Sallitte itsenne Heal

Kun käymme läpi fyysistä tai henkistä tuskaa, sinun täytyy antaa itsellesi aikaa parantua. Meillä ei &'; t aina antaa itsemme tarvitsi aikaa tehdä niin. Kehomme on oma mekanismi, joka sammuu kun olemme tarvitsevat lepoa. Tunnemme kipua tai saatamme väsyä, että on kehomme sanonta “ tarpeeksi &"; aikaa levätä ja parantua.

Jos olet ollut leikkaus, tai auto-onnettomuudessa, jne., kehomme tarvitsee toipua sekä fyysisesti että henkisesti. Saatat toipua fyysisesti niistä, mutta sinun täytyy palauttaa henkisesti samoin. Sekä vie aikaa ja sinun täytyy olla lempeä itsellesi. Jos yrität tehdä asioita liian pian traumaattisen tapahtuman, elimistö kertoa signaloimalla kipua. Jos saat autoon onnettomuuden jälkeen, sinun mieli ei ole vielä ohi trauma. Tämä on, kun on otettava vauvan askelia. Ota auto ja vain istua siellä, Don &'; t ajaa minnekään. Seuraavan kerran ajaa lohko, tämä tuntuvat epämukavalta aluksi, mutta tekemällä näin hitaasti sinusta tulee enemmän kotonaan.

Jokainen paranee eri tahtiin. Jotkut ihmiset parantua nopeasti, kun taas toiset ottavat hieman enemmän aikaa. Kehomme on eri herkkyys.

Lopeta huolestuttava! Jos Käytät ve ollut alas, koska flunssa, tai Käytät uudelleen toipumassa leikkauksesta saatat tuntea hukkua kiinni asioita kun olit alas. Don &'; t hiki pieniä juttuja. Ottaa asiat vähän kerrallaan, kunnes olet täysin toipunut. Tee mitä voit ja anna kehon parantua. Kun me myöhässä asioita, kun yritämme parantaa, että &'; s, kun asiat voi pahentua. Kehosi saa loppuun ja toipumisaika on vieläkin pidempi.

Ota koko ajan sinun täytyy parantua ja kutsua muut, jos tarvitset lisää apua. Muista, nykyinen tilanne on vain väliaikainen, anna itsesi aikaa parantua.
.