De-stressi ... käyttää Feng Shui Approach

asioita, jotka johtavat stressiä elämässäsi voi olla laaja ja usein vaihdella jopa yksilöiden vaihtelevat. Yksi stressitekijälle joka näyttää olevan yhteinen nimittäjä monia ihmishenkiä on sotkua ja kaaosta se aiheuttaa.

sotkua, kun se on kaikkialla kotona tai toimistossa, estää kotiin olemasta turvasatama ulkomaailmasta perheen, makuuhuone olemasta pyhäkkö omistettu levätä ja uudistaminen ja sinua keskitetään ja tuottava toimistossa. Sotkua, olipa pinot lehtiä, tonnia paperia ja kasoittain vaatteita tai kirjoja, laatikot ja “ kamaa &"; kaikkialla, luo kaaosta joka johtaa stressiin.

stressi tulee vyöryy vain katsomalla kaikki sotkua ja tuloksena kaaos ja etsittävä ei paikka rauhallinen tai jonnekin levätä ja uudistua. On niin monia asioita koko paikka, että mitään ei tehdä, johtaa uusiin kaaosta ja stressiä. Sotkua makuuhuoneessa johtaa levottomuus ja puutteellinen nukkua joka edistää tiivistämällä jo olemassa olevia stressiä. Sotkua toimistossa on häiriötekijä ja viemäreihin vaikuttavuutta ja tehokkuutta.

sotkua on energia laskutaso ja seisoo tiellä menestykseen. Se on myös häiritsevä ja seisoo tiellä keskittyä ja tuottavuutta. De-täyttämättä ja poistaa kaaos johtaa stressi, koska henkilökohtainen energia menee niin voit keskittyä paremmin, parantaa tuottavuutta ja on tehokkaampi.

unclutter kategoriat

sotkua usein tulee vähintään kolmeen ryhmään, Visual, Audiovisuaalinen ja Audio. Mielikuvitus voi välittömästi hypätä kaikki pinot tavaraa kotona tai toimistossa (Visual), mutta, kuten näette alla on muitakin hienovaraisempia sotkua hiipii maailmassa ja on merkittävä vaikutus sinun ja kyky pysyä rauhallisena ja hallinnassa.

Vastaus de-korostaen ja tunne rauhallisempi on poistaa kaaosta uncluttering ympäristössä.

Visual

• Ensinnäkin, alkaa makuuhuoneessa niin elimistö voi saada paljon tarvitaan rauhallista ja uudistamiseksi unen. Ottaa kaiken pois sängyn alle niin tuore hoivaavan energia voi virrata kokonaan ympäri kehoa. Käytä kolme laatikkoa nimeltä PIDÄ, nakata ja lahjoittaa lajitella sotkua. Laita pois osaksi oikealle paikalleen asioita, jotka menivät PIDÄ laatikkoon heti kun olet poistanut alueen. Eroon kuin TOSS ruutuun ja kuin LUOVUTA ruutuun antaa paikalliseen kirkon tai hyväntekeväisyyteen. Siirtyä kaikilla oma makuuhuone, vaatekaappi ja oma wc yksi osa kerrallaan, kunnes ne ovat sotkua ja huolettoman.

• Seuraavaksi siirrä keittiöön ja noudattavat samaa prosessia. Keittiö on lähes yhtä tärkeää kuin makuuhuone poistamiseksi sotkua ja de-korostaen koska sitä käytetään fyysisesti ravitseva kehon. Jos se on liian täynnä se on täynnä kaaosta aiheuttavat stressiä, joka voi johtaa kaikenlaisiin hermostuneisuus ja ruoansulatus kysymyksiä. Käytä samaa laatikot ja päästä eroon mitään, on rikki, lohjennut tai ruostuneet ja mitään et ole &'; t käyttää vähintään kaksi vuotta. Varmista keittiö laskurit ovat lähes tyhjät, joten sinulla on tunne rauhallinen kun astut keittiössä kuin kaaokseen ne eivät voi löytää tarpeeksi tilaa perustaa jopa lasi tiskille.

• Siirtyä yksi huone kerrallaan läpi talon, mukaan lukien autotalli ja ullakko, kunnes olet sotkua ja huolettoman. Tyhjentämistä sotkua on un päättymätön prosessi, joten jos olet tekemisissä hieman pinoon tai kasaantuvat päivittäin voit pitää sen epäjärjestyksen vapaa ja kaaos ja stressi kurissa. Tai, unclutter yksi huone joka kuukausi tehdä hanke paljon pienempi, joten voit olla tehokkaampi ja kokevat vähemmän stressiä.

Audiovisuaalinen

• Poistaa negatiivista energiaa stressiä aiheuttavat sotkua rajoittamalla aikaa voit kuunnella radiota tai katsella illalla uutisia. Se on aina täynnä tuhon ja hävityksen. Jos katsot tällaisia ​​viestejä päivittäin saman tuhon ja hävityksen myrkyttää henkilökohtaisia ​​energiaa että olet masentunut, lannistunut ja irrotettu. Rajoittaa nämä katselu korkeintaan yksi tunti päivässä ja koskaan tee sitä juuri ennen nukkumaanmenoa. Muista, alitajuntaan mielessä keskittyy viimeinen asia mitä näki ja kuuli ennen nukkumaanmenoa joka edelleen syventää tuhon ja hävityksen viesti.

• Rajoita negatiivista energiaa tuhon ja hävityksen lukemisen samoin. Lue ne materiaalit, jotka ovat tarpeen ja sitten siirtyä positiivista energiaa tekemällä valon virkistys- lukeminen tai motivoiva ja innostava käsittelyssä. Minimissään, sinun täytyy luoda tasapaino kaikki negatiiviset tiedot, mutta mieluiten olla täysin stressitön sinun täytyy lukea paljon lisää positiivista energiaa kirjoja ja lehtiä kuin negatiivista energiaa niistä.

Audio

• Tämä muoto sotkua ei ole aivan yhtä selvä kuin toiset. Kun alkaa miettiä äänen kuin äänet kuulet ihmisiä ympäröidä itsesi, sinulla on kokonaan uusi arvostus äänen sotkua. Rajoita aikaa vietät negatiivisia ajattelijat ja ne, jotka ostavat osaksi tuhon ja hävityksen skenaario. Vaikka et tarvitse tietty määrä tietoja, jotka tulevat muilta omassa ympäristössä, se ei palvele sinua hyvin jatkuvasti barraged niiden negatiivisuus.

• Voit voittaa ja tasapainottaa tämäntyyppisen negatiivista audio energiaa, löytää uusia ihmisiä viettää aikaa tai täyttää että vapauttanut ääntä tila rauhoittava kohottavaa musiikkia energiaa. Käytä klassinen, new age tai meditatiivinen tyyppi musiikkia ottamaan mielesi positiivista energiaa paikka, joka auttaa voittamaan stressiä luotu tällaisia ​​kielteisiä ääniä elämässäsi.

Stressi voi johtaa burnout hyvin nopeasti ja tulee heikentävä jos niihin ei puututa. Käyttää joitakin näitä tekniikoita unclutter maailmasi ja poistaa kaaos oman ympäristönsä, jotta voit elää rauhallisempi enemmän rauhaa täynnä elämää paljon vähemmän stressiä.

© Pat Heydlauff, kaikki oikeudet pidätetään 2008
.