Huumori on paras Friend

Useita vuosia sitten katselin video koomikko Dave Fitzgerald, kaksi kertaa syöpäpotilaan. Siinä Dave keskustelee hänen kokemuksensa tauti ja miten hän selviytyi. Hän puhuu hänen päätöksensä ja valintoja hoitovaihtoehtoja, olla mukana yhdessä ja' omista perintäkuluista, ja pitää huumorintaju.

Olemme kuulleet kerta toisensa jälkeen, että nauru on tehokas vastalääke stressiä, kipua ja konfliktien. Huumori keventää kuormamme ja avaa kanavat mahdollistavat toivoa virrata. Nauru on hyvä fyysinen ja henkistä terveyttä.

Tutkimukset osoittavat, että huumori ja nauru vahvistaa immuunijärjestelmää, vähentää stressiä hormonit, ja lisätä immuunijärjestelmän solut ja infektio-taistelut vasta-aineita. Naurua alentaa verenpainetta, antaa sydämemme hyvä harjoitus, rentouttaa meille heti, ja tekevät meistä tuntuu hyvältä laukaisemalla vapauttaa endorfiineja, jotka edistävät yleistä tunnetta hyvinvointia. Siksi niin monet motivoivaa puhujat - Loretta Laroche, Darren LaCroix, Rosemary Verri, muutamia mainitakseni - käyttää tätä tehokasta työkalua.

Tässä muutamia vinkkejä:

- Have stressaavaa kulkevat ja työstä? Kuuntele komedia CD sijasta Talk Radio.
- Opi nauramaan itsellesi, eikä kolhi itse alas.
- Verestää teidän lapsekas ihmetystä maailmasta.
- Rajoita altistumista negatiivisille tiedotusvälineet

On iloinen päivä kaikille. Ja muistakaa elää kukoistavaa elämää.
.