Tietäen Lisää Sosiaalinen Anxiety

Sosiaalisten tilanteiden pelko voi olla osa ketään &'; elämää. Mutta, kun se tulee niin häiritsevä ja ahdistavia sitten on hoidon tarpeen tai vakavan lääkäriin. Lue lisää oppia lisää sosiaalisten tilanteiden pelko.

Sosiaalisten tilanteiden pelko on oikeastaan ​​pelko arvostellaan tai nöyryytetään yleisön. Käsitellessään sosiaalisten tilanteiden pelko meidän pitäisi poistaa ajatus, että ahdistus ei ole olemisesta julkisesti tai altistuu yhteiskunnalle, vaan pelko mitä ihmiset ajattelevat tai sanoa.

Oireita ahdistuneisuus ovat fyysisiä, fysiologisia tai emotionaalinen. Ahdistusta on yleensä merkittävä, kun henkilö pyydetään puhua julkisesti, haastattelussa tai käyttöön muita ihmisiä, tai että edessä henkilöiden viranomaiselle. He eivät halua olla arvosteltu tai nauroivat niin he kehittävät jonkinlainen välttäminen käyttäytymistä. Henkilöt, joilla on sosiaalisten tilanteiden pelko mieluummin jäädä rajojen kotinsa ja lähti itse. Fysiologisia tekijöitä ovat ravistamalla tai vapina, raivoaa syke, punastuminen, ja kyvyttömyys puhua selvästi tai pitää ajatuskulkua.

Sosiaalisten tilanteiden pelko tekee nainen pelkää jonossa vuonna kassanhoitaja &'; linjaa sisällä ruokakauppa myymälä. Tämä antaa hänelle tunne tuijotti monet ihmiset, erityisesti vieraita. Se tekee myös miehen epäröivät mennä töihin seuraavana päivänä ajattelematta, että siellä &'; sa suunniteltua kokousta. Ajatus puhuu hänen pomot tai jollekin henkilölle viranomainen tekee hänestä tuntuu niin ahdistunut. Tämä samanlainen tunne on mitä opiskelija yliopistossa yrittää voittaa, kun hän kieltäytyi osallistua opetukseen seuraavana päivänä. Tämä johtuu siitä, että hän tiesi, että hänen professori kysyy jokainen niistä ulkoa edessä luokan. Nämä ovat muutamia esimerkkitapauksia, jotka kertovat meille, miten sosiaalinen ahdistuneisuus vaikuttaa suuresti henkilö &'; elämässä.

Jotkut sosiaalinen ahdistuneisuus luulevat &'; uudelleen ainoat koko maailma kärsii tällaisesta kunnossa. Tämä ajatus jousitettu siitä, että me don &'; näe monet ihmiset puhuvat sosiaalisten tilanteiden pelko televisiossa. Heidän mielestään on niin kamala ymmärtää, että edes puhu vain sosiaalinen ahdistuneisuus yleisillä on melkein tabu. Siksi he haluavat pitää sen heidän kanssaan. Nämä väärinkäsitykset vain tehdä sosiaalisten tilanteiden pelko kärsivät vieläkin enemmän tuskallinen.

Mutta Don &'; t menettää toivoa. Parempi elämä odottaa sosiaalisten tilanteiden pelko sairastuneille. He vain on opittava käsittelemään sitä. Eri ihmisillä on erilaisia ​​tapoja käsitellä sosiaalisten tilanteiden pelko. Jotkut voivat voittaa ahdistusta omatoimisuus tekniikat taas toiset vaatisi lääkehoitoa tai psykoterapiaa oireista riippuen. Vaikka se on yleistä, että ihmiset ovat ahdistusta, kun ehto tulee häiritsevä ja ahdistavia sitten on tarve vakava lääkäriin.

Yksi hoitoja, kognitiivinen käyttäytymisterapia terapia on suurempi onnistumisprosentti. Se opettaa henkilö tunnistaa mikä selvästi on aiheuttaa sosiaalista ahdistusta ja valvoa ja hallita syitä hänen sosiaalisten tilanteiden pelko. Vaihtoehtoisia ja täydentäviä hoitoja ovat myös suositeltavaa, jotka ovat kustannustehokkaita ja luonnollinen.

Mutta ei väliä mitä hoitoa tai hoito, joka henkilö saa, kriittisin päätös käsiteltäessä sosiaalinen ahdistuneisuus on kuulla lääkärin kuin hän voi parhaiten diagnosoida syy ahdistusta ja määrätä erityistä menetelmää käyttää. Auta itseäsi ja päästä mukaan tukiryhmiä mutta koskaan lääkitä itseään, koska tämä voi olla enemmän haittaa kuin katua.
.