Speak Your Truth

Kuvittele, kuinka paljon voit vähentää stressiä elämässäsi, jos vain voisitte puhua teidän totuus. Mitä tarkoitan tällä? Tarkoitan myöntää itsellesi syitä, miksi sinun jatkaisi tuottamatonta tavoin ja tehdä päätöksiä, jotka estävät teidän edistystä elämässä; puhuu totuutta asioita elämässäsi, jotka vaikuttavat sinua ytimessä olemuksesi ja häiritsee henkistä, emotionaalista, ja henkisen tasapainon; asioita, jotka tekevät sinusta tuntuu jumissa ja aiheuttaa voit tehdä tekosyitä kuten “ että &'; s vain miten asiat ovat &"; tai “ se ei koskaan muutu &"; tai “ En &'; tiedä milloin asiat muuttuvat &"; ja kaikkien aikojen suurin perustelu, “ että &'; on vain miten olen. &"; Nämä ovat kaikki turvallisia tekosyitä, joiden avulla voimme pysyä meidän mukavuusalueen kun muutos on se, mitä tarvitaan.

Minulla oli harmiksi kokea totuutta omassa elämässäni äskettäin. Se oli epämiellyttävää, koska en pidä tätä harjoitus, joka sukelsi syvälle syvennykset mieleni ja sydämeni. Koska heijastava henkilö, että olen, en voinut auttaa, mutta periksi sisäinen vedä mennä sisäänpäin ja nähdä, mitä vaanivat takana minun itse sabotoivat käyttäytymistä. Ajattelin alueita elämässäni, haluan parantaa, kuten minun terveys ja aika johtamistaitoja. Aloin kysyä itseltäni kysymyksiä, miksi, ja minä vastasin heitä rehellisesti ja vakuuttavasti. Muutaman tunnustuksia, kysymyksiä ja vastauksia otti elää omaa elämäänsä. Minuuttia myöhemmin, huomasin, että mieleni tuntui selkeämpi ja kehoni tuntui kevyempi - erityisesti alueilla, joilla minulla on tapana tuntea stressiä, kuten minun niska ja hartiat. Tämä osoittautui erittäin tehokas pora. Minulla ei ollut aavistustakaan, että tuntisin niin valistunutta ja nuortua jälkeen. Seuraava askel on seurata läpi minun löytöjä.

Me kaikki käsittelevät jonkin verran epämukavuutta elämäämme ja olemme mestareita pettää itseämme. Haluaisimme uskoa muille aiheuttaa meidän tyytymättömyyttä. Joskus he tekevät, mutta totuus, meidän täytyy ottaa täyden vastuun teoistamme ja meidän tunteita. Kun olemme kieltäminen, se on paljon helpompi syyttää jotain tai joku muu meidän missteps kuin myöntää totuutta.

Olet yksin vastuussa elämäsi laatua. Puhu totuus ja alkaa elää vähemmän stressaavaa, tuottavamman elämän tänään!
.