Ymmärtäminen Pakko Disorder

Onko sinulla tämä halu tarkistaa ovi, jos se lukitaan uudestaan ​​ja uudestaan? Luuletko, että kätesi ovat likaiset ja on halu pestä usein? Saatat olla kärsivät pakkomielle. Pakkomielteet ovat ei-toivottuja ajatuksia ja pelkoja, jotka usein toista. Nämä ajatukset voivat olla pelottava ja jos voit taistella se voi olla yksi syy ahdistusta. Usein se on huoli, joka tekee pahemmaksi. Compulsion ovat toistuvia toimintoja, sinun asia, että pitäisi tehdä. Sinun täytyy laittaa asiat oikeus vapauttaa sinut ahdistusta. Jos ollut pakkomielle ja pakonomainen on aika oppia niin voit vihdoinkin kansi se.

Onko tavallista?

Minor pakkomielteet ja pakkoa ovat yleisiä. Me huoli ja joskus me huolehdi liikaa. Mietimme jos me jo sulkea kaasu jo tai pois päältä /C. Mutta siitä tulee ongelma, kun pakkoa ja pakkomielle on osoittautunut elämääsi kaoottinen. Se on vain, kun pakkomielle on johtaa sinut olla huolissaan paljon kannalta on masentunut se tulee ongelma. Ihmiset OCD voi esiintyä paniikkikohtauksia ja ahdistus oireita kuin mikään muu.

Mikä aiheuttaa sen?

On olemassa monia teorioita OCD vaikuttaa elämänlaatuun. Mikään teoriat toistaiseksi todella selittää perusteellisesti selittää, miksi OCD tapahtuu. Yksi teoria ehdottaa, että se voi tulla liioiteltu usko, että on jotain kamalaa, että tapahtuu, jos laiminlyö tehdä asioita. Ihmiset kehittävät pakko tehdä ja vastapainoksi kamala asia tapahtumasta. Tämä sykli voi synnyttää OCD oireita. Muut teoriat viittaavat siihen, että OCD on kehitetty karkea henkilökohtainen kokemus. On mahdollista, että huonoja kokemuksia kulkee suvussa. On mahdollista, että olet perinyt huonot kokemukset, jotka saivat sinut kehittää OCD.

Onko kaikki mielessä?
On epäselvää, fyysiset syyt johtavat OCD. On ehdotettu, että alhainen serotoniinin määrää aivoissa voi aiheuttaa OCD. Tarjolla on laaja keskustelu tästä väitteen, koska asiantuntijat ovat vielä ymmärtää, miten kemikaali puutos voi aiheuttaa tällaista negatiivisen käytöksen. Jotkut väittävät, että geneettiset tekijät ja toimintahäiriö osissa aivoja voidaan merkinnällä syy kehittämiseen OCD. Silti ei ole sitovia ja moitteettomia syy syitä OCD.

Mistä tiedän?
Lääkärin olisi ensimmäinen askel. Perusterveydenhuollon lääkäri, joka on sinun perhelääkäri ohjata sinut asiantuntija, joka voi auttaa diagnosoimaan onko sinulla kärsii OCD. Diagnoosi usein perustuu tiettyjen kriteerien, joka voi kertoa onko sinulla OCD. Se voi olla niinkin yksinkertaisia ​​kuin kysymällä, jotka osoittavat pakko ja pakonomainen käyttäytyminen. On tärkeää, että kumoaa sosiaalinen leimautuminen toimittamisesta hoitoon psykiatrin tai mielenterveyden ammattilainen. Et saada mitään helpotusta, jos jatkaa katsotte Basket Case.

Mitä hoitoja?
Kognitiivinen käyttäytymisen hoito on yksi eniten käytetty hoitoja vastaan ​​OCD. Se on tapa tunnistaa ajatuksia ja tunteita ja miten tehokkaasti hallita niitä. CBT voidaan tehdä yksittäin tai ryhmänä. Käyttö CBT on menestynyt vastaan ​​hoitoon OCD. Altistuminen vastaus ennaltaehkäisy on toinen hoito käytetään hallita OCD. Se auttaa poistamaan halu laittamalla sinua tilanteissa, jotka voivat aiheuttaa pakonomainen ja pakkomielteinen käyttäytyminen. Tämä voi aiheuttaa paljon ahdistusta ja stressiä ja sinun täytyy ymmärtää, että se on osa hoidon prosessi, joka tulet tekemään yhdessä terapeutin kanssa.

Miten voin auttaa itseäni?
Jos satut kärsivät OCD joka on todennäköisyys, koska olet lukenut tämän artikkelin, on paljon asioita, voit tehdä. Lisäksi käyttämällä lääkitys, että lääkäri olisi määrättäessä voit myös liittyä tukiryhmiä. Voit myös käyttää rentoutumista tekniikoita, jotka voivat auttaa sinua selviytymään oireita ahdistusta, joka voi syntyä stressitilanteissa.

OCD voi voittaa. Sinun täytyy voittaa hämmennystä ja häpeää, että tapahtuu usein potilaalle, että hakee apua. Perheen ja ystävien on merkittävä rooli suorittaa kohti elpymistä. Yhdessä voit työskennellä kohti käsittelevät OCD paremmin tänään ja huomenna.
.