8 Valintoja joka parantaa Relationship

tila elämäämme ja meidän suhteet ovat seurausta meidän näennäisesti pieniä jokapäiväisiä valintoja. Jos jostain syystä olemme tyytymättömiä suhteemme tai elämämme, paras paikka aloittaa on miettiä valintoja olemme tehneet. William James sanoi, “ Ihminen, muuttamalla sisemmän asenteita heidän mielensä, voi muuttaa ulompi elämänsä. &Rdquo; Se ei ole väliä missä aloitamme, muuttamalla asenne johtaa erilaisia ​​valintoja ja muuttaa meidän valintoja alkaa muuttaa asennetta.

On joitakin tärkeitä valintoja, jotka voimme tehdä että parantaa merkittävästi laatua suhteemme. Se on hyvin valtuuttamisesta päästää irti syytämme kumppani ongelmia suhde ja aloittaa muutos tietoisesti valitsemalla käyttäytymistämme.

Valitse olla vastuussa omasta tunteita ja tarpeita

Tämä voi olla tärkein ja vaikea valinta, että voimme tehdä, jos haluamme parantaa suhdettamme. Tämä tarkoittaa luopumista syyttää teidän kumppani onnettomuutta. Se tarkoittaa oppimista itse sooth ja tunnistaa ja ilmaista tarpeitasi. Se tarkoittaa oppimista tuntea okei itsessäsi olisit kumppanin, mielialan tai asenne. Se tarkoittaa yhä vähemmän reaktiivisia ja aktiivisempaa teidän suhdetta.

Valitse kääntää kohti kumppanin sijaan pois

Tämä tarkoittaa valitsevat pysyä yhteydessä ja tehdä pieniä asioita joka päivä rakentaa yhteydessä. Tee viettää aikaa kuin pari prioriteetti. Katsovat toisiaan, keskustella keskenään ja kosketa ei-seksuaalisesti jokapäiväistä.

Valitse keskittyä mitä ihailla noin kumppanisi

Keskittyminen mitä ihailla noin kumppanisi nostavat mieltymys heille. Valitsevat keskittyä siihen, mitä ärsyttää sinua siitä kumppanisi on päinvastainen vaikuttaa.

Valitse olla utelias sijaan puolustava

Jos kun kumppanisi on eri mieltä kanssasi, otat utelias sijaan puolustuskannalle, autat heitä tuntemaan kuulluksi ja ymmärretyksi. Ja kuka tietää, ehkä löydät uuden näkökulman et ollut huomioon. Myös he ovat paljon todennäköisemmin kuunnella sinua.

Valitse kohdata ja ratkaista konflikteja

Tämä tarkoittaa oppimista sietää epämiellyttävä tunteita. Se tarkoittaa jakamista ajatuksia ja tunteita keskenään. Ja se tarkoittaa myöntää, että vaikeuksissa terveillä tavoilla, vähentää pikemmin kuin kasvaa konflikti.

Valitse olla ystävällinen ja kunnioittava kumppanisi

suurta vahinkoa tapahtuu teidän suhteita jos alempi itsenne tasolle on keskiarvo ja ilkeitä kohti kumppani. Tämä tarkoittaa kieltäytyy taistella likainen. Se tarkoittaa valitsevat katsella kielen, varsinkin kun olet loukkaantunut tai vihainen.

Valitse esittää kiitokset

ilmaisten kiitollisuutta laajentaa sydämessä sekä antaja ja vastaanotin. Kiitollisuus on vastalääke useimpien negatiivisia ajatuksia ja tunteita, jotka murentaa teidän suhdetta tyytyväisyyttä.

Valitse käyttäytyä rakkaudella, varsinkin kun vähiten siltä tuntuu

Tämä edellyttää voit käyttää teidän itsekuria lihaksia. Se tarkoittaa, tunnustaa, että vaikka olet järkyttynyt kumppanin kanssa, sinun ei tarvitse pidättää rakkautta niistä. Se tarkoittaa päästää irti tarpeen rangaista toisilleen todelliseen tai koettuun slights.

valintoja teet oman suhde joko vahvistaa tai heikentää sitä. Sinulla on kyky parantaa laatua teidän suhdetta yksinkertaisesti parantamalla laatua valintasi.
.