Vain yksi asia Tämä Holiday Season

push saada alkoi loma shopping ja suunnittelu alkaa aikaisemmin joka vuosi. Heti Halloween, kuvia parka-verhottu ostajat ja koriste koristeltu myyntikohteisiin tanssia koko meidän näytöt, kehottaa meitä ostoksia aikaisin. Nainen mieheni &'; toimisto kysyi, oliko hän valmis lomien – marraskuun alussa!

En &'; t tiedä teistä, mutta kaikki tämä tekee minut tuntemaan painostettiin, ahdistunut, ja enemmän kuin vähän ärtynyt. Torjua oman crankiness, olen päättänyt vetää itseäni pois kiire-to--viimeistely-line mentaliteetti joka on niin yleistä. On kaksi vaihtoehtoa: saada kiinni vilinästä kauden, tai hengittää syvään ja hidastaa.

Jos Käytät haluaisit yhtyä hidastaa loma vauhtia, ajatella “ niistä. &"; Yksi vaihe, yksi vaihtoehto, yksi päivä kerrallaan. Yksittäiset toimet, ajan mittaan, täsmää. Voimme &'; t muuttaa median tai muiden odotukset, mutta voimme muuttaa itseämme, yksi toiminto kerrallaan.

Tässä muutamia ehdotuksia, joiden avulla pääset alkuun:

• Päästä irti yksi perinne, joka ei enää sovi perheen tai tyyli. Anna jokaisen perheenjäsenen lähettää ehdotuksen ilman syyllisyyttä. Katso jos joku kaipaa sitä.

• Anna jokaiselle perheenjäsenelle yksi syöttö (kohtuuden rajoissa) toimii, he eivät &'; t: n kaltainen. Voit nauttia toimintaa enemmän ilman vähemmän kuin onnellinen läsnäolo.

• Sovi yksi henkilö ei vaihtaa lahjoja. Sen sijaan, tehdä treffit tehdä jotain yhdessä loman jälkeen.

• Kysy yksi henkilö, mitä he haluavat joululahjaksi (sen sijaan, että yritetään arvata) ja kerro yksi henkilö, mitä haluat (ja mistä se löytyy).

• Delegate, poistaa tai kauppaa jonkun toisen kanssa yksi kausittainen urakka et pidä ilman valittavat tuloksista.

• Anna itsellesi yksi päivä tai ilta pois loma-aktiviteetteja. Laita se kalenteriin, aikataulu sen ympärille, ja vartioimaan sitä kuin aarretta se on.

• Kokeile uutta toimintaa, veneet, tai resepti ilman odotuksia, tai lisätä kierre vanha.

• Anna yksi hyväntekeväisyyteen, onko se &todellisten tuloste; s vapaaehtoistyöhön tai lahjoittamalla rahaa. Jos sinulla ei' t on suosikki hyväntekeväisyys, antaa $ 1 kappale kerran näet Bell-Ringer punaisella vedenkeitin.

• Sano “ ei &"; on yksi pyyntö tai toimintaa et &'; ole aikaa. &Ldquo; Ei, minulla on toinen sitoutuminen &"; on armollinen tapa laskuun.

• Anna itsellesi lupa tehdä yksi asia puutteellisesti. Ei apologizing. Ei tekosyitä. Hengittää. Se &'; s kunnossa.

• Päästä irti odotuksista yhden tapahtuman (olitpa vastuussa tai ei). Vain nauttia siitä, mitä se on.

• Oltava vaatimatta yksi henkilö, jos he ovat valmiita vapaapäiviä. Jos ne ovat, Käytät ll verrata omia edistymistä ja tuntuu pahalta. Jos he aren &'; t, kysymys tekee heidän olonsa enemmän huolissaan. (I &'; m aio yritä kysyä ollenkaan.)

• Muista, lomat ovat erityinen aika vuodesta, mutta lopulta ne ovat jokainen päivä kalenteriin. Keitä me olemme, jonka me rakastamme, ja mihin me uskomme ovat tärkeimpiä.

Vaikka voit &'; t toteutettava kaikki stressi pois lomakauden, pienin askelin voi tehdä vähemmän stressaavaa. Valitse muutamia ehdotuksia, tai keksiä oman yhden askeleen. Tee yksi muutos kerrallaan. Käytät ll olla iloinen teit.

© Renee Ursem 2012
.