Ymmärtäminen Anger

UNDERSTANDING ANGER

Tiedätkö miksi ihmiset suuttua? Jos joku tekee sinusta tuntuu riittämätön, voit lakko ulos vihaa. Jos jotain arvostat on uhattuna, tunnet vihaa. Jos joku on tuskaa, he ovat vihaisia, ja Käytät ll luultavasti tietää ne ovat vihaisia ​​niiden käyttäytymistä ja energian ne antavat pois. Mitä he todella sanovat on “ olen kipua, täällä &todellisten tuloste; s joitakin sinulle &" ;. Useimmat viha johtuu ihmiset tunne arvoton. Jos tunnen arvoton ja saada väsynyt tähän uhrin energiaa, voin sanoa “ Se &'; s ei että I &'; m arvoton, se &todellisten tuloste; s, että olet kamala tekosyy ihminen! &Rdquo; Saamalla sinulle vihainen, en ole enää tunne kuin uhri. Mutta muuttumassa uhri vihaan energian olen edelleen uhri oman tajuttomuus, ja silti vapauttaen haitallisia kemikaaleja ruumiini.

“ Viha on koskaan ilman syytä,
mutta harvoin hyvä yksi. &";
--- Benjamin Franklin

suuttua koska asiat Aren &'; t tapahtuu siten kuin haluamme, mutta tulossa vihaiseksi on tehottomin tapa tehdä asiat menevät niin kuin haluamme, koska me ovat meidän reaktiivinen (tiedostamaton) mieli sijaan meidän ajattelu (tajuissaan) mielessä. Ajattelemme, tiedostamatta, että jos saamme hullu tarpeeksi, tilanne muuttuu. Anna &'; s sanoa saat rengasta sateisena yönä. Uskaltaisi &'; t se on helpompi vain hyväksyä tilanne ja tehdä mitä piti tehdä? Sen sijaan, luomme viha ja onnettomuutta, koska olemme liitetty ajatus se ei olisi pitänyt tapahtua. Alitajuisesti uskoa, että viha antaa sinulle voimaa, koska se tekee sinusta oikein ja tilanteen väärin. Voit alitajuisesti käyttää vihaa valuuttana … ajattelu se voi ostaa sinulle eri lopputulokseen, jos saat hullu tarpeeksi. Liittymällä tietoinen siitä, että viha ei ole positiivinen vaikutus lopputulokseen, voit alkaa hyväksyä mitä tapahtuu, mikä heikentää ja muuttaa näitä tunteita, vihaa.

“ Sinua ei rangaista teidän viha,
sinua rangaistaan ​​vihasi. &";
--- Buddha

Entä sateinen päivä? Oletko koskaan suuttua sää? Luuletko jos saat hullu tarpeeksi se lopettaa sataa? Miksi muuten saat vihainen? Olen edelleen suuttua kun näen ihmiset puhuminen niiden matkapuhelimet ajon koska se saa minut ja kaikki muutkin heidän ympärillään vaarassa. Sitten vitsi, että jos saan hullu tarpeeksi, he &'; ll lakata tekemästä sitä. Mutta odota … jos saan hullu tarpeeksi, arvaa mitä? He &'; ll pitää puhuminen niiden matkapuhelimet ajon, ja I &'; ll vaarantaa minun hyvä terveys ja myönteiset näkymät saamalla hullun. Saatan jopa nähdä sinut ja Käytät ll tarvitse kuunnella minun kertoa vaarallinen kuljettajat tiellä. Saatat olla henkilö, joka puhuu kännykälläsi ajon, ja me &'; ll päästä argumentti. Wow … tämä on karkaamassa käsistä. Luulen pitäisi vain hyväksyä asiat sellaisina kuin ne ovat, ja tehdä lisää sääntöjä itselleni ja vähemmän muita ihmisiä. Ja jos minä don &'; halua hyväksyä asiat sellaisina kuin ne ovat, minun vain valintoja muuttaa niitä, jos voin, tai muuttaa käsitykseni niistä. Kiitos … voin paremmin jo.

“ Energiaa ei voi luoda tai tuhotaan,
se voidaan muuttaa vain yhdestä muodosta toiseen. &Rdquo;
- Albert Einstein

joitakin erilaisia ​​viha voi olla positiivinen. Viha motivoi myötätuntoa voi olla voimakas saada aikaan nopeita ja päättäväisiä toimia. On ollut monia johtajia koko historiamme että motivoi heidän vihaa status quo, ja näin ollen teki joitakin voimakkaita ja syvällisiä muutoksia. En puhu käsistä vihaa, mutta viha energia on keskittynyt tekemään myönteistä muutosta. Saatat suuttua noin nälkää näkeviä lapsia, jotka voivat motivoida sinua tekemään jotain auttaa.

“ Kyse ei ole siitä meillä on ääriaineksia, mutta millaisia ​​ääriryhmien olemme. Olemmeko me ääriliikkeiden varten vihaa tai rakkautta? Olemmeko me ääriryhmien säilyttämisen epäoikeudenmukaisuuden tai laajentamista oikeudenmukaisuutta. &Rdquo;
--- Martin Luther King

Mutta viha, kun ei motivoi myötätuntoa voi johtaa vihaan, ja viha ei ole myönteisiä ominaisuuksia lainkaan. Tuhoisat vaikutukset viha on helppo nähdä. Feeling viha täysin overwhelms henkilö, ja tuhoaa niiden rauhaa ja maltti, mikä on paras osa heidän olento. Vihaa ja viha ovat pahin vihollisia; te antaisi mitään muuta vuokrata tilaa pään, jossa sen ainoa tehtävä on tuhota sinua.

“ Kun vihaamme vihollisiamme, me annamme heille valtaa meihin; valtaa meidän nukkua, meidän ruokahalu, meidän verenpaine, terveytemme, ja onnemme. Meidän viholliset olisi tanssia ilosta, jos he vain tietäisivät miten ne on huolestuttavaa meille, ja saada jopa kanssamme! Meidän viha ei vahingoittaa niitä lainkaan, mutta meidän viha kääntyy oman päivää ja yötä osaksi helvetillistä sekasorron &" ;.
--- Dale Carnegie

“ Holding on to viha on kuin ymmärtämään kuumaa kivihiili
tarkoituksenaan heittää se joku muu,
olet se, joka saa polttaa. &";
--- Buddha

ainoa parannuskeino vihaa ja viha on voit kehittää kärsivällisyyttä, suvaitsevaisuutta ja myötätuntoa olemalla tietoinen ydin energiaa ja käsityksiä. Kaikista tietoa siellä, mitä sinä näet? Mitä sinun täytyy olla tietoinen muuttaa käsityksiä. Kun otat voimakkaan kannan paikasta myötätunnon ja suvaitsevaisuuden sijaan vihaa ja vihaa, kaikki on helppoa, koska sinulla on pääsy kaikkiin älykkyyttä ja päättelykyky. Kun koskaan lankea lumoissa viha, sinulla on aina hallita maailmaa. Kokeile tätä: Kun suuttua joku tai tuntea vihaa toista ihmistä … ymmärtää, että jos voisit katsoa heidän salainen ohi, voit nähdä tarpeeksi tuskaa ja kärsimystä aseista kaikki vihamielisyyttä, ja tunnet myötätuntoa heille sijaan.

“ ensimmäinen haittapuoli viha on, että se tuhoaa sisäinen rauha; Toinen on, että se vääristää näkemyksenne todellisuutta. Jos ajattelee tästä ja oppinut ymmärtämään, että viha on todella hyödytöntä, että se on vain tuhoisaa,
voit alkaa etäännyttää itsesi vihasta. &Rdquo;
--- Dalai Laman

seuraavan kerran mennä ulos maailmaan, kannattaa suunnata huomiota ihmisten – autoonsa, jalkakäytävällä, puhuminen niiden matkapuhelimet – ja vain toivoa heille kaikille olla onnellinen ja hyvin ja iloita mukavuudet ja nautintoja, jotka tulevat tiensä. Kaikki meistä tykätä: rakkauden kyvyn, hellyyttä ja myötätuntoa. Jos kannustamme tämä tykätä se vahvistaa ja kasvaa; jos jätämme sitä emme voi tulla katkera.

“ Rakkaus ei ole mitä haluat, se on mitä olet. On erittäin tärkeää, että ei saada nämä kaksi sekaisin. Jos luulet, että rakkaus on mitä haluat, voit mennä etsivät se koko paikka. Jos luulet rakkaus on mitä olet, menet sen jakaminen koko paikka. Toinen lähestymistapa aiheuttaa voit löytää mitä haku ei koskaan paljasta. &Rdquo;
--- Neale Donald Walsch

Nyt … ajatella ihmisiä tai tapahtumia, jotka saavat sinut vihaiseksi … ja päättää, miten voit muuttaa käsitystä ja tulkinnasta ne johonkin ymmärtämystä, suvaitsevaisuutta, myötätuntoa ja rakkautta. Ja katsella kuin energiasi muuttuu negatiivisesta positiiviseksi … ja päättää, mikä tuntuu paremmin.
.