Neljä Strategiat Balance Koti ja Work

Oletko jo tekemisissä liian hektinen päivittäinen aikataulu tai Lisäaika murskata loma sitoumuksia? Voitko pysyä elämän haasteita makrotasolla ja löytää tasapaino oman elämän, työelämän, lasten elämää ja silti löytää aikaa sinulle ilman lisättyä stressiä ja turhautumista?

On olemassa ratkaisu, joka perustuu Feng Shui periaatetta ottaa hallita elämääsi, joka on helppokäyttöinen, edullinen ja toimii. Järjestä ja priorisoida aikaa
. Kyllä, priorisoida! Kohtele kertaa rajallinen määrä, joten sinun ei yli-sitoutua. Ryhtyä toimiin nyt un-sotkua kalenterisi ajoittamalla vain asioita, jotka ovat tärkeitä työelämän, perhe ja kotityöt. Opi sanomaan “ ei &"; kaikkeen muuhun.

Strategia Yksi

Aloita kalenterin koko kuukauden ja sitten murtaa se alas viikon segmentit. Hallitse aikaa tarpeidesi viikon ja aina työtä kohti saada tärkeimmät asiat tehdään ensin. Jos näet suurtapahtuma aikataulun myöhemmin kuussa, kaikki vapaa-aikaa sinulla on jäänne olisi kiinnitettävä että suuri tapahtuma, joka vähentää huomattavasti stressiä mukana valmistelemassa sitä.

Järjestä yksi- viikko segmentteihin lohko aikaa
joten ne ovat helpommin hallittavissa. Paikka kaiken mitä sinun tarvitsee tehdä viikon kalenterissa, kuten rutiini ja arkipäiväinen, sekä tärkeä tehtävä huolehtia itsestäsi. Älkää katsoko aikataulusi yhden vuorokauden segmentit, sinun on taipumus mikrotasolla aikataulusi ja ylivarauksia itsesi ajattelemaan mahtuu yksi asia. Kun tiedät mitä sinun pitää tehdä yhden viikon aikana, voit jakaa teidän aika perustuu sekä päivittäisiin tarpeisiin ja merkitys.

Sitten, lisäksi tarvittavat rutiini kohteita, tehdä tärkeintä ensin
. Kyse ei ole nopein suoritettavana tai helpoin asia tehdä, mutta tärkein tehtävä. Tämä yksi askel tehdä tärkeintä ensimmäinen huomattavasti vähentää stressiä ja poistaa pettymyksiä.

Mitä käytät hallita kalenteria pitäisi olla henkilökohtaisista mieltymyksistä; vain valita yksi, joka todella toimii sinulle. Se täytyy olla kannettava, joten voit käyttää tietoja hetkellä &'; varoitusajalla missä ikinä oletkin. Vuonna korkean teknologian ikä, kynä ja paperi voi olla yhtä tehokas kuin elektronisten laitteiden.

Strategia Two

Jotta pysyä radalla saada kaikki tehtyä, joka tarvitsee saada tehdyksi, tehdä viikoittain suunnitelma ja pysyä siinä
. Vähemmän sotkua ja YK-tärkeitä asioita, sinun täytyy käsitellä kalenteriisi, helpompi on pysyä aikataulussa. Tulet olemaan paljon tehokkaampaa, tehokkaita ja tuottavia sekä kodin ja työelämän tulee olemaan tasapainoisempi.

Luo pikakuvakkeet ja lujittaa asioilla
. Tarkastelemalla aikataulusi yksi viikko aikaa se on paljon helpompaa ja selvempää löytää tapoja säästää aikaa yhdistämällä asioilla, lapset &'; s tapaamiset ja työn vaatimuksiin. Aina pitää käynnissä listan ostokset tarpeisiin, kuten ruokaa, kuiva tavarat ja asioilla kuten kuivapesu, joten nopea pysähtyy voidaan tehdä matkalla nimitykset sijaan käyttää suurempaa lohkon kun saatat olla paljon kauempana.

Jos horjua teidän suunnitelma hätätilanteita varten? Ehdottomasti! Jos tämä tullut tavaksi? Ehdottomasti ei!

Strategia Kolme

Onko moniajoon vaihtoehto? Moniajoon tulisi tehdä vain, jos 100 prosenttia huomiota ei tarvita nykyisen projektin tai tehtävän
. Esimerkiksi kun olet matkalla, sinun keskittyä pitäisi olla 100% ajamiseen – - ei tarkista puhelimen viestejä tai referee erimielisyyttä lasten takapenkillä.

Toisaalta, moniajo kuten auttaa lapsia kotitehtävissä voidaan tehdä samalla kun vahvistetaan illallinen. Vastineeksi lasten pitäisi auttaa kattaukseen ja muut kotityöt vapauttaa vanhemman &'; aika niitä asioita vain aikuiset voivat tehdä.

Sen sijaan moniajoon töissä, pitää toimistoon tai työtilaa järjestelyiltään että voit maksimoida tuottavuutta ja tuhlaa aikaa etsimässä asioita. Moniajoon paineita johtaa virheitä ja menetys tehokkuutta ja vaikuttavuutta, joka voi olla hyvin kallista.

Strategia Four

Muista ottaa huolta itsestäsi niin sinulla on tarpeeksi energiaa pysyä järjestäytyneen ja tasapainoinen. huolehtia itsestäsi pitäisi olla yksi painopisteistä
. On erityisen tärkeää ajoittaa aikaa joka viikko tehdä jotain erikoista itsellesi. Sinun täytyy uudistua henkilökohtaisia ​​energiaa viikoittain voidakseen jatkaa kiireisessä ja edelleen tasapainoinen ja onnistunut kotona ja töissä.

erittäin vaativa elämäntapa, on huolehdittava ajoittaa hiljaista aikaa, yksin aikaa - - aikaa vain olla rauhassa. Etsi nurkkaan omassa makuuhuoneessa tai olohuoneessa, sytyttää kynttilä ja pelata joitakin rauhallinen musiikkia uudistua sydämesi ja sielu. Vaikka tätä tilaa voit nauttia rauhasta ja anna mielesi mennä täysin hiljainen, voit meditoida tai lukea inspiroiva tai motivoiva kirja. Tämä prosessi auttaa sinua pysyä kaiken muun oman aikataulusi.

Voit vähentää stressiä ja turhautumista järjestämällä ja priorisointi miten voit viettää aikaa ja erotetaan hiljaista aikaa sinua varten viikoittain uudelleen tarmoa. Tulos – tehokkaampi, tehokkaita, onnellisempia ja tuottavampia sinua.

© Pat Heydlauff, kaikki oikeudet pidätetään 2009
.