7 itsehoito vinkkejä Emotional Healing

Self hoito on tärkeää emotionaalista paranemista. Tuskaa doesnt &'; t tapahtua kätevä kertaa. Kaikki tuntuu menevän hyvin toimeen ja yhtäkkiä, flash, huomaat alareunassa emotionaalinen reikä maassa ilman ulospääsyä. Kaikki näyttää kaikki wrong.You on lauennut, mitä minä kutsun “ emotionaalinen maamiinojen. &Rdquo; Se on emotionaalinen laukaista joka saa laukaisi hiljattain tapahtuma, joka osoittaa joitakin keskeneräisiä emotionaalista liiketoimintaa. Sinuun sattuu, ja usein Don &'; edes tiedä miksi. Tai voit tunnistaa loukkaantunut menneisyydestä -Your kaunaa julma äiti, tai satuttaa edellisestä rakastaja. Tunnet kauhea ja Don &', T oikein tiedä, mitä tehdä.

Healing kestää aikomus, tukea ja viisautta. Getting ammatillista tukea, kuten energia parantavaa ja neuvonta auttaa navigoida ja saada nopeimman palkintoja teidän haaste. Don &'; t mennä kaiken yksin. Ammatilliselle tuntee matka. Se &'; s kuin ottaa GPS matkalle tuntemattomille vesille. Tämä tukee sinua toimet, jotka ovat tarpeen parantua.

Haluatko parantua, joten teet ensimmäiset askeleet. Olet aloittanut matkan. Mutta olet silti sattuu. On asioita, joita voit tehdä tukea prosessia. Self hoito on yksi näistä asioita, jotka voivat valtuuttaa teitä täyttämään toiveesi oman kehon, mielen ja hengen kun parantua.

Oppiminen tukea uusia taitoja on välttämätöntä. Käyttämällä näitä 7 itsehoito vinkkejä auttaa sinua asettaa pohjan parantavaa matkan ottamalla aikaa pohtia tarpeitasi ja täyttää ne. Aloita sisällyttää ne osaksi päivittäistä elämää.

7 itsehoito vinkkejä Support Emotional Healing

SPIRIT: Muistuta itseäsi jumalaisen luonnon. Tietää, että olet pidetään Rakkaus, vaikka sinusta tuntuu, että olet hukkumassa tunteet. Mitä voit muodostaa yhteyden tähän Eternal Light ja kysyä viisauden opastaa. Ja sitten anna itsesi olla rakastettu, järjestetään ja ohjataan seuraava vaihe. Salli tämän tietäen tulla osa sinua. Tämä won &'; t olla viimeinen haaste elämässä. Tämä on emotionaalinen selviytyminen taito, joka on tärkeää tietää.

MIND: Täytä mielesi kohottavia sanoja, jotka tukevat sinua. Käytä valtaa mieltäsi tasainen teitä navigoida siirtymässä sand.Use Raamattua tai hengellinen kirjoituksia muistuttaa sinua iankaikkisesta luonteesta. Vietä aikaa joka päivä tyhjentää virheellisiä oletuksia elämän infusing ne totuuden.

MIND: Tässä on missä meditaatio tai mindfulness käytäntö on painonsa arvoinen kultaa. Mahdollisuus rauhoittaa mielesi kaikki huoli ja pelko auttaa rauhoittamaan tunteita.

EMOTIONS: Muista, että ne voivat olla paljon kuin tsunami, jotka johtuvat ilman varoitusta ja siivottaessa pois. Ei tarvitse arvioida itse. Olla läsnäolevaksi kuin voit kanssa tunteita. Omat tunteet ovat viestejä. Pyydä tietää sanoman tunteita. Liitä syvästi kanssa nuorempi osa itse, että doesnt &'; t tuntuu valmistautunut tähän haasteeseen ja anna hänen /hänen tietää, että aikuisten osa on siellä saada vastauksia ja tukea.

Runko: Huolehdi tarpeidensa vuoksi terveiden ruoka, vesi, oikea uni, lempeä liikunta, kävely luonnossa, jooga. Huolehtiminen tarpeitasi tärkeä viesti, että arvostat ja rakastaa itseäsi.

Runko: maadoitus harjoitukset ovat suuria päässä rauhoittava ärtynyt tunteita. Tuo energia alas, pudottamalla sen pois pään ja hartioiden ja osaksi jalat ja jalat auttaa sinut pois liioitteleva tunnetiloja.

Runko: Ota liota kylpylä Epson suoloja. 1-2 kupillista amme lämmintä vettä ja liota 20 minuuttia. Tämä tyhjentää energia-alalla psyykkisen roskia, että on horjunut löysä teidän paranemista ponnisteluja. Erittäin rauhoittava hermostoa ja auttaa täydentää magnesiumia. Suuri kun jännitys teet lihaksia tiukka ja supistui.

Kun opit suorittaa oman 7 vaiheet, sinun tulee tukemaan itseäsi rakkautta ja huomiota. Se tuntuu paremmalta vain tietää että olet rakennuksen vahvuus huolta itsestäsi syvimmällä tasolla. Tunnet enemmän tasapainoinen ja vaalitaan, antaa sinulle rohkeutta rakentaa sisäistä voimaa, joka palvelee sinua kauas tämän haasteen.
.