, koska pyhän tilan olet luonut.

Ei enää istuu kylmä lattialla yrittää löytää mukava asento, jonka avulla voit poistaa ajatuksiasi . Sinun zabuton on siellä sinua, eristys ja lohduttava, tukemalla ja inspiroiva. Milloin haluat paeta arkipäiväinen ja tavallinen, sinun zabuton on siellä perusta oman meditaation käytännössä, pyhä tila.

Joten hätistellä pois kissat (ne ovat aina vetoa pyhän energian että ne löytävät siellä) ja paeta kerran tai kahdesti päivässä vähän tai pitkä meditaatio perääntyä. Kiitos teidän zabuton, tiedät vain minne mennä päivittäiseen pohdintaa ja rukous päivässä.

Kiva juttu on, jos sinulla ei ole nimetty tilaa vain meditaatio, zabuton helposti siirtyy tilaa huone, sisälle tai ulos, vaivattomasti ottaen pyhä tila pitkin.
.